Москва
Всем привет.
Девочки, сижу на диете по ГСД. Видимо слишком ограничила углеводы, вылезли кетоны в моче - 4. У врача с кетонами еще не была, иду 18 февраля, хочу откорректировать диету - убрать кетоны и держать в норме глюкозу. Купила тест полоски кетоглюк-1. Эти тесты нужно делать на утреннюю мочу? В течение дня или через время после приёма пищи наверное не имеет смысла?
Кетоны, мне говорили, НЕ на утреннюю мочу смотреть, т.к. после большого перерыва в приемах пищи ( ночью мы не едим), то и у здорового кетоны будут. Кетоны это большой перерыв между приемами пищи. Вот если кетоны днём, то это уже нужно корректировать, а если только утром, то нет. Ну или ночью еще раз есть, если не хотим кетонов утром.
А, и воды нужно больше пить, чтобы кетоны из организма выводились.
Буэнос-Айрес
Буэнос-Айрес
У меня когда кетоны были , добавила картошку и морковку на пару , все ушли ))
Москва
Буэнос-Айрес
Моча утренняя, не меньше 4ч задержки.
Москва
Санкт-Петербург
Мне хорошо кетоны убирали макароны барилла и минералка боржоми или ессентуки 4. То есть нужно добавить вам медленных углеводов. И возможно жиров у вас много в диете ( сыр и тд). По идее надо смотреть ваш дневник питания и анализировать.
Москва
Москва
Москва
Кетоны надо мерить на утреннюю мочу каждое утро, но я не мерю так часто ( это по клинрекам). Чтоб их не было надо добавлять именно медленные углеводы, а не просто углеводы: картошка , кашки, разрешенные крупы. Но от кашек у меня тогда вылеты, а вот от картошки нормально вообще. Я покупала либру для контроля, а потом уже в жк выдавать стали
Москва
Москва
Москва
Тоже периодически появляются кетоны в небольшом количестве утром. Комбинировала с кашами по-разному вечером, они не спасают, также пробовала овощи + белок, через раз работало. А вот макарошки барилла их убирают, утром кетоны всегда по 0.
Москва
Москва
Новосибирск
Пить больше воды, ессентуки 4 хорошо выводят.
Владивосток
Утреннюю мочу проверять. Есть разрешенные углеводы.
Москва
Утром делаю полоски
