Психика после родов

Ох бедная, хочется вас обнять. У меня дочь спала просто ужасно, я могла 20-40 раз за ночь встать к ней, при этом помогал муж и бабушки и я сходила с ума! Мы все сходили с ума, потому что не спали. Плюс первый ребёнок и я геройствовала, убирала квартиру до блеска, пока она спит 20 мин, нет чтоб самой отдохнуть. Ну в общем первый малыш, опыта ноль тогда еще было) что вам хочу сказать - все все мамы проходят через дикое выгорание, усталость, вы не одна, не бывает идеального материнства и идеальной картинки. Вот выживайте как можете. Уборку/готовку оставить на время бодрствования или искать помощницу по дому (мне она очень помогла в свое время). Держитесь! Это пройдёт и будет легче!

Здравствуйте. Была в такой ситуации, на личное восстановление ушло 10 месяцев, по-женски не все гладко, но это всё мелочи жизни. Спина не то что отваливалась, а сказала мне "до свидания", зрение после родов упало на две диоптрии. У меня тут в этом году окулист спросила "у Вас не было разрыва сетчатки"? Первых 4 месяца ребенка после родов идёт период донашивания. Не вижу ничего страшного носить на ручках. Моя свекровь была категорически против этого, типо "делай дела, а не прохлождайся, вот я троих вырастила и всё успевала." У дочки был целый букет диагнозов и неврологии куча. После родов мы оказались дома спустя три недели (ребенок доношенный), помимо коликов, абкм, молочку начали после года есть только, ужасного сна, гуляний по ночам до полугода точно и ору по нескольку часов. После двух были лютые истерики, валялась везде. Поведение было "оторви и выбрось". Первый год моя кукуха уезжала в неизвестном направлении, потому что нужно было ещё восстанавливать ребенка. Бесконечные массажи, врачи, таблетки, поездки в другие города. Мне помогали в семье, но муж то работал, то ездил к свекрови (жизнь на два дома). Мама моя не могла с нами сидеть 24/7, иногда приходила на пару часов в неделю. Сестры мужа говорили "ой, ты придумываешь, накручиваешь", видимо не все они осознавали ситуацию. Подруга спустя три года только поняла, что у нашего ребенка кровоизлияние в мозг было, а не просто кефалогематомы. Хотя я говорила про вжк. Депрессия брала верх, тут после обычных родов не понимаешь, что происходит, а после тяжёлых присутствуют лишние мысли. Забивала на быт, иногда завтрак случался в 5 вечера. Не могла попить спокойно чай, кофе, на мне постоянно висели, либо орали (в следствии увеличения желудочков, нам косвенно ставили вчд по глазному дну, ребёнок и глаза таращила). Не помню фигурировала ли в выписках по КТ гидроцефалия в год, задние рога были точно увеличены, но в пределах нормы. Дочь не могла спать в коляске, гуляния на улице для меня были пыткой. Не знаю как я вывезла, мне тогда говорили идти к психотерапевту даже. У моего мужа просто железные нервы, хотя ему также приходилось несладко. Отпускать меня стало только после года. Поддержка со стороны как раз очень важна. Сейчас спустя несколько лет могу рассуждать, что всё не так страшно как кажется))) У нас растёт прекрасный ребёнок, чудо чудное. И знайте, Вы не одна и какой бы не казалась "ужасной" ситуация, всё обязательно наладится, а дети растут.

Вот в попу тревожность. Всё что вы описали испытывает 90% молодых мам. У вас всё как у всех. Ад - это вообще не про это. Всё познается в сравнении. Ищите новые способы уложить спать. Не спит при укачивании, зачем качать 3 часа? Мыши колололись но продолжали есть кактус? Дети спят минимум 12 -14 часов. Тогда почему вы не высыпаетесь? Здоровый пофигизм никому не навредил.

Лайфхак - перестать по 3 часа качать ребенка на руках. Это никому не надо. Если ребь ручной - вас и спину спасет слинг. Если вполне независимый, тем более качать не надо. С тревожностью очень хорошо поможет психолог. Судя по всему, на час в неделю муж вас может отпустить на онлайн сессию.

Лично мне помогал спать совместный сон, особенно если вы на ГВ. После попыток переложить в свою кровать так реально было легче, я спала отлично.

Все мы там, и постродовая встречалась всем из нас, признаем мы это или нет, это факт. Рано или поздно но все мы в эту яму купаемся. Держитесь, автор, немножко осталось. У моей двойни колики закончились в 3 месяца ровно. Если Муж Вас не поймет и не сможет Вам выделить час на жизнь отдельную от ребенка - вы быстро поедите кукухой. Найдите человека, который этот час вам даст. Свекровь, мама, дядя, кто угодно, няня в конце концов (на один час не так уж дорого. Психиатр за час дороже, я узнавала)

На быт забить, спать максимально. Кресло-качалка спасает спину (очень жалею, что оно у меня не появилось раньше). Слинг, сон на животе у мамы или папы. От коликов: массаж, выкладывания на живот, капли, столбик (у вас его накопительный эффект). Мне в месяц стало немного легче, в два - нормально, в три - прям кайфово. Мужа грузите, любую стороннюю помощь подключайте. Вам нужно быть в рессурсе - это забег на длинную дистанцию.

О да, отлично вас понимаю) мне очень помогло общение со взрослыми, мне это прям ресурс давало и переключало. Если вам есть кого позвать в гости - зовите, будете качать и заодно болтать и будет не такая усталость на самом деле. И когда появится обратная связь от ребенка, когда умелки будут, улыбка, агу - оно легче, пока совсем крошка мне очень тяжело было. А вот когда уже можно было взаимодействовать - как-то полегчало

У меня были 2 мужа, но приходилось все таки разводиться. Дети были маленькие. Мой отец живет со мной, но парализованный и без 1 ноги, не разговаривает. Дом , огород, 4 большие собаки, я одна. Сейчас- младший в школе 4 класс, средний в институте 2 курс( платно) Старший отдельно. Отец в инсульте уже 10 лет. Ну дети подросли, помогают сейчас по силам , да и мальчики хорошие растут, заботливые. Как справляюсь одна со всем? - варят мультиварки и пароварки. Устала- пошла спать С офиц работы уволилась (27 лет стажа в медицине), - теперь на себя немного работаю. Отец мой- да как то втянулась и сыны помогают. Собаки ( а это корм) все помогают Огород - я сама, иногда сын. В общем - как белка в колесе. Вам хочу пожелать скорейшего подрастая дочки , берегите мужа и семью. Улыбайтесь почаще, ведь это чудо- иметь ребенка♥️