Киров
Тема так сказать деликатная. До беременности и в 1 триместре не знала проблем со стулом. Все работало как часы.
Сейчас уже две недели как тяжко. Питание такое же как всегда. До б.занималась спортом, сейчас пока перестала. Ограничиваю себя в мучном, хлеб иногда совсем не ем. (его и раньше мало совсем ела). Но каждый день люблю есть творог.
Как наладить стул? 😭
Киров
Jane, спасибо,пробовала киви, но пока не особо помогает. Но продолжу все равно, хуже не будет.
попробуйте минералку Донат, она слабит. мне не помогала ни свекла, ни чернослив, ничего :) а постоянно пользоваться микролаксом итп, думаю, не есть хорошо.
Киров
мамаОливки, заказала вчера вечером в аптеке, сегодня заберу, попробую. У нас она ещё не во всех аптеках есть.
Анастасия, бывает продаётся в Перекрестках, пятёрочках, на озоне, в аптеках намного дороже;
Киров
мамаОливки, спасибо, да, я заметила, что цена в аптеке за эту воду 📈📈📈. Посмотрю ещё в пятерке и маркетплейсах.
Москва
Свекла в духовке запечённая с оливковым маслом, морковь тертая с оливковым маслом, просто оливковое масло ложка в день, мёд, плюс все что тут советуют по питанию. Все это прям употреблять в течение дня и постоянно. Пить много воды.
может казаться, что не помогает сразу, но может уйти две три недели пока не будет улучшений. Можно попробовать фитомуцил/мукофальк+2 литра воды в день. но это тоже не моментально исправит. До месяца прописывают врачи.
Пермь
Есть хорошая минеральная вода Донат. В ней магний. От запоров идеально подходит. Пить курсом, утром, натощак и в обед.
Киров
Мама троих , спасибо, где-то уже читала о ней. Продается только в аптеке?
Пермь
Анастасия, я покупала в аптеке , но нашла еще в ашане. Правда, там почти в два раза дороже
мне помогает 1) свекла ( винегрет или просто натёртая на мелкой тёрке +немного майонеза
2) киви
3) на ночь в стакане воды замачиваю 7-10шт кураги и утром, за 30-60мин до завтрака выпиваю и съедаю содержимое стакана
Стокгольм
Больше фруктов и овощей, больше пить, двигаться. Из овощей меня лично очень выручает варёная свекла или свекольный сок. Киви на тощак.
Москва
Если совсем туго - глицериновая свечка в попу 🙈ну экстренно если ничего не помогло
