Девочки, решила сесть на диету. Расскажите, кто при беременности сидел на диете стол номер 9, как малыш набирал? Как питание на вас сказалось?
Смотрю стол номер 9 самое безопасное меню для похудения при беременности.
И сытно и всех питательных веществ достаточно для малыша и мамы.
ГСД мне не ставили, но раньше напрягались врачи, а теперь я и сама напрягаюсь от чрезмерного набора веса. Еще дома усадили, так вообще рот не закрывается. До 20 недели набрала 10кг. До 24 еще плюс 5,5кг. Потом попала в больницу, в первую неделю на 3кг похудела, во вторую их боагополучно вернула. ЗА НЕДЕЛЮ В БОЛЬНИЦЕ НА 3кг!!! Дома за неделю еще 2 набрала ☹️. Уж не знаю как я так «плыву», но это явно ненормально. Меня пугают эти цифры. Получается к 30-ой неделе я набрала уже 16-17кг. Мне страшно! При том, что анализы все хорошие (ттт).
Не надо писать, что родишь - похудеешь и т.д., мне бы сейчас постараться вес удержать. И так стараюсь на овощи налегать, сладкое убрать. В больнице то особо не развлечешься с едой, все худели, а я на макарончиках и картошечке раздобрела 🐷.
