ЭКО-путь и спорт

В крио занималась. В первом протоколе нереально из-за яичников. Хотелось побыстрее пунцию т.к. чувствовала себя курочкой)))

Нельзя на время всего протокола и после переноса - яичники из-за роста большого количества ЯК становятся "хрупкими" (причем после пункции даже больше, чем до).

Далее во время беременности уже решает акушер-гинеколог, мне разрешили только после 20й недели :(

Мне перед стимуляцией запретили с весами в зале работать. До стимуляции занималась и в тренажерке и в бассейне, бросила где-то недели за 3 до протокола. Это индивидуально все - у кого-то все ровно, а у кого-то из-за тренажерки гормоны скачут. Так что пока готовитесь и справки-анализы собираете, занимайтесь в свое удовольствие. Это даже от всех бесконечных походов по больницам очень хорошо отвлекает. Потом ближе к протоколуво более спокойные виды активностей можно, ну, а после переноса, уже вообще лайтовая версия жизни должна быть: прогулки пешие только.

Не могу вообще без зала,но вот как третий месяц не хожу)чувствую себя не очень ..(Когда начинаю заниматься ,почему то начинает падать эстрадиол ...повышается тестостерон..Придерживаюсь правильного питание и держу планиду по утрам ..Даст Бог рожу...потом😃

занималась во время стимуляции для до 8-9 цикла - дальше нельзя; в крио до подсадки занималась. Сейчас жду 14дпп - сказали можно только зарядку

У меня сейчас 10 день стимуляции, на днях пункцмя. Тоже посещают мысли сходить с зал, но тут же я начинаю чувствовать свои яичники и все желание пропадает моментально))

Занималась ненапряжно до переноса. Приседания, велик, хотьба, зарялочка

Потом ними

мне РЕ сказала до начала протокола 3 раза в неделю кардио и можно еще йогу. В протоколе - не знаю. ТОже начинаю в августе.

Во время стимуляции и после подсадки, лучше воздержаться от занятий. Между протоколами - будет только в пользу )

В стимуляцию не надо - яичники большие, может перекрут быть, после переноса без фанатизма, в режиме беременной. Между протоколами все можно

Наверное стоит себя поберечь, но думаю от прогулок в удобном для вас темпе вреда точно не будет, сама уже про это думала

Как только начнётся протокол отложите спорт для лучшего времени. Он подождет! А вот в протоколе берегите себя и свое здоровье. Удачи вам!

На время протокола, врач даже больничный лист оформляет. Думаю это не просто так, лучше себя поберечь

В криопротоколе в принципе можно, а в свежем я не представляю как это - у меня яичники были перед пункцией по 10 см каждый.

мне на 5 день стимуляции запретили активничать

по время стимуляции категорически запретили. ну и в крио после переноса тоже нельзя

Можно и нужно