Лишний вес и беременность
Образ жизни до, во время и после ЭКОВсем привет.
У меня есть лишний вес. Причем я не придумываю - недавно зашла в категорию первой степени ожирения 😢 И вот теперь начала переживать: а все ли будет в порядке в беременности и родах с такими показателями? А что же со мной будет после беременности? А что можно делать физического и в какой срок во время беременности? Да, я теперь больше гуляю, но вес идет вверх (гармоны и аппетит очень хороший) и мне, если честно, немного страшно, что там будет дальше 🫣
Буду благодарна историям/советам на эту тему, хочется знать как оно в реальной жизни, а то повсюду худые мамочки (или с минимальными проблемами с весом).
Лучший ответ
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Кошечка
я тоже всю жизнь на диетах, перестала худеть, сделали крио, никаких диет и естественно прибавка в весе уже неплохая, но я не парюсь - сейчас никуда не деться от этого. Будем париться после родов:-) Да вокруг много худых беременных, но и толстенькие тоже есть, не переживайте.
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-04-04/moheuyf17cckkjzr3bh3o2hcezurmuzndoo.jpg)
Даша
Лишний вес есть и был. И сейчас набираю прилично. Ничего не будет, будет тяжелова то в каком-то смысле, чем худеньким) ходить, спать, поставят риски из-за веса, но это риски, не более. Живот будет больше, чем у худенькие. Ничего такого, чтобы загоняться. Если планируете худеть, до делайте это без вреда организму, не резко. Т.к. резкое позудение-это сбой по всем фронтам. Вес фигнёй покажется с гормональным сбоем тем же. Переходите на правильное питание, в беременность тоже питайтесь правильно, двигайтесь. А главное наслаждаться жизнью и состоянием. Такие пышки иногда ходят в ЖК, я вообще дюймовочка рядом сними)))
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-05-21/gw90r8kdsk9y5e7ekxmtr3zi73h69qr9qwl.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-07-14/vymjlt4aric40khdeoq4ihbgqe4w1vnqoih.jpg)
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Добрый день! если вы уже беременны - советую обратиться к специалисту по питанию и составить рацион, чтобы не набирать выше нормы в беременность.
лишний вес имеет риски, но конечно не является чем-то ужасным.
20.05.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Ольга
У меня лишний вес. Во время б очень боялась ещё набрать, поэтому ограничивала себя во всем. Набрала всего 2 кг. Из роддома вышла -12. Вес при б мне никак не мешал, абсолютно. Единственно, что лишний вес это почти всегда повышенное давление. Боялась преэклампсии, всю б была на допегите, последнюю неделю 8 т. в день. Но все обошлось, в родах давление было 140/90. Родила легко. Если вы на родовое кресло сами заберетесь, думаю все будет хорошо. Физ. упражнения особо не делала, только на растяжку немного и ходить пыталась побольше
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-11-16/9ak0q1iahq58ws7wi62gk9bqrgcsglun8el.jpg)
Алёна
Смотря на сколько … у меня тоже ожирение ставят … на учет вставала 78 кг…
2 года назад весила 60 ((( за время эко набрала почти 20 кг (((
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-02-22/8sfiljat1bdi3cv6hvvezlnmjh070js3eta.jpg)
Mirel
Если при этом Вы чувствуете себя хорошо и нет параллельных проблем, то все в порядке. Ни один врач на большой вес даже не намекнул. Я с этими эко поправилась на 50 кг, в первый протокол шла 66 кг, при наступлении беременности 109 уже была. И все это совсем не от еды, до этого всю жизнь из спортзала не вылазила. Больше конечно на меня этот вес морально давит, чем физически. Конечно тяжелее беременность с бОльшим весом, потливость ужасная. Главное в беременность еще не «наесть» именно и все отлично. Вес буду скидывать уже после родов. Беременность была намного важнее и оно того стоило.
20.05.2024
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/43/435737/201711/dcb283b7733f9e4dbedbbc83184fa1b1.jpg)
Светлана
У всех по разному. Тут сложно давать прогнозы особенно в первый раз. Расслабьтесь и получаете удовольствие от беременности. А после уже от вас все будет зависит и от вашего аппетита и образа жизни. Я каждую беременность набираю по 30 кг. Вот сейчас уже +29 кг набрала, такая особенность организма. Но я все скидываю на ГВ и спорте в течении года. А подруга моя в Б вообще не набирает, рожает как и не рожала, зато во время ГВ всегда + 10 кг. Наблюдайте за собой )
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-05/ucfffhchu1cy9k82wnhndoco383xubi53md.jpg)
Таня
В беременность не нужно сильно менять рацион или вводить резко спорт, которого раньше не было. Что вы точно можете сделать, и от этого будет только плюс: питайтесь здоровой пищей, три полноценных приема пищи, пару перекусов: много фруктов и овощей. А вот сладости, чипсы, колбасу, булки, максимально сократить. Это и вам лучше, и малышу. Аппетит аппетитом, но вы в е равно босс;) и вам решать, съедите вы сникерс и сдобу, или горстку Орехов и миску черешни.
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-06-12/hhq6kmu5twu8vwcd8tmowl65othaff2vzr3.jpg)
Имя скрыто
Таня, вообще лучше без кусочничества. Три приема пищи, только не тазиками.
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-05/ucfffhchu1cy9k82wnhndoco383xubi53md.jpg)
Таня
Имя скрыто, это еще лучше, поможет избежать инсулинорезистентности. Имелось ввиду, что если автор привык ни в чем себе не отказывать, то хотя бы заменить вредности на овощи и фрукты..
20.05.2024
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/130/1300607/201808/800955d8dc835244d00d63db1d3d5186.jpg)
Анечка
Я тоже вступила в 1 категорию и буквально сразу забеременела, так получилось. Не парюсь особо, стараюсь не обжираться, но и не сильно хочется.
Можно гулять, в бассейн ходить. При отсутствии противопоказаний ходить на занятия беременных, на йогу.
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-02-09/ij44a2je2cxblxrsuhr0dslz8y2bnzlfra2.jpg)
Мари Радуга
В 29 лет, была на грани между ожирение 1 степени. Но спорт всегда был и до беременности. Я ходила в бассейн до 32 недель. Но проблем в беременность у меня со всем не было. И врач разрешал. Аппетита до последнего месяца сильного не было, за беременность набрала 6 кг. Когда родила вышла из роддома на 5 кг меньше, чем до беременности.
20.05.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.