С добрым утром, красавицы!!!
ОтчетыВсем, привет!!!
табличка:
Как провели вчерашний пятничный денёк?
У меня вес 59.3кг(снова здорова+500гр), жёлтый.
меню:
з. пшённая каша, шарлотка, халва, конфеты.
о. макароны с сыром, яйцо, огурец, помидора, лук.
у. творог с яблоком.
спорт: ДМ-ягодицы и ДМ-кардио (приехали гости и я решила авансом отзаниматься).
rammik
оранжевый (выдержала по калориям)
Спорт - работа целый день - носилась на шпильках с 8 утра до 9 вечера, икры основательно подкачала
З - кофе
Л - кофе, цезарь
О - кофе, салат с ветчиной
П - блинчик с рыбкой
У - нагетсы и молочный коктейль (Макдак)
Поделюсь приятными событиями, у меня в пятницу был Последний звонок:
-меня приняли за выпускницк (а это простите -12(13) лет
-получила предложения на свидания )), шпильки были не зря :)
26.05.2013
Ответить
Maxim
выпускницы вроде 16-17лет, но тоже хорошо:)
еще обратила внимание , сейчас много толстых девочек, лет 12-13, а выглядят уже лет на20, наверное макдак виноватвиноват
26.05.2013
Ответить
*Мария*
Привет! вес 59,1))) ура! значит, все-таки это вода была)))
цвет - оранжевый (причина - ужин).
З - яйцо вареное, рулет из печеночного паштета с лавашом (маленький), кофе с молоком
О - грудка вареная
У - печенка жареная кусочек, рис с тушеными баклажанами, кофе с молоком, 2 вафли, 4 дольки черного шоколада
П - после тренировки протеин
тренировка групповая на фитболах с бодибарами))) гораздо круче, чем пресс с ДМ.
уход - самомассаж со скрабом в душе
25.05.2013
Ответить
Maxim
Привет, 57,1 желтый
питание в норме
з: овсянка молочная, омлет, халва, кофе с молоком
о: овощной. Салат, вареное мясо, котлета из индейки, кофе с кусочком морожеого
у: творог с яблоком
вчера не смотря на дождь, смогли два раза погулять, толкаю тут прогулочную коляску по прочел очным дорогам, вполне сойдет за спорт:) а уход опять проспала
25.05.2013
Ответить
Мария
Привет!!! у нас ветер страшный, даже и не знаю как деток одевать( и так немного болеем.
Умничка!
26.05.2013
Ответить
Anna
привет! оранж! уехали днем на дачу, поэтому ела что было. обед был ужасный, зато ужин ок - куриные крылышки, пара кусочков огурчика и сыра. и пиво. гуляла тут с мелким в качестве спорта. но не очннь много. была гроза
25.05.2013
Ответить
Barbie
мне желтый!
Хочу в санаторий! на массажи, в минеральные ванны, грязи, бассейны, чистый воздух, тренажерный зал... и мужа рядом)
Вчера ходила в баню. Мммм... Жаль без веничка. но всё равно попарилась, горячий скраб испоробовала в бане (не знаю почему он называется горячий... Нифига не печет); потом пяточки побаловала пемзой. и Еще прикупила себе густое масло для тела Натура Сиберика. Отличнейшая вещь. Пахнет изумительно, кожа гладенькая, мягкая. И еще обещают подтяжку, что при похудении необходимо. Но это только если кг ползут вниз, а не вверх, как у меня в последнее время))))
Буду переходить целиком на эту фирму.
вчера даже ничего вредного и запрещенного не сожрала) Я молодец!
вчера даже ничего вредного и запрещенного не сожрала) Я молодец!
25.05.2013
Ответить
Александра
Всем приветик! За 23,05 оранжевый 65,9.
За 24,05 желтый, пробежка, ац на пузо 65,7
1. 2 ежика, 2 моцареллы, чай с лимоном
2.сендвич
3. салат, туш грудка
4.творог, полбанана
25.05.2013
Ответить