Хроническая усталость!

Я вот недавно сдавала все эти анализы из за такого же состояния. И витамины и минералы и гормоны. Диагноз-трое детей и поспать бы хорошенько 😅 начните с поспать,если есть возможность)

У меня только двое, и чуть постарше ваших младших. И тоже вроде бы спят ночью. Но вот тоже такое состояние.. Наверное действительно надо отоспаться. Вы ночью хорошо спите? Не просыпаетесь? Не встаете?

Прям про меня. Я себе всю аптеку купила , железо, йод, витамины группы б, фолька, коэнзим, глицин, эльтацин , на ночь мелатонин. Наладила сон , вечером убираю телефон на 3 день стало намного легче. Ещё кофе перестала пить , обратила внимание что от него потом упадок сил

Начните с эндокринолога: ТТГ, т4. Результатам можно сильно удивиться, по себе знаю

Ну явно же страдает тело, «обращает» Ваше внимание, чтобы Вы занялись своим здоровьем. В первую очередь посетите эндокринолога и невролога, проанализируйте своё питание, были ли в ближайшие месяцы сильные стрессы. Начните каждое утро делать элементарную гимнастику, разминайте тело, разгоняйте кровообращение. Каждый день делайте что-то для себя, хоть самую мелочь, проявляйте заботу к себе. Чаще делайте водные процедуры: душ, ванна, контрастные обливания, ножки с аромамаслами попарить.

А я бы еще посоветовала посмотреть насколько удобно спальное место. И отдохнуть бы от всех, хотя б недельку...

Я бы сделала так - сдала бы чекап для женщин (в кдл есть). С ним к терапевту. Из-за дефицита железа может быть упадок сил

У меня такое состояние было когда были проблемы с щитовидкой. Сдайте ТТГ,Т3,Т4 и узи.

К эндокринологу, щитовидку проверить. Поменять подушку) а самое верное - оставить детей родне и на недельку в санаторий 😁

Я бы посоветовала проверить дефициты витаминов группы в, нет ли анемии и гормоны щитовидной железы.

У меня хроническая усталость оказалась связана сразу и со стрессом, и с дефицитами, с чем помогли Lady's Formula Больше чем поливитамины Энергия + Иммунитет. В составе витамины группы B для нервной системы, витамин D и цинк для иммунитета + экстракты лекарственных растений для женщин. После одного курса уже намного спокойнее и бодрее

Проверьте железо, ферритин, гемоглобин, витамины, гормоны. Если дефицитов нет, то ваша астения имеет психогенную природу. В таком варианте это спасительное нездоровье, потому что если мозг позволит вам быть энергичной вы упахаетесь до реанимации. Т.е. у людей с психогенной астенией отсутствуют тормоза, они игнорируют усталость тела и пашут, пока не упадут. Это опасно и чтобы тело не погибло, мозг посылает бесконечную усталость.

У меня такое состояние было. Сдала всевозможные анализы, всё в норме, съездила в санаторий, не помогло. Оказалось пониженное давление и я ещё пила витамины, которые его ещё больше понижали. А раньше давление не догадалась померить, никогда не беспокоило.

Я б сдала в лаборатории анализы ТТГ, Т3свободный, Т4свободный, ферритин и витамин Д, глюкозу. С ними уже к эндокринологу, если есть отклонения. Если они в норме, то сбежать из дома и отдохнуть)))))

Сейчас часто ото всех это слышу. Сама ещё 2 недели назад скакала, а потом такая усталость накрыла. Может вспышки на Солнце?)

Сдайте кровь. Проверьте щитовидной. При условии что вы спите , разбираться не должно быть.

Отдыхать побольше