Витамин Д летом

Я как не сдам анализ на витамин Д - всегда низкий, зимой и летом. Думаю, что очень зависит от вас самой и вашего образа жизни. Я про себя знаю, что у меня вечно низкий Д, ферритин и повышенный гомоцистеин. Наверное, вы тоже сдавали анализ на витамин Д?

Смотря сколько вы времени проводите на солнце летом. Если вы полдня или около того на улице, да еще в открытой одежде, то нет.

Эндокринолог мне только уменьшала дозу на период активного солнца с мая по август , но совсем сказала отменять нельзя.

чем дальше от экватора, тем меньше УФ доходит, чтобы его хватало для выработки достаточного количества витамина Д. Поэтому в нашей полосе прием круглогодичный

Да. Чтобы он вырабатывался естественным образом, надо нехило так загорать на солнце всем телом. Такое облучение обычно вредно для кожи, и никто так не загорает. Тот объем солнца, который получает горожанин в наших широтах, недостаточен.

Единовременный прием больших дозировок + солнце может вызвать пигментацию. Но обычные дозировки и санскрин - все должно быть нормально

Не зависимо от времени года нужно

Анализ сдать и от этого отталкиваться сколько по времени и в какой дозировке приримать.

Круглый год принимаю

Я своим не даю летом

Конечно

Да)