Не сплю ночью. Вообще.
Образ жизни до, во время и после ЭКОДевочки,
кто-нибудь сталкивался с абсолютной бессонницей?
То есть когда не спишь ни минуты ночью? И так, например, 2е суток подряд?
Конретно сейчас проблема в том, что я боюсь не заснуть. И поэтому не засыпаю.
С пятницы на субботу и c cубботы на воскресенье сплю прекрасно. Потому что знаю, что даже если я не засну - ничего страшного не будет, на работу не надо. А вот дальше - как повезет. Потому, что боюсь, что на работе скоро вообще не смогу работать головой. А работа у меня умственная - 100% времени у компьютера.
Я уже сейчас на 3х таблетках фенибута. Пока не могу точно оценить, насколько они мне помогают. Но в протокол с ними однозначно не возьмут.
Терапевт посоветовал обратиться к психиатру. Сказал, что у меня "классический сценарий" - я боюсь того, чего я боюсь.
Ищу советов и контакты психотерапевта.