Тревожность на максимуме

Как же я вас понимаю.Особенно после беременности с ИЦН накрыло жестко.Я год не вылезала из интернета,я рыдала от того,что не хочу гуглить - но продолжала это делать.Как бы банально не звучало помог психотерапевт и терапия.Конечно,мысли появляются навязчивые,загуглить все также могу - но я теперь в состоянии отгонять мысли,и ставить «стоп» переключаясь.Что раньше казалось для меня невозможным буквально,а теперь будто мне «лень» дальше раскручивать плохие сюжеты.

Когда читаю подобные вещи, понимаю, зачем нужна людям вера. Если вы человек верующий, то должны понимать, что в ваших руках только ваш выбор, остальное так, как надо, и не вам решать. Только смириться, довериться и идти свой путь. Если вам эта тема не близка, попробуйте рассудить рационально. Как ваша тревожность влияет на ребенка сейчас и в перспективе? Вряд ли в лучшую сторону. Вероятность того, что вы этой тревожностью навредите, гораздо выше, чем вероятность какого-то редкого заболевания. Так стоит ли искать то, чего скорее всего нет и для чего нет объективных предпосылок?

Психиатр.

...лучше бы методы, как кто справился с этим...

Прочитала Ваш пост и так прям в душе откликнулось...

Ходила к психологу в период беременности, тоже крышу срывало после потерь. Рожать прибежала в роддом со словами "я пришла, пойдемте скорее рожать")). Сейчас паника, что этот шилопоп куда-то залезет, глаза от щатылка до пят со всех сторон. Ибо отвернешься и все, то треснется, то сломает что-то. Не та давно упал, вызвала врача и ревела потом от страха, что очень испугалась. Я к чему, у матерей тревожность была и будет, это нормально. Но если башню рвет, то к психологу,психотерапевту, валерианки и дыхательную гимнастику.

Вам точно к психотерапевту, станет легче и вам, и ребёнку. Это не просто тревожность, это уже перебор

Ну так лечитесь . Нет я сейчас абсолютно без стеба . Завершайте ГВ берите препараты и делайте ребенку счастливую маму . Эта задача не менее важная !

Вы ипохондрик. Очень понимаю, тк сама такая же. Себя в посещении врачей не ограничиваю. Любое подозрение - иду к врачу. С детьми почти так же, но они слава богу не вызывают у меня столько паники и беспокойств. Ну и потом с их возрастом это проходит, когда они уже сами могут сказать, где болит и что беспокоит. Тоже все время, кстати, думаю, что чем больше детей, тем больше рисков 😀 до года дочкиного спасалась обычными вещами, самыми простыми (выбираться из дома как можно чаще, общение с подругами, фильмы и книги, интервью, кроссворды начала гадать). А потом уже у ребёнка больше интересов, а у вас меньше свободного времени на поедание себя и своих страхов. Помню тоже писала подобный пост, меня там в комментах и к психологу отправляли, и к психиатру. Но я, честно сказать, ни к кому с этой проблемой так и не дошла, она сама сошла на нет

Нас, параноиков, много) из очевидного и нетрудного - убрать соцсети из своей жизни, заменить худ.литературой.

Понять, что это не столько тревожность, сколько мнительность. Я не стараюсь вас обидеть, но подумайте: почему что-то из ваших страхов должно произойти именно с вами. Так же как некоторые люди считают что "ну со мной то точно такого не произойдет", точно так же мнительные люди считают что это произойдет именно с ними. Две стороны одной медали, когда человек ставит себя (и/или своего ребенка) в центр мироздания. А на самом деле скорее всего с вами (и со мной) ничего из ряда вон выходящего никогда не случится. Обычная, рутинная жизнь - пеленки, садик, школа, универ, работа, дети, пенсия. Возможно это то, что именно вас и пугает, но выбираться из рутины нужно самостоятельно, самой придумывать запоминающиеся события, приключения. Тогда и не будет вашему подсознанию необходимости ждать чего-то, ни позитивного, ни негативного. Живите каждым днём. Ну или хотя бы раз в неделю.

К доктору, если не ГВ у вас то вообще раздолье для лечения)

Все проблемы в вашей голове и нужно с этим работать . Я сама прошла через это 🙈 Первый ребёнок, страх всего , навязчивые мысли , есть даже предрасположенность с окр , но тут психиатр точно скажет. Работайте над этим и жизнь заиграет новыми красками , а не в постоянных страхах , тревожности . Ох , как вспомню . Сейчас уже мама 2-х детей и скажу вам совершенно другое восприятие мира. Проработайте эти моменты , пока тревога не взяла контроль над вами , а не вы над ней

любому диагнозу нужен врач, а не интернет.

В психотерапию вам надо. Не знаю сколько вам лет. Но у меня такая тревожность стукнула по здоровью лет в 30+. Да, я так и осталась переживательным человеком, но в более менее серьёзных ситуациях. Но я и терапию давно забросила, может ходила бы дальше, была бы в дзене.

Выберите себе чтиво максимально не связанное с детьми и здоровьем.

Вам к психологу и попить успокоительное надо... Ну и отключить интернет наверное стоит

1. обратиться к психологу/психотерапевту 2. сознательно ограничить соцсети

Вы не пробовали отключить себе интернет?

Вы не те обследования проходите