Войти

Тревожность на максимуме

0
44

Лучший ответ

Мама мальчика (5 лет) Москва
Что точно вы можете сделать прямо сейчас - либо удалите инсту и всё схожее совсем, либо на каждое попадающееся вам видео подобное, ставьте не интересует и скрыть от меня. Также полайкайте специально видео на поднимающие вам настроение темы. Хотя бы немного градус тревожности снизит. И да лучше бы к врачу, как дочь тревожной мамы прям настоятельно вам советую.
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Jujulya, отличный совет! Я решила пить средства, но знаете, что? Ужас! Все, мой мозг помнит про все эти синдромы\расстройства, поэтому я то и дело вспоминаю. ОКР, все по кругу(( а доктор... ощущение, что не верю, что это прям серьезное расстройство тревожное, чтоб аж к доктору.. Но я Вас понимаю, моя бабушка такая же, отсюда корни моей улетевшей кукухи. Я на любой спазм рак гуглю
0
30.09.2024
Мама мальчика (5 лет) Москва
Мама параноик, я вот честно считаю, что усилием воли себя можно многое заставить сделать. (Не гуглить симптомы, не смотреть видео и пролистывать, насильно переключать мысли, условно начинать на китайском считать как только говно в голову лезет). Но если не получается - нет ничего стыдного в обращении к врачу. Вам просто самой плохо будет жить, сейчас дикое обилие информации и это сильно повышает тревожность у всех людей в принципе, а если есть еще и склонность🤷🏻‍♀️ не мучайте себя сходите к врачу, если лучше не будет становиться
0
30.09.2024
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Jujulya, можно да . Но там не все так просто . Это что вроде вторичной выгоды . Мозг получает какие то «плюшки»
0
01.10.2024
Мама мальчика (5 лет) Москва
Лекса @_SS_industry, согласна, но мы все разные) может автор сможет и сам справиться, хотя бы попытаться
0
01.10.2024
планирую беременность Ростов-на-Дону
Как же я вас понимаю.Особенно после беременности с ИЦН накрыло жестко.Я год не вылезала из интернета,я рыдала от того,что не хочу гуглить - но продолжала это делать.Как бы банально не звучало помог психотерапевт и терапия.Конечно,мысли появляются навязчивые,загуглить все также могу - но я теперь в состоянии отгонять мысли,и ставить «стоп» переключаясь.Что раньше казалось для меня невозможным буквально,а теперь будто мне «лень» дальше раскручивать плохие сюжеты. Когда мне говорили что я накручиваю,что я выдумываю мне казалось все против меня.Сейчас вспоминая ситуации в первый год с ребенком и смотря видео с ней я понимаю - как можно было считать так,как я считала в какой то момент?ну вот как мне в голову приходило это😅Настолько была пелена на глазах и жуть в голове. Терпения вам огромного и сил побороть это♥️Это ужасно стремно,хочется просто отключить голову ,но ты ею будто не управляешь. Пожалуйста,просто обратитесь к специалисту,это стоит того что бы задышать свободно
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
KkkkkTtttt, извините, а что Вы надумывали? Просто интересно, совпадают тревоги или нет)) Я изгуглила все, поэтому меня, наверное, сложно тут удивить или подкинуть новых тревог..
0
30.09.2024
Мама девочки (1 год) Новосибирск
Когда читаю подобные вещи, понимаю, зачем нужна людям вера. Если вы человек верующий, то должны понимать, что в ваших руках только ваш выбор, остальное так, как надо, и не вам решать. Только смириться, довериться и идти свой путь. Если вам эта тема не близка, попробуйте рассудить рационально. Как ваша тревожность влияет на ребенка сейчас и в перспективе? Вряд ли в лучшую сторону. Вероятность того, что вы этой тревожностью навредите, гораздо выше, чем вероятность какого-то редкого заболевания. Так стоит ли искать то, чего скорее всего нет и для чего нет объективных предпосылок? С Запретграмом у меня была очень похожая история, и я считаю ее кем-то умышленной. В какой-то момент началось активное подсовывание в рекомендации видео про проблемы с зачатием, беременностью, детским здоровьем. Я тогда не планировала, темой не интересовалась. Но вылезали вот эти душераздирающие шортсы про людей, которым, к сожалению, выпали такие испытания. Как после такого не быть тревожным? Как после такого пребывать в позитивном настрое? Проанализируйте свое настроение после соц.сетей. Запретграм после той истории я удалила и больше ни разу свое время и настроение там не прожигала.
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
toosya, согласна!!! Крестили дочку недавно, так у меня прям как-то... вера усилилась, ощущение, что именно в храме башенка на место ставится, хотя религиозной не была никогда, вера - тоже неоднозначно. Мне понравилась Ваша фраза про "волноваться насчет того, чего скорее всего нет". Я целыми днями молюсь, чтобы действительно ничего такого не было..
0
30.09.2024
Москва
Психиатр. У меня у самой тревожное расстройство. Отключать интернет не поможет. Тут только терапия - и психо, и фармо.
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Ekaterina, а что делать, если я не считаю, что это прям серьезно? Газлайтинг близких сказывается. Ощущение, что если я завтра препарат начну пить, то собственноручно признаю, что у меня кукушка поехала. Ну, а еще боюсь, что вдруг это не тревога, а интуиция, не дай бог!
0
30.09.2024
Мама двоих (6 лет, 6 лет) Москва
Мама параноик, а зачем об этом кому то знать?
0
30.09.2024
Мама двоих (7 лет, 4 года) Прохладный
Мама параноик, простите конечно. Но алкоголики тоже не считают что у них какая то проблема. Вы своей вот такой тревожностью навредить можете ребёнку. Вы сходите к врачу, а там дальше видно будет что у вас.
0
01.10.2024
Москва
Мама параноик, рано или поздно вы должны выбрать себя или пропадете. Состояние будет ухудшаться, пока у вас не останется только отупляющее чувство тревоги, от которой поползут соматические проблемы (панические атаки, ком в горле, проблемы с сердцем (тахикардия, аритмия), бессонница и т.п.). Это я по своему опыту. Пока ещё вы можете убедить себя, что антидепрессанты это вредно, а мнение мужа по вашему состоянию это объективно - вы недостаточно больны. Главное поймать себя в моменте, когда вы ещё имеете волю что-то делать, но уже понимаете, что дальше так жить нельзя. Это я все личный опыт вам транслирую. Попробуйте поговорить с кем-то с тревожным расстройством и обменяться своими страхами. Со стороны чужие тревоги кажутся ерундой, может быть вы увидите себя в другом свете, поймёте, как это нездорово.
0
01.10.2024
...лучше бы методы, как кто справился с этим... Психиатр или курс терапии.
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Гранатовый сок, а что делать, если я не считаю, что это прям серьезно? Газлайтинг близких сказывается. Ощущение, что если я завтра препарат начну пить, то собственноручно признаю, что у меня кукушка поехала. Ну, а еще боюсь, что вдруг это не тревога, а интуиция, не дай бог!
0
30.09.2024
Мама параноик, как вы думаете сколько алкоголиков считают себя алкоголиками? Собственноручно признать, что они алкоголики и сдаться наркологу,? Да бросьте. Фигня все это, спроси у любого и каждый подтвердит, что так то могут и не пить, но ведь сегодня день рождения Ильича/день опёнка/день кокосовой пальмы/и т.д..... Ничего не напоминает?
0
01.10.2024
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Мама параноик, это тоже очень понимаю . Но говорить об этом не кто не обязан это личное дело . Мы же не обсуждаем с семьей как тампоны вставляем , извините .
0
01.10.2024
Мама мальчика (4 года) Москва
Прочитала Ваш пост и так прям в душе откликнулось... До года ребëнка я точно думала, что моя кукушка уедет с вещами далеко и надолго. И так как я психолог по образованию, понимала, что дела плохи и надо что-то срочно делать со своей паранойей. Я занимала себя миллионом дел, старалась не залезать в интернет, вечером уже и сил даже не оставалось, ну, и гнала прочь все дурные мысли. Но если честно, как мне кажется, больше помогло время. Может и всё в совокупности. Но время в бОльшей степени. Сынок стал старше, видимо, мои гормоны немного успокоились и фляга перестала так свистеть))) Чего и Вам желаю, знаю, как это тяжело...
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Ирина, я хочу машину времени, чтобы дочке поскорее исполнилось 5 лет, и миновал возраст проявления опасных штук((
0
30.09.2024
Мама троих (3 года, 16 лет, 25 лет), планирую беременность Ханты-Мансийск
Ходила к психологу в период беременности, тоже крышу срывало после потерь. Рожать прибежала в роддом со словами "я пришла, пойдемте скорее рожать")). Сейчас паника, что этот шилопоп куда-то залезет, глаза от щатылка до пят со всех сторон. Ибо отвернешься и все, то треснется, то сломает что-то. Не та давно упал, вызвала врача и ревела потом от страха, что очень испугалась. Я к чему, у матерей тревожность была и будет, это нормально. Но если башню рвет, то к психологу,психотерапевту, валерианки и дыхательную гимнастику.
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Лиса, спасибо! Смотрю, у Вас трое.. я хочу второго, но даже мама говорит, что она не выдержит мой поток тревожного сознания еще раз услышать..
0
30.09.2024
Мама троих (3 года, 16 лет, 25 лет), планирую беременность Ханты-Мансийск
Мама параноик, с эо старшей дочка была спокойна. Потом потеря на большом сроке. С младшей дочкой боялась потерять беременность, после родов спокойна была. Перед сыном тоже были потери и вот уже в период беременности и после тревожность порой зашкаливает. Муж ругает, что накручу себя до слез. Ходила к есихологу
0
01.10.2024
Мама девочки (4 года) Симферополь
Вам точно к психотерапевту, станет легче и вам, и ребёнку. Это не просто тревожность, это уже перебор
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Валерия, почему так думаете? я наоборот сомневаюсь, что прям клиника
0
30.09.2024
Мама девочки (4 года) Симферополь
Мама параноик, вы меня конечно извините, а вы сами не понимаете разве, что ваши мысли и тревожное поведение выходят за все допустимые рамки? Это ребёнок ещё маленький, потом он подрастёт, начнётся сепарация, вы ему жизни спокойной не дадите, вы сами должны это понимать
0
01.10.2024
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Ну так лечитесь . Нет я сейчас абсолютно без стеба . Завершайте ГВ берите препараты и делайте ребенку счастливую маму . Эта задача не менее важная !
0
01.10.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Лекса @_SS_industry, мне с этой стороны повезло - мы на ИВ. Кукушка начала съезжать сразу, как только не получилось с ГВ…
0
01.10.2024
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Мама параноик, ну так че ждать …?
0
01.10.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Лекса @_SS_industry, а вот сегодня начала пить таблетки)) пока еще помню все нагугленное. но уже включаю волю и не углубляюсь
0
01.10.2024
Мама троих (4 года, 3 года, 1 год) Одинцово
Вы ипохондрик. Очень понимаю, тк сама такая же. Себя в посещении врачей не ограничиваю. Любое подозрение - иду к врачу. С детьми почти так же, но они слава богу не вызывают у меня столько паники и беспокойств. Ну и потом с их возрастом это проходит, когда они уже сами могут сказать, где болит и что беспокоит. Тоже все время, кстати, думаю, что чем больше детей, тем больше рисков 😀 до года дочкиного спасалась обычными вещами, самыми простыми (выбираться из дома как можно чаще, общение с подругами, фильмы и книги, интервью, кроссворды начала гадать). А потом уже у ребёнка больше интересов, а у вас меньше свободного времени на поедание себя и своих страхов. Помню тоже писала подобный пост, меня там в комментах и к психологу отправляли, и к психиатру. Но я, честно сказать, ни к кому с этой проблемой так и не дошла, она сама сошла на нет
0
02.10.2024
Мама мальчика (21 год) Самара
Нас, параноиков, много) из очевидного и нетрудного - убрать соцсети из своей жизни, заменить худ.литературой. Пойти к врачу за таблетками, тревожность хорошо купируется. Ну и признать, что у такого состояния есть причина. Вас не устраивают отношения с мужем, исправить вы это не можете, вынуждены работать, не чувствуете поддержку и опору - вот мозг и ухватился за эту непрерывную жвачку потенциальных ужасов жизни, лишь бы не думать о том, что реально в ней происходит.
0
01.10.2024
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Вена
Понять, что это не столько тревожность, сколько мнительность. Я не стараюсь вас обидеть, но подумайте: почему что-то из ваших страхов должно произойти именно с вами. Так же как некоторые люди считают что "ну со мной то точно такого не произойдет", точно так же мнительные люди считают что это произойдет именно с ними. Две стороны одной медали, когда человек ставит себя (и/или своего ребенка) в центр мироздания. А на самом деле скорее всего с вами (и со мной) ничего из ряда вон выходящего никогда не случится. Обычная, рутинная жизнь - пеленки, садик, школа, универ, работа, дети, пенсия. Возможно это то, что именно вас и пугает, но выбираться из рутины нужно самостоятельно, самой придумывать запоминающиеся события, приключения. Тогда и не будет вашему подсознанию необходимости ждать чего-то, ни позитивного, ни негативного. Живите каждым днём. Ну или хотя бы раз в неделю.
0
30.09.2024
Ярославль
К доктору, если не ГВ у вас то вообще раздолье для лечения)
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Лютик, не гв))) не сложилось с ним. и это тоже подлило масло в огонь, оч хотела гв наладить, но..
0
30.09.2024
Пушкино
Все проблемы в вашей голове и нужно с этим работать . Я сама прошла через это 🙈 Первый ребёнок, страх всего , навязчивые мысли , есть даже предрасположенность с окр , но тут психиатр точно скажет. Работайте над этим и жизнь заиграет новыми красками , а не в постоянных страхах , тревожности . Ох , как вспомню . Сейчас уже мама 2-х детей и скажу вам совершенно другое восприятие мира. Проработайте эти моменты , пока тревога не взяла контроль над вами , а не вы над ней
0
30.09.2024
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
любому диагнозу нужен врач, а не интернет.
0
30.09.2024
Мама девочки (3 года) Москва
В психотерапию вам надо. Не знаю сколько вам лет. Но у меня такая тревожность стукнула по здоровью лет в 30+. Да, я так и осталась переживательным человеком, но в более менее серьёзных ситуациях. Но я и терапию давно забросила, может ходила бы дальше, была бы в дзене.
0
01.10.2024
Москва
Выберите себе чтиво максимально не связанное с детьми и здоровьем.
0
30.09.2024
Мама двоих (7 лет, 4 года) Прохладный
Вам к психологу и попить успокоительное надо... Ну и отключить интернет наверное стоит
0
30.09.2024
Мама девочки (8 лет) Москва
1. обратиться к психологу/психотерапевту 2. сознательно ограничить соцсети
0
01.10.2024
Санкт-Петербург
Вы не пробовали отключить себе интернет?
0
30.09.2024
Мама девочки (2 года) Нижний Новгород
Анастасия, нет((( работаю онлайн. В инсте на неврологов подписана, долбаю их, когда они постят "вопрос-ответ". .очные неврологи уже вешаются от меня, я со списком вопросов прихожу, по типу "дочка пальчик оттопыривает - стереотипияя???"
0
30.09.2024
Хабаровск
Вы не те обследования проходите
0
01.10.2024
Ищу книги по детской психологии Проблемы с головой 🫣

Похожие записи