Дочке два. Первый год была в ПРД, после года стало хорошо. После полутора дочкиных лет еще лучше, а ближе к двум и сейчас вообще песня (это я про отношения с дочерью и легкостью с ней). Но вот, что: за последний год, периодами, раз в месяца три, я погружаюсь в какую-то серотониновую яму. Это всегда вызвано каким-то стрессовым событием, которое довольно затяжное. Первые пару дней тревога, нарушение сна, далее слезы, мысли, что ничего хорошего не происходит, отстранение от ребенка, раздражительность, ничего не радует и ничего не хочется делать. потом выбираюсь и все нормально. На те же два-четыре месяца. Каждый раз этому состоянию есть начало-какая-то стрессовая ситуация. Что это такое? Не депрессия, наверное, раз я не постоянно в этом состоянии. Как только понимаю, что это оно, начинаю пить атаракс по противотревожной схеме. Он, судя по всему, меня и вытаскивает. Что это? Выгорание?
Москва
Я нашла хорошего психолога, она глубоко копает, я могу максимально честно открыться, каждый раз слезы и сильные осознания, напишите ей она очень качественно работу делает, Instagram: boginskaya___ , telegram: boginskaya
У нее есть групповые тренинги, там очень много пользы ещё когда кто-то делится такой же проблемой как у тебя, становится легче что ты не один с такой проблемой; они очень не дорогие
0
19.12.2024
Ответить
Москва
Какая точнее проработанная психологическая травма. Проанализируйте именно после чего и сходите к психологу, что то треггерит просто)
0
19.12.2024
Ответить
Москва
Таша , поводы всегда разные 🤷🏽♀️на данный момент ссора с подругой, чувство несправедливости, стремные вскрывшиеся подробности, мыслемешалка. В прошлый раз жили неделю у друзей (они попросили), и мне к тому моменту пришлось в четвертый раз за полтора месяца собирать-разбирать чемоданы (период такой был, не жизнь, а вокзал), плюс в частном доме я начала загоняться, как все непривычно, и как я буду вывозить жизнь в доме (уборка, нечего делать, далеко от города и так далее), а мы строим свой дом и моя самая большая мечта-переехать в него😅до этого у дочери был ложный отказ от дневного сна, длившийся два месяца; нервы, долгие укладывания, понимание, что если не уложу, то обрекаю себя на хреновый остаток дня и, скорее всего, на хреновую ночь. Ощущение такое, что стресса у мам с маленьким ребенком итак много, какой бы возраст не был у него. Каждый день по мелочам, что-нибудь, да.. и вот чаша наполняется и раз, стресс, и все через края. Ну, это мои мысли
0
19.12.2024
Ответить