Войти

Психика после родов

0
44

Лучший ответ

Санкт-Петербург
Здравствуйте. Была в такой ситуации, на личное восстановление ушло 10 месяцев, по-женски не все гладко, но это всё мелочи жизни. Спина не то что отваливалась, а сказала мне "до свидания", зрение после родов упало на две диоптрии. У меня тут в этом году окулист спросила "у Вас не было разрыва сетчатки"? Первых 4 месяца ребенка после родов идёт период донашивания. Не вижу ничего страшного носить на ручках. Моя свекровь была категорически против этого, типо "делай дела, а не прохлождайся, вот я троих вырастила и всё успевала." У дочки был целый букет диагнозов и неврологии куча. После родов мы оказались дома спустя три недели (ребенок доношенный), помимо коликов, абкм, молочку начали после года есть только, ужасного сна, гуляний по ночам до полугода точно и ору по нескольку часов. После двух были лютые истерики, валялась везде. Поведение было "оторви и выбрось". Первый год моя кукуха уезжала в неизвестном направлении, потому что нужно было ещё восстанавливать ребенка. Бесконечные массажи, врачи, таблетки, поездки в другие города. Мне помогали в семье, но муж то работал, то ездил к свекрови (жизнь на два дома). Мама моя не могла с нами сидеть 24/7, иногда приходила на пару часов в неделю. Сестры мужа говорили "ой, ты придумываешь, накручиваешь", видимо не все они осознавали ситуацию. Подруга спустя три года только поняла, что у нашего ребенка кровоизлияние в мозг было, а не просто кефалогематомы. Хотя я говорила про вжк. Депрессия брала верх, тут после обычных родов не понимаешь, что происходит, а после тяжёлых присутствуют лишние мысли. Забивала на быт, иногда завтрак случался в 5 вечера. Не могла попить спокойно чай, кофе, на мне постоянно висели, либо орали (в следствии увеличения желудочков, нам косвенно ставили вчд по глазному дну, ребёнок и глаза таращила). Не помню фигурировала ли в выписках по КТ гидроцефалия в год, задние рога были точно увеличены, но в пределах нормы. Дочь не могла спать в коляске, гуляния на улице для меня были пыткой. Не знаю как я вывезла, мне тогда говорили идти к психотерапевту даже. У моего мужа просто железные нервы, хотя ему также приходилось несладко. Отпускать меня стало только после года. Поддержка со стороны как раз очень важна. Сейчас спустя несколько лет могу рассуждать, что всё не так страшно как кажется))) У нас растёт прекрасный ребёнок, чудо чудное. И знайте, Вы не одна и какой бы не казалась "ужасной" ситуация, всё обязательно наладится, а дети растут.
0
14.11.2024
Мама девочки (1 год) Новосибирск
Вера во мне, вы отличная мама)
0
14.11.2024
Мама мальчика (2 года) Новосибирск
Дорогая, Наталья, мы все примерно в одном состоянии, тут дело в отношении к проблемам. Для меня материнство-счастье, но не потому что это реально так, а потому что я пытаюсь не концентрироваться на плохом. Мой сын-супер ребенок, вообще не капризный, позитивный, не ручной, радость всей нашей семьи, но очень плохо спит с рождения. Я собрала просто комбо проблем со сном. Первые месяцы были сильные колики, кричал по пять часов ночью, мы не спали вообще. Потом сын решил не спать днем, спал по 18 минут (ни минутой больше), снов в день было штук 10, просто бесконечные укладывания. С 8 месяцев прибавились плохие ночные сны, просыпания каждый час, ночные гулянки. У меня уже два консультанта по сну, отлаженного режима хватает на две недели, потом начинается все заново, убраны все ассоциации на сон, все что угодно, но он все равно не спит (ему уже год!!). Так, далее) Мой муж - бизнесмен, он бы рад помочь, но не может, приходит с работы в час ночи, и тоже мучается со сном сына. Весь быт также не мне (причина выше). Когда мы жили в Москве было чуть проще, а сейчас живем далеко от дома, в маленьком городе, где нет ни доставок, ни готовый еды. Все родственники далеко, я с ребенком всегда одна. И кстати, насчет "пожаловаться мужу", я тоже не могу. Он очень боится моих эмоций, боится проблем у которых нет решения, и где он не может ничем помочь. Он мне говорит "Катя, я все сделаю для тебя в материальном плане, оплачу консультантов по сну, поедем ко врачу, тебя свожу отдохнуть, но морально поддержать тебя не могу, не могу найти слов", такой уж человек. Иной раз я осознаю насколько я устала, но как будто стараюсь принять это как данность, но не сосредотачивать на этом свое внимание. Так и живу, с надеждой, что сложные времена пройдут, а классный сынок у меня навсегда.
0
14.11.2024
Мама девочки (6 лет), жду девочку, 35 неделя Москва
Катерина, такой хитрый конечно, а вы и рады
0
14.11.2024
Мама мальчика (2 года) Новосибирск
Mamma, А как вы бы поступали в моем случае? Я же понимаю, что все люди разные, не может один человек быть во всех сферах самым лучшим, к сожалению. Мы много лет вместе, и много раз ругались по этому поводу. Ну не умеет он поддерживать, своими словами делает только хуже.
0
14.11.2024
Мама мальчика (15 лет) Электросталь
Кормите смесью, будет меньше коликов газиков и крепче спать. Сами нормально питаться сможете. Ну и поменьше бытом заморачиваиться, доставка-отличнр, генералить раз в год, перед нг и ребенка приучать спать без утряски
0
14.11.2024
Мама девочки (6 лет) Москва
Leta, у меня на смеси была и толку. Спала плохо до 3-х лет, до 3-х месяцев орала и спала только на руках
0
14.11.2024
Мама мальчика (15 лет) Электросталь
lilinamal1234, а мой прекрасно спал и колик не было.ННе попробуешь, не узнаешь. Смесь подобрать надо.
0
14.11.2024
Мама девочки (6 лет) Москва
Leta, я подбирала. И козью пробовала. От всех орала
0
14.11.2024
Мама мальчика (15 лет) Электросталь
lilinamal1234, тогда см пункт 1-не попробуешь, не узнаешь. Но факт, на спесях в целом проблем колик меньше.
0
14.11.2024
Мама двоих (17 лет, 8 лет) Абакан
Вот в попу тревожность. Всё что вы описали испытывает 90% молодых мам. У вас всё как у всех. Ад - это вообще не про это. Всё познается в сравнении. Ищите новые способы уложить спать. Не спит при укачивании, зачем качать 3 часа? Мыши колололись но продолжали есть кактус? Дети спят минимум 12 -14 часов. Тогда почему вы не высыпаетесь? Здоровый пофигизм никому не навредил.
0
14.11.2024
Мама девочки (6 лет) Москва
pantera, вы сейчас серьезно?)) все дети спят 12-14 часов? У меня дочь спала по 40 минут и час я ее качала и так бесконечно. До 3-х месяцев она вообще не хотела нигде спать кроме рук, нужно было при этом не сидеть, а ходить. Только не говорите, что я делала что-то не так. Соседка тоже мне рассказывала, как ее сын до года ел, спал и играл и не верила, что бывает по другому, а потом она родила дочь, которая орала 24/7 и после этого сказала больше никаких детей))
0
14.11.2024
Мама двоих (17 лет, 8 лет) Абакан
lilinamal1234, серьёзно. 12-14 естественно что не подряд, а в совокупности ща сутки. Это вроде бы очевидно. Не хотите качать -можете ведь не качать. Дети обладают очень пластичной психикой и очень быстро привыкают к новым условиям. Тут кто кого быстрее переборет. Родители обычно быстрее сдаются не желая слушать плач. Иногда можно включать мозги и искать альтернативные способы засыпания. Люлька, спать вместе, какого то другого родственника под бок положить и так далее. В любом случае физиологическая потребность в сне возьмёт своё. А нервозность матери ребёнку очень хорошо передаётся
0
14.11.2024
Мама двоих (10 лет, 3 года) Москва
В корне не согласна с фразой «муж не поймет». Он же не отсталый? Передали ему ребёнка, а сами в душ на полчаса, муж всё поймет как миленький 😆 а в какие-то моменты лично мой муж справлялся лучше меня, например гулять по 2 часа, укатать на сон, дома укачать и переложить в кровать. Уж не делайте из мужчин неумех, всё они могут: и искупать, и переодеть, и из баночки покормить. Про слинг, массаж и прочее верно написали. Пробуйте качели с массажем, нам помогали. Вообще всё пробуйте, что-то даст эффект
0
14.11.2024
Мама троих (31 год, 21 год, 12 лет) Южно-Сахалинск
У меня были 2 мужа, но приходилось все таки разводиться. Дети были маленькие. Мой отец живет со мной, но парализованный и без 1 ноги, не разговаривает. Дом , огород, 4 большие собаки, я одна. Сейчас- младший в школе 4 класс, средний в институте 2 курс( платно) Старший отдельно. Отец в инсульте уже 10 лет. Ну дети подросли, помогают сейчас по силам , да и мальчики хорошие растут, заботливые. Как справляюсь одна со всем? - варят мультиварки и пароварки. Устала- пошла спать С офиц работы уволилась (27 лет стажа в медицине), - теперь на себя немного работаю. Отец мой- да как то втянулась и сыны помогают. Собаки ( а это корм) все помогают Огород - я сама, иногда сын. В общем - как белка в колесе. Вам хочу пожелать скорейшего подрастая дочки , берегите мужа и семью. Улыбайтесь почаще, ведь это чудо- иметь ребенка♥️
0
13.11.2024
Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский
Кто-то может приехать помочь? В доме убрать, приготовить еду, отпустить вас по улице пройтись или поесть спокойно, поспать пару часов. Ко мне мама прилетала на первое время. И то, было ой как не просто, плакала в душе, кричала в подушку, внутренне хотелось крушить, ломать, повеситься ( благо "могучка" слабая у меня), при том, что никогда не было криков по пол ночи, основной дурдом приходится на день и вечер. Потом мама улетела, страшно вспомнить, когда муж был на работе сутками, даже свекр приходил помочь, просто на руках носил, развлекал по часу, а я как-то успевала о себе позаботиться. Жизни не было, сон на руках, бодрствование на руках. Ночи тоже плохие часто бывали, но все же поспать от 4 до 6 часов получалось. Постепенно становилось меньше нытья, времени на руках. В 6 месяцев прекратился постоянный ор, в 8 он стал гораздо реже и я начала чистить зубы и умываться (с 10 месяцев четко без пропусков)😱и даже первый раз в 8,5месяцев мы сами приготовили быстро покушать. А с 9 так точно пью горячий латте каждое утро. Депрессия да, она рядом, я из нее выбраться не могу до сих пор, но "накрывает" меньше. Если тяжело уснуть посреди ночи после укладывания или тяжёлого дня использую майндфулнесс. Обнимаю вас!
0
13.11.2024
Мама мальчика (2 года) Санкт-Петербург
Обнимаю, понимаю и желаю сил 🫂 Все мамы через это проходят, такова наша участь) Курс молодого бойца.. Мы домой приехали только через месяц после родов. И начался дурдом. Первая ночь идеальная, а потом колики, истерики ночные, днём сна ни в одном глазу и ночь тоже. Помню спать ложится муж, я на фитболе рыгаю с ребёнком. Муж на работу встаёт, а я всё прыгаю. Укладываешь, просыпается сразу и орёт. Опять качать. И так каждая ночь. С коликами я вообще не ввязывалась. Муж забирал малого себе на живот и меня обнимал свободной рукой со словами поспи немножко. Помню ревела в ночи, ругала себя, психовала. Днём я потом сидела тупо постояно в постели, а ребёнок спал прям на сиське целыми днями. Потом муж притащил коляску в комнату к нам, сказал укладывай. Укачал в ней и он там спал. Я ногой подкачивала коляску когда кряхтеть начинал и дальше отрубалась. Потом получилось каким-то чудом на совместном сне засыпать с грудью во рту без укачиваний. Просто легли и засыпает кушая. Так мог спать всю ночь и просыпались часов в 10-11 утра. А дальше какой-то трындец произошёл в 4 месяца, где я неделю каждую ночь ходила опять по соседней комнате и качала его на руках. Только сядешь, просыпается. Потом опять вернулись на фитбол, благо уже укачивания длились не часами, но нужна была колыбельная обязательно. Сейчас вот через раз. Если вымотается хорошо, может вырубиться моментально. Если нет, придётся укачивать. Ибо самозасыпание для нас пока что в мечтах 😅 Пару раз в коляске вырубался сидя, когда отказывался в ней спать 😅 и буквально на этих выходных вырубился утром в стульев для кормления, пока я завтрак готовила в 7 утра ибо этот барин решил что не хочет спать в выходной день. В общем мать разбудил окончательно, а сам отключился 🤦🏻‍♀️
0
13.11.2024
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
не очень понятно, почему пост начинается со слов "не хочу мужа грузить" ? А на кой вы вообще замуж вышли? А потом "ах, посмотрите-ка мой муж меня не понимает и не ценит, он должен был телепатически понять, что мне плохо, пока я изо всех сил делала вид, что все хорошо!"....
0
14.11.2024
Алька Родригез, я просила поделиться своим опытом, не нужно тут выдергивать из контекста отдельные предложения изза каких то своих незакрытых гештальтов;)
0
14.11.2024
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Наталья , это не выдернуто из контекста, ничего необычного с вами не происходит, а ограждая мужа от своих переживаний вы роете себе большую неприятную яму. Пролистайте сообщество, почитайте жалобы других девочек, у всех как под копирку.
0
14.11.2024
Мама троих (13 лет, 5 лет, 1 год)
Вы не одна, поверьте. У меня тоже были тяжелые роды, страшный анамнез, куча сопуствующих и плюс ко всему этому родился вечно орущий ребенок. Колики до 6 месяцев, со сном и засыпанием были просто адские проблемы, я чуть ли не головой об стену билась, а врачи лишь разводили руками и говорили что он здоров (и слава богу!) и это просто ребенок такой, нужно «переждать». Я прошла сто кругов ада до его трехлетия, ни у одних знакомых я не видела что бы дети были такими, только вот у нас так получилось… Как вспомню, так вздрогну! Держитесь, больше ничего не остается 🙈 старайтесь принять ситуацию такой, какая она есть. Выстройте себе режим дня так, что бы окончательно не сойти с ума. С такими детьми очень важны режимы и ритуалы. У меня все было расписано по минутам, иначе день шел на смарку. Даже как то на ум сейчас более дельные советы и не приходят… но я вас очень понимаю 🙏🏻 и кстати с мужем делитесь абсолютно всем, всем что на душе! Он должен знать и видеть через что вы проходите, это тоже очень важно
0
13.11.2024
Мама двоих (5 лет, 10 месяцев) Вена
Ох бедная, хочется вас обнять. У меня дочь спала просто ужасно, я могла 20-40 раз за ночь встать к ней, при этом помогал муж и бабушки и я сходила с ума! Мы все сходили с ума, потому что не спали. Плюс первый ребёнок и я геройствовала, убирала квартиру до блеска, пока она спит 20 мин, нет чтоб самой отдохнуть. Ну в общем первый малыш, опыта ноль тогда еще было) что вам хочу сказать - все все мамы проходят через дикое выгорание, усталость, вы не одна, не бывает идеального материнства и идеальной картинки. Вот выживайте как можете. Уборку/готовку оставить на время бодрствования или искать помощницу по дому (мне она очень помогла в свое время). Держитесь! Это пройдёт и будет легче!
0
13.11.2024
Мама пятерых (от 1 год до 15 лет) Киров
Всё это было Вспоминаю этот плач, длящийся часами и своё бессилие. Так же сидела и ревела. Муж когда дома помогал, но это разовые акции. Всё равно основная часть суток это мамины руки И я понимаю, что нет лайфхаков, чтобы раз - и всё хорошо. Качать в разных позах, прижимать к себе, сон живот к животу. И да, отдыхать и забить на дела, когда ребенок спит, не испытывая чувство вины. Слинг ещё мне помогал Держитесь, всё проходит, день по дню будет становиться легче
0
14.11.2024
Мама двоих (17 лет, 8 лет) Абакан
Мария, тоже страдала от бессилия когда вечерами сын истерику закатывал. Когда вместо было перепробовано и сил слушать ор не осталось, я просто положила его в кроватку и ушла на балкон вылахать. Ведь ребёнку в первую очередь нужна стабильная мама. И тут случилось чудо. Устав орать, через 15 минут он уснул сам. 😁
0
14.11.2024
Мама двоих (2 года, 2 года) Тула
Все мы там, и постродовая встречалась всем из нас, признаем мы это или нет, это факт. Рано или поздно но все мы в эту яму купаемся. Держитесь, автор, немножко осталось. У моей двойни колики закончились в 3 месяца ровно. Если Муж Вас не поймет и не сможет Вам выделить час на жизнь отдельную от ребенка - вы быстро поедите кукухой. Найдите человека, который этот час вам даст. Свекровь, мама, дядя, кто угодно, няня в конце концов (на один час не так уж дорого. Психиатр за час дороже, я узнавала)
0
14.11.2024
Мама мальчика (11 лет) Москва
Лайфхак - перестать по 3 часа качать ребенка на руках. Это никому не надо. Если ребь ручной - вас и спину спасет слинг. Если вполне независимый, тем более качать не надо. С тревожностью очень хорошо поможет психолог. Судя по всему, на час в неделю муж вас может отпустить на онлайн сессию.
0
14.11.2024
Мама мальчика (2 года) Уфа
Максимально забить на быт, доставка еды, заморозка готовая, помнить, что это тяжелое время пройдет, в 3 мес гораздо легче. Я спала с ребенком днем, усыпляйте на груди,если гв. Помогает выкладывание на живот, особенно перед сном., массаж по ходу движения кишечника, высаживание, симетикон, колиф (нам помогал). Нам 6мес на днях, также спит только рядом со мной, дела делаю во время бодрствования ребенка и то минимум поесть, приготовить и пр. Поддержка мужа важна, хорошо,что он вас поддерживает. Делитесь с ним, он тоже родитель. Вы справитесь обязательно
0
14.11.2024
Мама девочки (45 лет) Казань
Комментарий удален
0
20.11.2024
Мама девочки (49 лет) Самара
Встречались с Раисой вместе с бывшим супругом, решили воссоединиться. Раиса нас выслушала, помогла нам найти наши зоны роста(проблематику в коммуникациях), осознать и принять ошибки каждого по отношению к друг другу. Все было в спокойной обстановке, без оценок и осуждения. Мы смогли сами понять, что было не так, почему мы не слышим друг друга и как с этим быть дальше. Получили домашнее задание. У обоих осталось приятное впечатление от встречи, не было раздраженности, появилось облегчение и понимание куда двигаться дальше. Есть желание продолжить встречи. Большое спасибо Раисе за понимание, умение слушать и слышать, за советы, над чем нужно работать. Впервые муж смог открыто сказать, в чем он бывает не прав, что для меня очень важно. Я тоже смогла честно сказать о своих переживаниях без опаски, что это приведет к ссоре. Ещё раз спасибо Раисе!ЕЕ номер +380739279797 Telegram, Viber, WhatsApp
0
18.11.2024
Мама девочки (46 лет) Екатеринбург
Хочу выразить благодарность Раисе, к которой я обратилась в состоянии бессилия и беспомощности, но спустя несколько сеансов мне стало намного лучше.У меня были панические атаки и др. С ней сразу выстроилась доверительна связь, сессии проходят спокойно и легко, но результативно, так как она расставляет все по полочкам, объясняет причину возникновения эмоций, реакций и как мы планируем работать с ними. Благодаря доверительной связи, могу спокойно рассказывать о своих мыслях и эмоциях, зная что она поможет посмотреть на проблему с других сторон, поддержит и объяснит все. Она своего рода «проводник в жизнь», который ментально держит за руку и ведет к лучшей осознанной жизни!Советую, тел.+380739279797 Telegram, Viber, WhatsApp
0
14.11.2024
Москва
У меня с дочкой так было - у нее прям не колики, а ад был - пару глотков грудного молока и начинала тужиться и орать как резаная, в месяц перевела на смесь и стало значительно легче. Вообще в любом случае в 2-3 месяца должно стать полегче, ребёнок уже просто будет более развитый - будет на вас обращать внимание, прислушиваться, это новорожденных тяжело словами успокоить, а тут уже какое-никакое общение...
0
14.11.2024
Мама девочки (1 год) Москва
На быт забить, спать максимально. Кресло-качалка спасает спину (очень жалею, что оно у меня не появилось раньше). Слинг, сон на животе у мамы или папы. От коликов: массаж, выкладывания на живот, капли, столбик (у вас его накопительный эффект). Мне в месяц стало немного легче, в два - нормально, в три - прям кайфово. Мужа грузите, любую стороннюю помощь подключайте. Вам нужно быть в рессурсе - это забег на длинную дистанцию.
0
14.11.2024
Мама двоих (6 лет, 11 месяцев) Москва
О да, отлично вас понимаю) мне очень помогло общение со взрослыми, мне это прям ресурс давало и переключало. Если вам есть кого позвать в гости - зовите, будете качать и заодно болтать и будет не такая усталость на самом деле. И когда появится обратная связь от ребенка, когда умелки будут, улыбка, агу - оно легче, пока совсем крошка мне очень тяжело было. А вот когда уже можно было взаимодействовать - как-то полегчало
0
14.11.2024
Санкт-Петербург
1. Найдите уборщицу приходящую хотя бы раз в две недели 2. Непонятно какого возраста ребенок. До трёх месяцев терпеть. Можно попробовать от коликов пробиотики, у наших был рефлюкс сильный ещё, они плакали лёжа и не плакали вертикально. Спасались гависконом инфант. 3. Если есть подозрение что плачет потому что не наедается докармливайте бутылочкой. В общем надо пробовать всякое. В 4 месяца уже надо вводить режим снов и обучать от сна на руках. У меня не брали грудь дети когда их беспокоил живот, зато брали бутылочку. Ну да я сначала не давала, но потом на фоне потери веса пошла в ход и бутылочка и ГВ. 5. Ну и соска реально облегчает жизнь.
0
13.11.2024
Хочу поблагодарить Раису. То, что она сделала для меня, это очень много. Когда я впервые пришла к ней, я была уже на грани. Бессилие, апатия, нежелание жить. Но потихоньку я начала возвращаться к жизни. Потихоньку я начала осознавать, что у меня есть желания, цели, мечты и даже планы. Я жила чужими установками, ожиданиями. В этом всем не было меня. Но именно с Раисой я обрела себя, почувствовала, услышала свой внутренний голос, то, чего именно я хочу. И, что самое главное, начала действовать, появились силы. Спасибо Раисе за искренность, за участие и что всегда она была рядом на этом нелегком пути возвращения к жизни.ЕЕ тел.+380739279797 Telegram, Viber, WhatsApp
0
18.04.2025
Мама троих (15 лет, 10 лет, 2 года) Москва
Я бы наоборот с мужем делилась, я так и делала, собственно. Плакала тоже от недосыпа. У меня чет 3 раз вышло тяжело. Отвыкла я от маленьких детей и сопротивлялась дискомфорту)) А вот мужу пожаловалась, он пожалел и легче сразу как то)
0
14.11.2024
Мама троих (2 года, 14 лет, 10 лет) Челябинск
Уборку муж делает,еду на заказ можете позволить-это 50% успеха.Нет сил самой это делать?И не надо,полежите с ребенком лишний раз.Меня очень выручал шезлонг,таскала везде с собой и качать легко.Некоторым слинг помогает,нам не зашел.Было время,когда охото было просто убежать от этого всего.Потом поняла,что чем больше я буду себя жалеть и гонять в голове эти мысли,тем тяжелее и дольше буду адаптироваться к жизни с новорожденным.Утром ребенка покормили,мужу отдали и пошли досыпать.Ну и конечно коронная фраза-это не навсегда.Скоро станет легче)
0
14.11.2024
Мама двоих (14 лет, 8 лет) Москва
Лично мне помогал спать совместный сон, особенно если вы на ГВ. После попыток переложить в свою кровать так реально было легче, я спала отлично.
0
13.11.2024
Мама девочки (52 года) Нижний Новгород
Комментарий удален
0
17.11.2024
Мама мальчика (4 года) Санкт-Петербург
Конечно, вы это переживаете! Вам надо максимально себя разгрузить сейчас. Спать при любой возможности. Не надо пытаться все успеть - это путь к выгоранию, а вы уже на его грани.
0
13.11.2024
Мама мальчика (2 года) Санкт-Петербург
Для меня самое ужасное - недосып. Хотя бы раз-два в неделю отдавайте ребенка утром мужу в его выходной или еще кому-то и досыпайте. Или ночью. Иначе крыша едет. Сон без ребенка рядом - качественно другой.
0
13.11.2024
планирую беременность Санкт-Петербург
Звоните, зовите, бейте во все колокола , просите помощи. Пусть мама приедет к вам, свекровь, пусть помогают. Подругам сами звоните, не ждите инициативы. Просить помощи у близких когда тяжело- это нормально.
0
13.11.2024
Мама троих (9 лет, 8 лет, 3 месяца) Москва
Наталья, добрый вечер. Очень рекомендую обратиться за помощью, например пригласить няню из сервиса на 3-4 часа несколько раз в неделю. А в это время отмокнуть в ванной, посмотреть сериал в соседней комнате, попить чаю спокойно. И перед уходом няни может какие то дела сделать .
0
13.11.2024
Мама двоих (13 лет, 1 год) Красноярск
Спать днем тяжело, посоветую осваивать техники релаксации, медитации, чтоб зоть как-то расслабиться в дневной сон
0
13.11.2024
Мама девочки (1 год) Краснодар
Лайфхак один, уверять себя, что дети вырастут и отоспитесь тогда 😁 я тоже до сих пор плачу периодически от усталости, но что поделать..
0
13.11.2024
Мама мальчика (5 лет) Москва
А я не справилась. И меня посадили на антидепрессанты в итоге. Вы не одна такая, держитесь.
0
13.11.2024
4 года стеснение дочки в саду Бросила мать

Похожие записи