Психологический настрой перед эко

Почитайте книги:

Мне понравились, надеюсь, вам тоже откликнется;)

Блин, у меня завтра визит ко врачу)) первый протокол эко. До этого - полтора года планирования, всякие гсг, стимуляции… честно говоря, внутри просто разочарование какое-то, опустошение. Не верю, что эко поможет мне стать мамой. С одной стороны, это слишком депрессивный настрой, а с другой - именно он помогает не впадать в истерику каждый раз, когда месячные приходят.
поэтому просто хочу попробовать и все. Получится - супер, не получится - ну как бы я и не ждала ничего)))

Никак не настраивалась на положительный результат. Изначально шла в протокол окрыленная. Наверное, это и была вера. Позже, уже ближе к переносу перестала верить в успех, у меня выключилась эта вера почему-то. Может мне и хотелось верить, но не получалось. Но я и не заморачивалась особо этим моментом - верить или не верить. Мне просто хотелось чтобы получилось. Как и всем здесь. И таким образом два раза и два раза успешно. Удачи вам в следующем переносе 🌷

Настрой на первое эко было супер. Итог-Полный провал.

второй летом будет, настрой никакой. Розовые очки спали

Никак не настраивалась и никак не работала, думала снова очередной пролет будет. Был 7 перенос родилась дочь

Не туда копаете, опять ищите выход. Создаёте в голове препятствие, борьбу, надо победить, зачем?

Нужно всего лишь расслабиться.

Не забить на желаемый результат, а разрешить себе не участвовать в соревнованиях.

В ЭКО нет жюри, оценок, приза.

Научитесь смотреть на процедуру эко, как на дар забеременеть, родить малыша.

Позвольте себе расслабиться и успокоиться 🤗 - это лучший ингредиент для беременности.

Я сейчас нахожусь в состоянии в близком к Jane. Именно такие чувства у меня сейчас. 8 пролетов и я уже думаю о том что осталось последних 7 эмбрионов которые скорей бы закончились и я начала спокойную жизнь для себя… Но в каждый тест смотрю как на небо с надеждой несмотря на захвативший меня пессимизм. 🌸Желаю нам удачи. 🍀

Я стараюсь не загоняться. А то, когда начинаю думать, что надо о чём-то не думать, получается эффект «не думай о белой обезьяне» и становится только тревожнее.

Успокаиваю себя мыслями о женщинах, у которых были нежелательные беременности. У них никакого истинного желания и психологической готовности не было. Иногда женщины сильно переживали, боясь наступления беременности. Иногда беременности наступали в результате изнасилования (это вообще огромный стресс). Значит не так уж и важны в этом деле правильный настрой и полное спокойствие.

Считаю, что единственное, что я должна делать, - это выполнять рекомендации врача. А на остальное повлиять не могу

Никак не настраиваюсь, решила методом перебора искать тот самый эмбрион.

У меня такое было до эко, когда планировали сами и были неудачные Б. К эко я относилась уже именно как к лечению (ну как зубы лечить). С головой я тоже работала, мне понравились книги Джо Диспенза Эффект плацебо и Сверхъестественный разум. В основном почерпнула что нельзя концентрироваться на «болезни» надо возвращаться к началу - к дыханию как только шальная мысль. В какой-то момент я так классно научилась, что была сама спокойствие и никакие внешние обстоятельства не могли меня выбить из колеи, к сожалению, сейчас не хватает этого.