Послеродовая депрессия

Простите не могу вас поддержать , неприятно такое читать, вы мало что лично делаете и у вас еще и депрессия и тошно. Ребенок родился здоровым, муж есть, даже няня есть, хотя как по мне это лишнее для формирования связи с ребенком. И вы еще пишите не пишите мне бяки. Днем сон 3 часа (!) Карл, ну газики/пуки у большинства, ну да тяжеловато когда впервые, но блин это временно, в 4 мес уже проходит это. Я не отрицаю диагноза - послеродовая депрессия, но это не так выглядит

Я в таких постах считываю не обесценивание женщин с депрессией, а обесценивание самого диагноза депрессия. Совпадение наверно, но часто пишут девушки, у которых абсолютно обычный ребёнок (у кого не было проблем с газетками?), есть выключенный муж + бабушка (тут няня). Вы описываете вещи, понятные любой маме с младенцем. И проблемы со сном, и усталость, и апатия. Но часто нет сил пойти на прогулку у тех, у кого есть кто-то кто пойдет с ним или вместо него, вот такое наблюдение 🤷‍♀️ У меня ребёнок с некоторыми особенностями, без бабушек/нянь, мне не надо рассказывать как бывает тяжело с малышом. Я по знакомым вижу, что «у меня депрессия, я в печали» говорят те, кто может переложить дела на партнера и уйти к терапевту страдать. А их партнер уже себе такого позволить не может, потому что кому-то надо быть здесь и сейчас (это и девушек и парней касается). Записались к врачу - молодец, обсудите, пообщайтесь. Но тех, кто ваши печали не расценил как реальную депрессию я тоже могу понять

Очень много узколобых мерзких теток в комментах, не обращайте на них внимание. У таких всегда все больнее, а другие прикидываются только по их мнению . Очень вас понимаю, сама через это проходила . Диагнозов конечно мне никто не ставил. Но было очень и очень тяжело, и бессонница и мысли жуткие в голову лезли. К счастью к полу году отошла более менее, стало полегче не много. Спасибо мужу. Хорошо у вас есть помощь, мужа и няни, это вообще отлично. Быстрее вам поможет прийти в себя.

А от чего тошно? От чего нету сил? Ребенком занимаются няня, папа. Я наверное никогда не пойму, т.к с рождения одна была с дочкой. Обсалютно. Все родные и муж за много км. Ничего. Силы нашлись.

У вас хотя бы все условия для выхода из этого состояния есть. Женщины в комментариях не жалеют вас потому, что им в таких же условиях никто не помогал, и наверняка приходилось буквально с мясом рвать подушку зубами от злости и усталости. У вас есть помощь и наверняка хорошая материальная база. Пошли бы уже и нашли хорошего специалиста. Лично я против таблеток, в первую очередь нужна качественная терапия, с ней никаких транквилизаторов вам не пригодится.

Дорогая вы моя, крепитесь! это реально не простой период, и совершенно правильно, что обращаетесь к специалисту. Я тоже не могла спать из-за дикой тревожности и непринятия ситуации, мне хотелось убежать, закрыться, и мне казалось что я попала в ад и он бесконечный! Хотя беременность была легкая, ребенок супер-желанный, но после род дома все поменялось. У меня были мысли зачем я родила, что же я натворила.. мне трудно было приближаться даже к малышке, ГВ не получилось, меня убивало чувство вины, не понимание что с ней и как дальше будет, да еще и родила очень маленькую, хотя мы с мужем не маленькие, и за это вина была, что вот нормально в себе не вырастила... В общем дошла я до психолога, она мне объяснила, что рождение ребенка - это в некотором смысле маленькая смерть вашей беременности, это утрата, которую важно прожить и пройти все эти стадии принятия, по началу для меня это показалось бредово, но потом я реально начала ощущать все эти стадии принятия. Потом я еще когда гуляла, а это единственные моменты, когда мне не хотелось выйти из окна, я старалась дышать глубоко, намеренно расслабляться тело и ощущать себя, потом я постепенно смогла заниматься самоосознанием и своим бесконечным чувством вины, за что я себя так ощущаю и почему... меня чуть стало отпускать хотя бы по этим вопросам.. Сил не было совсем первые три месяца.. у меня еще и ребенок отказался от бутылочки в два месяца и хрен накормишь... но вес вроде набирает. Но это столько прибавило тревоги, я ночами не спала, начались панические атаки. И только сейчас, на пятом месяце, я хотя бы какие-то силы начала чувствовать, что бы жить. Помогло, то что я уехала на дачу к родителям, которые помогают с ребенком. Когда ты один на один варишься - это ужасно. Еще нашла себе подругу с кем гулять в парке, тоже это помогло.. В какой-то момент я еще поняла,что я хочу бежать, а убежать не получится и это вовсе не выход и настроилась идти не от проблемы, а к проблеме. Я боялась ночных плачей (и вообще когда она плакала меня трясло), ночных кормлений и бесконечных сцеживаний (а молока у меня так и не пришло нормально), и я просто говорила себе, что убежать не выйдет, надо идти к тому чего не хочешь и к тому чего боишься, только так... Я до сих пор не знаю в чем материнское счастье и как его испытывать, вот честно, но уверена, что постепенно все придет и откроются новые горизонты.

Послеродовой депрессией обычно называют период адаптации к ребенку и к статусу мамы. Если личность человека крепкая и зрелая, период адаптации будет коротким и сравнительно не трудным. Однако если личность человека имеет пограничную организацию, вот тогда жди спец. эффектов. Вы пока что описываете бессонницу, потерю аппетита и упадок сил (астению). Симптомы неспецифические и т.к. времени после родов прошло не много, они еще не закрепились.Надеюсь и не закрепятся, те мамочки кто с помощью симптома смог справиться с адаптацией пишут посты про то как ищут у себя или у ребенка болезни(ипохондрия), про страх причинить вред, про головокружения, когда они выходят из дома без мужа, про сердце и экстрасистолы, про поднимающееся давление и вездесущий тонометр, и про панические атаки. Вот у них уже все, симптом закрепился, выполняет функцию сброса напряжения и переключения внимания от трудностей материнства. Ваша задача постараться не дойти до этого, т.к. сформированный симтом, дольше лечить, поэтому смело шагайте к психиатру, берите рецепт на фарму, снижайте уровень стресса и напряжения другими хорошо для вас работающими способами. Легче вам станет, когда к ребенку привыкните, в месяцев 5-7 будут уже другие ощущения, будет прямо по проще, к году красота, научитесь с ребенком обращаться и многие его потребности начнете понимать с пол оборота. Ну и держитесь, представьте что вы телепортировались в другую страну и ничего не понимаете как там все устроено, как говорить на иностранном языке, как на работу устраиваться, как жить. Уровень стресса и ощущения будут один в один как у вас сейчас от ребенка, и только через 6-12 месяцев проживания в чужой незнакомой стране вы немного привыкните к ней и будете ориентироваться. Адаптация даже с помощью таблеток не случиться за один день. Вам придется прожить в новом ритме жизни миниму 6 месяцев, чтобы войти в него и подстроиться.

Мне кажется, это не депрессия, это физическая усталость. Посмотрите позы ношения для отхода газиков, делайте велосипед и тд, ну и трубочку можно. У вас гв? Хорошо, хоть днем няня есть. Мне тяжело дались первые месяцы, но мне особо никто не помогал, еле вставала в 11 часов вместе с дочкой, тк спать ложилась только часа в 4, она очень тяжело засыпала, кричала, тоже живот. И вот она засыпает, я иду в душ и есть в 2-3 ночи. Капец, как вспомню. Старалась спать днем с ней, но это не всегда получалось, ТК надо поесть приготовить , что то поделать дома, да и на сны мы часто ходили на улицу. Полегче стало, когда стало 3 дневных сна, а потом проще и проще . живот болел до года, давали саб симплекс, ваш ещё наверно маленький для этого. Ну и высаживали, держала над раковиной пропукаться Держитесь! Все пройдёт

1. С младенчества нашла педиатра, который приходил на патронаж к нам домой. К врачам ходили только в период диспансеризации. Тоже вам советую. Мало того, что ребенок взвешен и обмерен, так и врач постоянно на связи. Экономит силы и нервы. 2. Психиатр- это хорошо. Нужно, конечно, идти. Но таблетки не решают все. Нужна в первую очередь терапия у хорошего психолога. Я очень советую вам создавать вокруг себя среду, которая помогает справиться с плохим настроением/мыслями. В доме должно быть много воздуха, часто проветривайте. Много дневного света обязательно. На нашу психику влияют запахи. Что вас успокаивает еще? Аудиокниги? Фильмы? И помните, любые проблемы- временны. Берегите себя.

Пройдите в интернете опросники на прд - они не ставят диагнозы, но являются способом самодиагностики. Обязательно на терапию и к психиатору! Никого не слушайте (особенно любителей говорить про то, что нужно взять себя в руки - люди просто не понимают как это жить с черной дырой в душе и не видеть в жизни ничего хорошего даже при внешне благополучных условиях). Появление депрессии не всегда зависит от благополучия семьи и тяжести родов/беременности - хотя они могут ее усиливать. Депрессия - это поломка в химии мозга. если вы сломали руку - вы же не ждете, что само пройдет (а оно же может как-то само срастись действительно. Вот относитесь к своему состоянию так же

Я не то чтобы не верю в прд, я в женщин перестаю верить и во взрослость

Господи женщины, что с вами??? Которые пишут "сама придумала, хватит себя жалеть, столько помощников"... Если вы не в курсе что такое пдр, ерунду хоть не пишите, не позорьтесь и не пытайтесь самоутвердиться за счёт тех, у кого пдр есть!

У меня был бэбйблюз, слезы по любому поводу, страх, тревога, спала тоже очень плохо, хотя муж всегда был на подхвате, а первый месяц жизни ребенка вообще в отпуске. У меня прошло само, но вы правильно делаете, что обращаетесь к специалисту, последствия послеродовой депрессии могут быть страшными.

Я наоброт гуляла много с дочкой. Она была как раз примерно в этом же возрасте. Она гуляет - я слушаю музыку, которая меня расслабляет. Силы появлялись гулять именно в процессе прогулки. Я тоже была почти все время одна с дочкой, муж только после работы помогал, за ночь ни разу не вставал (на Ив с рождения). Окружите себя дома благоприятными условиями: любимый сериал на фоне, красивое постельное белье, еда... все это мелочи, но сейчас ваша зона должна быть максимально комфортной Просто поверьте, потом станет легче 100%, но очень многое зависит от вашего настроя. Обнимаю вас! У вас здоровый малыш, это самое главное ❤️

Да недосып это жесть. У меня погодки. В общей сложности я спала по 3-4 ч в сутки на протяжении 4х лет. Потом почти год отсыпалась. Что могу сказать? Организм исчерпал все запасы. Если раньше после бессонной ночи я могла вести нормальный вполне образ жизни до вечера, то сейчас чувствую себя тряпкой. А потом ещё пару суток отхожу от очередного недосыпа. Но тут ещё история про тревожность. Я не могу спать, если не спят мои дети. А кто- то может.

У меня старший орал нон-стопом,но 13 лет назад никто не советовал ходить к психиатрам и пить АД.Я спать начала только к трем его годам.Помощи не было,все работали и о няни даже не думала.Просто вставала,делала что положено и жила.Засыпала сидя с ребенком на руках,обкладывала все вокруг подушками,пару раз на них падал,а я не чувствовала даже.С третьим тоже было не лучше.Спал по 20 мин,колики,оры,катала в коляске быстрым шагом по 2 часа на улице,лишь бы поспал.Со сном были проблемы,точнее с засыпанием.Вымотона,а уснуть не могу.Помог обычный магний и валерианка.Еще я представляла картину,где мне спокойно и легко.Дом на острове,вокруг вода,тишина и шум волн.Погружалась в эту картину и быстро засыпала.Мне кажется у вас не ПРД,а обычный недосып,который дает такие симптомы.

Тяжело было первые полгода. Сын спал плохо, орал и днем и ночью. От недосыпа я сходила с ума. В какой-то момент уже хотелось об стену биться головой. Истерики, срывы. Повезло с родными- муж был почти всегда рядом, в тот год он работал удаленно 3 дня в неделю+ мама приезжала. Но это не помогало мне - я не могла уснуть днем, пока ребенка перехватили. Сердце колотилось. Вкаждый вечер с мужем садились, я рыдала, говорила все, что чувствую и мы искали пути решения проблемы. В 5 мес мы забрали сына в кровать и с ним стал спать муж(с его стороны). Я с подушкой на голове спала месяц и выспалась и тогда все наладилось. Муж спал до 1,5 лет со стороны сына, я только на кормления вставала

Это из-за гормонов и беби блюза. К третьей легчает обычно

Конечно, давно пора к психиатру. У меня было расстройство сна , назначили квентиакс и золофт и жизнь потихоньку наладилась.

Депрессия, это в первую очередь состояние психики. Всё серо и безрадостно, собственный ребёнок вызывает отторжение, а потом возникает чувство вины за это. В вашем случае, возможно, недостаток витаминов и минералов. Общая усталость, новый распорядок и недостаток сна. Сходите к врачу, проверьте уровень железа, может для нервной системы что пропьëте.

Да, здорово, что в понимаете, что так не должно быть. Наверное, это действительно депрессия. Я бы сначала попробовала энерготерапию, но вы, конечно, больше знаете себя, что вам подходит. Я в основном одна с двумя, муж редко дома. Мне нормально. Когда есть время на энергопрактику, вообще открывается новое дыхание, сил больше. Но редко получается, ленюсь

Здравствуйте Вот вы знаете, у меня с первым ребенком было такое, что я не могла спать.. вот она кричала, животик болел и или ещё что-то, потом вроде бы дочка засыпала, а я от напряжения спать не могла от слова совсем. Помню это состояние... Это ужас( но аппетит у меня был. Но вот как-то гулять силы находились. Потому что для меня прогулка и свежий воздух - это как раз лекарство от всех болезней. Ну и кроме меня гулять было некому. Все решилось тем, что я ее стала класть с собой. На сны всегда гв было.. и моя нервная система успокоилась. А как мама успокаивается, там и ребенок тоже.

Даже не хочу вспоминать тот ад, как проявлялось. Хотелось в окно. Потмог психиатр и лекарства.

Вам нужно научиться чувствовать ребенка, никто не поможет кроме вас. Газоотводная трубка с ограничителем, можно попросить, чтобы медсестра показала, краешек детским кремом и вечером выпускать газы, массаж животика, пробиотики по консультации с врачом. Эспумизан. Представьте, как им больно, распирает и животик болит. Потом зубки будут, всякие простудные прелести, температура, сопли это отдельная тема у грудничков. Вы теперь мама, сначала ребенок, а потом уже Вы.

Я так понимаю вы на ИВ? Если пойдёте к психотерапевту, то вам скорее всего выпишет лёгкие антидепрессанты. Думаю ваша проблема в том, что мало спите. А спите скорее всего от напряженности и недостатка витаминов, возможно низкое железо. Кроме психотерапевта сходите к терапевту/гинекологу, сдайте анализы на гормоны, кровь, витамины. Удачи вам в лечении 🌷

Меня настораживает отсутствие аппетита. Это не может быть от усталости и недосыпа. Сходите к доктору, может и правда что-то назначит Здоровья вам!

Насчёт сна очень советую магниевую соль для ванны, сделайте соли побольше, не как в инструкции. Я после неё еле до кровати доползаю и сразу падаю спать. И обязательно магний курсом, успокоит нервы, наладит сон, только обязательно пить строго по инструкции, а не одну таблетку на ночь, тогда эффекта не будет никакого. И знайте, этот период очень быстро пройдёт, к трём месяцам проблемы с животиком должны пройти. Держитесь 🙏кстати, многие говорят, что после года становится легче и правда, мне сейчас намного легче, чем в первые месяцы, время пройдёт быстро, ребёнок окрепнет и станет легче

Я по 6 часов в день гуляла с коляской. Тк только в коляске которая нон стоп едет, она не вопила. Как вспомню первые 6 месяцев, волосы шевелятся. С 2 месяцев стала свекровь помогать, когда я от усталости в обморок свалилась с ребенком на руках. С ее помощью стало легче. Муж особо не помогал. Он вообще до 10 месяцев дочери был вовлечен по минимуму. Но сейчас у них отношения очень крепкие, дочь 100% папина дочь, а он любит ее больше всего на свете. Но на второго ребенка я в жизни не соглашусь

https://www.babyblog.ru/user/leksa88/3257751 Там коменты полезные мне кажется

Мне кажется депрессия по другому проявляется, но это не из личного опыта, а по тому что видела и рассказывали другие. Там апатия, безразличие, отсутствие смысла жизни и подобное. То о чем пишите вы, похоже на следствие от недосыпа. У меня также первые месяца 3 было, но при этом сын спал отвратительно и мой недосып был отсюда, естественно сил и желания ни на что нет, только спать, а если долго не спишь то ещё и злишься на этот факт. Может доктор найдёт причину.

Очень вас понимаю, на следующей неделе пойду к психиатру за АД, анализы тоже идеальные (лучше чем до беременности даже), но психика уже не вывозит и надо помогать

Если не можете заснуть, т.е. пошло расстройство сна у вас, то пейте мелатонин на ночь, чтобы на засыпание время не тратилось, а быстрее оно происходило

Раз Вы на ив, выпейте бокал красного вина перед сном, Оно снимет нервное напряжение,снизится кортизол в крови, который Вам не даёт поспать долго. Это стресс у Вас так сказывается. Я понимаю, что это не панацея, но это Вам даст возможность восстановить силы. Только не злоупотребляйте

Меня спасала как раз таки улица, гуляли в любую погоду и помногу. Дома кукушка улетала. От помощи я сама отказывалась, не хотела не видить никого и не слышать. Спала мало, ходила как в тумане, но на улице дочка вырубалась, я наушники в уши и наматывала круги часами.

Хорошее желание - помочь себе. Я в который раз убеждаюсь, что стигматизация ад всего лишь от незнания. Пусть вам пропишут помощь, правда, станет легче. Курс от полугода, мне помогло

Приезжайте ко мне и поймете, что ваша жизнь Рай. 😁🤣 Всë будет хорошо, это всë временно. Нужно найти в себе последние силы, стиснув зубы.