Как избавиться от депрессии?

У меня перед удачным протоколом,после пролетного свежего и одного крио,вообще дипрессия была,так накрывало просто ужас,думала ну всё, не получиться и х..н с ним,больше не пойду,к слову говоря мне тогда было 25,лечилась с 18 лет не пойми от чего во всяких платных клинниках( просто выкачивали с нас деньги). Даже собрали уже все доки на усыновления,нас приглашали в больницу смотреть новорожденных,но я не смогла,испугалась...через пару месяцев вызывают на ЭКО по квоте ( на кресле молитву читала) и о чудо,с 7 дпп тесты положительные. Бер была не простая...угрозы, пессарии, стационар родила в 41 неделю мальчишку. И вот теперь по новой,в протокол в конце июля...мондраж,страх....Анализы всё отличные,даже у мужа 90 процентов спермотозоиды группы А,хотя перед подачей доков на очередь было 75( думаю может из-за витамин,даю ему фольку и йодамарин) . Сама принимаю фольки 400,йодамарин,магнелис даже афобозол,но страх и мондраж меня не отпускает. И это ладно бы если очередь у нас была 3-6 мес..

Тут же год целый...вообщем я тоже на данный момент прибываю в страхе . Попробуйте тоже пить что то для нервишек....хотябы просто магний

А я общаюсь с психологом, звоню ему раз в неделю по Вайберу или Скайпу прямо из дома. Он меня уже два раза за этот протокол вытаскивает из негативных мыслей в позитив. Первый раз настолько кординально поменялось настроение, что на работе стали спрашивать телефон моего психолога)))) хотя иван-чай я тоже пью, не знала что он от нервов.

Сама в таком состоянии. год назад была ЕБ, о которой я не знала, потом выкидыш, закончилось все операцией. осталась без труб. потом эти клетки киллеры достали мою матку. в общем, полгода последние для меня вообще испытание, вступаю в крио и перед переносом все отменяется и так три раза. сейчас лечение. как я справляюсь со всем этим? я пошла учиться на любимую профессию. Занимаюсь рукоделием, осваиваю новые техники. Не сижу без дела. если сильно накатывает, пью пустырник в таблетках. Читаю книги, либо слушаю аудиокниги.

Не думайте о прошлом, отпустите! Думайте о сентябре и радуйтесь, что скоро начнутся действия к достижению заветной цели. Не унывать! Уныние - это грех! Время скоротечно, даже не заметите, как наступит сентябрь, как пройдёте протокол и как будете наслаждаться беременностью! Держите в голове ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ мысли! Вам сейчас нужен правильный настрой на победу! ВЕРЬТЕ! Програмируйте себе беременность на осень! Мысли материальны. Не унывайте, дай Бог и всё у Вас будет хорошо!

Плюсую к совету про кошку. Особенно если любите их, заведите.

Мы ревели год, ждали, боялись, но знали одно, надо идти к своей мечте. Страх никуда не делся, безумно переживаю за малыша, пока родится, поседею))) Вы не одна, моя хорошая, мы все тут с вами, у каждого своя история, свое выстраданное и вымоленное дитя. Не опускайте руки, и отпустите вашего ангела, у меня их три, и половина моего сердца они забрали с собою, но вторая принадлежит моей семье и тем, которые родятся в скором будущем))) Сил вам и вперед.

Я сейчас в 3-м протоколе, после 2-х пролетов год собиралась, понимала что морально не готова.

Мне помогает наметить шаги на случай неудачи, продумать как себя отвлечь, чем порадовать и какой план дальнейших действий. Пока более менее спокойная, хотя шансов если честно не много.

Пусть у вас все полчится

Займитесь спортом. Я хожу 4 раза, времени нет грустить, работаю, домашние дела надо сделать. Почитайте книги, посмотрите добрые фильмы. Я тоже боялась, что 3 раз не получится, так как 2 раза пролет без крио. Я уже 5 месяцев готовлю свой организм к свежему протоколу, спорт в том числе, помогает для кровообращения.

я 1,5 года восстанавливалась после зб,пошла на новую работу,далее отвлеклась и верила что чудо случится,и она случилось я родила в день когда мне сказали что у меня зб только спустя 4 года

У всех разные способы выхода из депрессии но все зависит только от вас. Я после первого эко у меня была неразвтвивающая беременность двойня итог чистка думала умру. Ничего не радовало было состояние овоща.я завела кошку и меня это отвлекло.

Вот мне тоже в августе в протокол идти,такое же настроение после 2-х пролетов,панический страх прям,иногда слёзы сами по себе ручьём льются,муж успокаивает,а ведь это опять стимуляция,наркоз,уколы.На приёме у Ре,как начала плакать-она говорит ну совсем не готова к протоколу,отпустила в отпуск,я то уеду отдохну,а вот по приезду опять теже страхи и проблемы,даже и не знаю как выходить из этого состояния...кошка да спасает,муж поддерживает,но никто не понимает,что творится в душе

Рекомендую сходить к мощам св.Николая!!! Он вам поможет!!!

Девочки, всем-всем-всем спасибо. Вы лучше, чем Иван-чай 😂 Я действительно успокоилась, воодушевилась и настраиваюсь на осень, буду ловить аиста!

Пусть к вам он тоже залетит! 🌺🌺🌺

Не опускайте руки! По-больше прогулок, приятных минут и все того, что поднимает настроение. В протокол надо идти в полной боевой! Удачи Вам и пусть все получится!

Самое главное не опускать руки и идти к цели как бы тяжело это не было. Я для себя поняла что в нашем деле важно терпение, это длинный и тяжёлый путь. Желаю удачи! !!!

Прочитать книгу "Ты не одна, девочка". Ирины Семиной.