Санкт-Петербург
Питание при ГСД
Всем доброго утра!
У меня ГСД и 22 неделя беременности, соблюдаю диету, но последние дни привычная овсяная каша поднимает сахар до 8,4 через час после еды, хотя до этого кушала ее 3 месяца на завтрак и сахар был в норме. Не понимаю, что происходит( В течении дня и натощак сахар в норме. Попробовала пшенную кашу, опять сахар 8,4( Может кто-то сталкивался с этим? и Как не нервничать из-за повышения сахара?
Мама мальчика (2 года)
Москва
Добрый день, плацента растёт, вырабатывает больше плацентарного лактагена, и большую его часть в утренние часы и первую половину дня, поэтому снижение активности инсулина приходиться на первую половину дня, это нормально, тот объем и вид углеводов что вы принимали три месяца назад уже не проходит... Каша на завтрак при гсд вообще рискованное занятие) Я искала что подходит именно мне, овсянка, гречка и рис давали повышение сразу, а вот булгур, киноа, чечевица, хлеб цельнозерновой подошли. Можно попробовать изменить пропорции углеводов, в завтрак больше белка и жиров, больше углеводов в обед, перекус и ужин... Ну и физ нагрузка конечно, не лежать после каши, а погулять или делать что то по дому. Как не нервничать не знаю, я рассказала все что меня беспокоит мужу, и вуаля глюкоза на тощак по дневнику пришла в норму, девочки валерьянку на ночь пьют... Удачи Вам, держитесь, все будет хорошо)
0
16.11.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Ксения Блинова, Спасибо за ваш комментарий, очень полезно. Буду искать чем заменить кашу на завтрак. С каждым повышением сахара, начинаю думать что это отражается негативно на малыше(
0
16.11.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Москва
Сабина, попробуйте для начала сварить на воде, и не разваривать сильно, кому то просто запаренная с вечера гречка заходит)
0
16.11.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Ксения Блинова, Попробую, днем ему отварную гречу и все нормально с сахаром. Попробую на воде сварить кашу или заменить другими продуктами.
0
16.11.2023
Ответить
Мама девочки (2 года)
Милан
У вас вылет на какой то из продуктов. Это может быть молоко в каше или масло. Не обязательно сама каша. Или добавляете что то в кашу. Нужно не нервничать , а поменять питание. Ничего страшного с единоразовых вылетов не будет. Но все же лучше пересмотреть питание
0
16.11.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Оля,
Спасибо, да в кашу добавляю только молоко и немного масла. Попробую их убрать. Уже не знаешь чем питаться)
0
16.11.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Москва
Оля, в молоке лактоза и углеводная овсянка, все это смешение и может давать повышение, масло маловероятно
0
16.11.2023
Ответить
Мама троих (12 лет, 15 лет, 2 года)
Волгоград
Смотрела лекцию эндокринолога доктора наук для беременных с гсд. Там она говорила что с утра кашу есть не надо, так как инсулина с утра в крови мало. Лучше тост с овощами, мясом или рыбой, яйца. Чуть меньше углеводов с утра. И с каждой неделей беременности организму будет всё сложнее усваивать глюкозу.
0
16.11.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Елена, Может из-за срока организм стал по-другому реагировать на один и тот же продукт(
0
16.11.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Актобе
Не ешьте кашу и всё)))) я вообще не ела никакие крупы, кроме дикого риса. На завтрак белок( омлет, рыбка, творог, запеканка) + диабетический хлеб
0
16.11.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: