Как избавиться от тревожности перед первым узи

Привет, в какой делала клинике и кто ре?)

У меня всю беременность были переживания, каждый раз они просто менялись. Отпустило только в день пкс, когда увидела свою дочь. Таких тревожностей за рожденного ребенка уже нет.

Тяжелый путь эко, потери - все это очень сказывается

Вы не одна-))

Ваши переживания обоснованы, но до панических атак не надо доводить.

Очень хорошо успокаивает дыхательная практика.

Медленный вдох на 1-2-3-4

Медленный выдох на 1-2-3-4

Не менее 15 раз. Телу надо помогать. Ну а в мыслях, скажите себе, что Вы сильная и взрослая женщина и примите и переживёте любой исход. Это жизнь.

Доверяйте природе.

Это если кратко, а по хорошему 2-3 консультации с Психологом проработать Тревогу.

Берегите себя, всё будет хорошо!

Никак,только принять эти периоды тревоги и вы не одна.
если были потери беременности ранее,то уяснить,что этот малыш другой и совершенно не похож на предыдущих. Если совсем тягостно,то добро пожаловать на очную консультацию к пренатальному психологу.

А вообще круто снимает тревогу общение здесь,практически вся Россия и не только может поддержать своими историями и рекомендациями. Мне перед скринингами это очень хорошо помогает😊

после 1го узи также будете ждать 2е, а потом 3е и так до самых родов))). Про успокоительные я тоже ни раз спрашивала. Рекомендуют Магне б6, валерьянку или пустырник. Я пью магне б6, вроде стала спокойнее, но иногда даже соеди ночи просыпаюсь от учащённого сердцебиения и тревоги, или переживания. У меня такое было в школе перед экзаменами )))

Хорошо вас понимаю. Пройдя через потери мы боимся каждый раз. Я сейчас тоже в таком положении.. Первого хгч дождалась всё хорошо.. Потом УЗИ всё хорошо... Сердцебиение есть отлично... Как теперь до скрининга дотянуть и пережить.. Мне страшно ( были проблемы в предыдущем разе). Это не даёт расслабится и наслаждаться положением. Но я верю что всё будет хорошо🙏

Многие очень переживают,я сдаю хгч только который делают 3 часа иначе начинают в голову мысли плохие лезть.

Мне ре сказала ещё 2 раза сдать хгч до первого узи,дождаться не могу его ,назначили на 31)

Рост у вас хороший? тогда можно подвыдохнуть) хотя это теперь такая игра- от результата хгч до результата, от узи до узи) я вот переживаю тоже, хотя было три узи уже...)

Добро пожаловать в клуб тревожных😁🤭 мы все тут такие. Одни переживания сменяются другими.

Просто примите это состояние 😃оно уже никуда не денется, каждый раз кажется, ну вот увижу 2 полоски и будет легче, потом ну вот будет расти ХГЧ и будет проще, ну вот схожу на УЗИ и успокоюсь, ну вот схожу ещё разок и точно отпустит😅и так каждый раз...я вот тоже жду 1 скрининг, и очередной раз, надеюсь, что меня немного отпустит😆

Оооо

то ли еще будет)

к психологу вообще ходила во время беременности потому что не справлялась уже

Сама трясусь… сегодня первое узи . Стараюсь поменьше читать форум , тут очень много грустных историй от которых потом мысли ужасные

Я тоже истерю, с самого первого призрака на тесте🙈

Вы что, почитайте как тут девочки начинают тесты делать чуть ли не на след. день после переноса делать. Я сама тестами не балуюсь, но на УЗИ сначала чуть ли не каждую неделю бегала, когда уже подтвердили Б. Когда беременность желанная, конечно переживаем и сомневаемся и надеемся. Все будет хорошо, нервы не тратьте))

Автор,наверно ваши чувства здесь каждая поймёт.. но вы себя настраивайте ,что все будет хорошо..второй раз я тоже думала тревожность только будет до 1узи..а нет..я наверно выдыхнула только на 2 скрининге..а так жила в страхе все это время,но верила в себя и малышку

Как я вас понимаю, сама думала, что после первого скрининга точно успокоюсь! А потом пока лежала на сохранении такого насмотрелась, что отпустило только когда детям годик исполнился.

только вот дальше легче не становится, к сожалению. моего спокойствия хватает ровно на неделю после узи. потом опять всякие мысли лезут в голову, начинаешь прислушиваться ко всем своим ощущениям. я так понимаю, так будет на протяжении всей беременности(

нет, вы такая не одна) первое узи я даже помню плохо, меня жутко трясло. да в общем-то и все последующие узи тоже) тревог и страхов много. как побороть, особенно перед первым узи - я не знаю, я просто шла и всё, попутно почти теряя сознание от страха)

Ооо, у меня было, и сейчас ожидаю первый скрининг