Восстановление после Кс

Живот еще не совсем ушел, но наверное у меня он никогда и не уйдет совсем…живот был просто жесть какой большой - сын родился 4800. прибавила в беременность 24 кг, но уже скинула 22 из-за того что почти ничего не ем..у сына аллергия фактически на все. Но я бы так не рекомендовала худеть быстро, у меня кожа не успела подтянуться за весом…Как итог висит некрасиво! Бандаж и утяжку обязательно!!! От диастаза и опущения органов никто не застрахован, у меня через 1 месяц после КС живот в районе пупка просто в виде кратора был! Сейчас мышцы уже подтянулись, но мне кажется еще не все встало на место и продолжаю носить бандаж, через 2 месяца хочу к хирургу сходить, чтоб сказал все ли хорошо и можно ли уже спортом будет начинать заниматься!

Алёна, здравствуйте. Скажите пожалуйста, на данном этапе на сколько вы восстановились ?

Предстоит пкс, первое было 12 лет назад, поэтому мало что помню.

Бандаж дома носи как и трусы утяжку, но будет ли удобно тебе в нем🤔 на улицу ты часто не будешь сейчас ходить в такую жару)))

Я через месяц начала добавлять упражнения в свою активность на улице. До этого с самого рождома делала упражнения в кровати. Но так как с ребенком, ГВ и недосыпами не всегда получается это делать, отсутствие регулярности не принесло пока желаемого результата. 4 кг с выписки, конечно, ушли, но это лишняя вода ушла больше, отёчность спала послеоперационная.

Матка вернётся в добеременное состояние через 3 месяца. И живот будет постепенно уходить. А дальше подключите физ.нагрузку, питание и все получится. Но не сразу. Потерпите.

Через неделю после родов восстанавливаются обычно те, кто до и во время беременности занимался в зале и не набирал лишнего.

Не загоняйте себя в рамки. Вы только родили, вы стали мамой. Органы живота разъехались, будут вставать где-то 1,5 месяца. Не торопите события, чтобы потом последствия не исправлять.

Не смешите. За неделю никак не прийти в добеременную фигуру. Считайте калории, гуляйте. Все постепенно придет в норму

Не хочу вас расстраивать, но с +27 за беременность вы наверняка набрали много жирка. Физиологические +14 кг, остальное все на вас так и останется, так что приличный пузик - это жирок :) я набрала за беременность 15 кг, через 1,5 недели после кс была в добеременном весе, живот ушел. Сразу после роддома было всего -5 кг. А потом начало по кг за ночь сливаться! Я была в приятном шоке.

А не рано вы начали? Организм-то еще должен восстановиться.

За Б +20 , КС планове, вес ушол через 6 месяцев ( без диет единственное что кормлю грудью) бандаж нужно поносить или хотя бы носите трусы высокие с утяжкой я так делала на второй недели уже . Поменьше стресса, волнения, расслабтесь ваш организм сам приведёт тело в порядок, ну конечно кушать как не в себя то же не стоить 😀

Всего неделя прошла, Вы чего? Подождите месяца два-три, будете худее, чем до беременности 😁

Самое лучшее средство для похудения - это гв)) Оба раза через пару месяцев после родов была худее, чем до беременности.