Привет, дорогие!

всем привет,девочки, я не потерялась.....=) мне просто стыдно было писать про мой застой....=) вчера утром было 74,2.....и вчера мы ездили в москву за машиной!!!!!!ура!!!!!!!!!кроме завтрака в 6 утра-во рту был только 1 банан днем и все=))))))))))))и сегодня.....тадам.........73!!!!!!!!!!!ровно=))))))))))))постараюсь сегодня как можно строже продержаться=) чтоб не потерять эту циферку=)купили мы машинку=)))))Додж калибер))))))))))я так счастлива=))))))) такую ,только черную=))))))))))))

Я была уверена, что писала утром! Вес 66,4 (-500) Уход-крем, скраб

привет! вчера оранжевый, была в гостях, сегодня около 69.5 девочки, кто мне дарил косметику, спасибо, пользуюсь с удовольствием скрабом и маслом!! Лена, масочки еще впереди, одну уже в ванную отнесла))))

60,6 оранжевый... Привет, девочки! З: овсянка, кофе, печеньки; О: говядина с перцем; У: не помню. Вечером съела виноград. Ухода не было. Спорт: приседания, наклоны. Давненько я ничего не цитировала... Продолжу пожалуй... Цитирую журнал SHAPE январь 2013, статья "Научись держать вес зимой. 30 главных правил. 1. Смотрите смешные видеоролики на youtube. Этим вы не откладываете важные дела на потом, а поднимаете себе настроение. Согласно исследованию, опубликованному в Psychological Science, улыбка-это лучший способ мгновенно избавиться от стресса. - т.е. чтобы держать вес, надо больше ржать... пожет попробовать? (сделала пост про мультик поднимающий настроение...) всем шикарных отвесов!

Всем привет) сегодня результат неутешительный 70,8 (-300гр) .... я надеялась на лучшеее! из еды: з: яичница с колбасой о: шпроты с овощами много кофе у: 3 куриных крлышка спорт- йога будет перд сном.

вот и печалька! вчера запланированный ночной жорик! посиделки с мамками,суши,чипсы,пиво!!!!!!!!!!! вес соответствующий 59.8!(+700)    

57 (оранжевый) Джил Подрасслабилась я - хомячила вместе с готями вечерами :( Но ничего, всех проводила, сегодня уже хорошо себя веду, надеюсь, главное - ночью не работать!

Привет девочки! Мне за вчера оранжевый. Первый день лесенки. Съела 5 яблок  (600грамм) и воды литра три выдула. На спорт сил не осталось вобще. Ещё и голова раскалывалась весь вечер. Вес с утра-60,3.

Привет, девочки! Мне за вчера желтый, 52,8))) Ела: з- гречневые блинчики со сметаной, кофе. О- уха, тост, рисовая запеканка с курицей. После дневного сна налопалась печенек, поэтому ужина не было) тренировка была, пошел последний месяц, осталось чуть-чуть))) Сегодня готовила тортик сестре на др, налопалась взбитых сливок и шоколадной глазури, аж тошнит((( а вечером еще в гости. Чую завтра привес будет(

Ого!!! Наташа, ты уже который раз завтракаешь в макдональдс))) Как тебе это удаётся, туда ведь ещё собраться надо? Я бы уже дома нахомячилась от голода!