Победить раздражение
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Стала я замечать, что все чаще и чаще накатывает на меня сильное раздражение. Если еще пару месяцев назад все жизненные перипетии я переживала довольно стойко, то сейчас любая мелочь выводит из равновесия. Например, мою посуду, и из рук выскальзывает чашка. Раз, через минуту еще раз. И внутри меня поднимается волна прямо-таки горячей ненависти к этой чашке, посуде вообще и жизни в принципе. Или сижу в инете, начинаю печатать что-нибудь, как водится, забыв переключить раскладку. И, ошибившись так пару раз, я уже готова расколошматить этот гребаный комп вдребезги! И самое страшное, такие же волны дикого раздражения начали появляться в ответ на непредсказуемое поведение дочи. Катаю коляску, например, а она не засыпает и не засыпает... И оно просыпается в груди, это жуткое раздражение, на грани ненависти (не к ребенку, а к ситуации)...
Конечно, я никак внешне не проявляю эту злобу, не разбиваю чашки и компы, не пинаю стены, не повышаю голос на ребенка. Приступы эти проходят довольно быстро. Но я боюсь, что раз частота их прогрессирует, вдруг их сила тоже будет расти, и я не сдержусь как-то раз? Или вдруг ребенок чувствует мою злость, даже если я не проявляю ее внешне? Может, есть какие-нибудь безопасные при гв успокоительные средства, чтобы это как-то подавлять? Это все появилось после родов, как и частые головные боли...
