Пост ниже меня заставил задуматься ..Я пью все разом с утра ..магний В6,фемибион 1,Омегу и витамин д..Правильно ли это..
Девчонок я не задумывалась можно ли совмещать витамины как это дела я)
Мне РЕ говорила только Магний отдельно.. и ещё у меня йодомарин. Его вечером. А витамин Д 2 раза в день
Вот у меня нет йодамарина ..его же должен эндокринолог приписывать ?
Ну, я же не говорю, что он должен быть у всех)
Иногда по анализам РЕ добавляет.. но обычно да, эндокринолог
Нет, не правильно. Нужно их разносить по времени, тем более не все друг с другом совместимы.
Я пью фемибион утром, а омегу на ночь. Остальные разношу по времени в течение дня.
Я тоже не парюсь с "правильным" приёмом. Практически все надо принимать вместе с пищей, и если по отдельности, то у меня просто нет столько приемов пищи :) Да и забыть боюсь про таблетки, вот и мешаю все в одну кучу.
Магний надо пить отдельно, минимум 2ч перерыв. Остальное можно вместе.
Мне врач терапевт сказал пить витамины все твёрдые вместе, а все жидкие (рыбий жир/Е) в другое время.