Войти
жду девочку, 39 неделя Саратов

Что делать с депрессивными мыслями.

Лучший ответ

Мама двоих (6 лет, 4 года) Москва

Качество вашей жизни только в ваших руках. Вы просто забеременели, а не умерли. Да с ребенком жизнь изменится, она станет не хуже, а просто другой. И в вашей ответсвенности ее наполнение.
Все вот эти « муж вот ездит на работу, развивается, а я сижу с ребенком в четырех стенахи отупела» -бред собачий. Пролактин гормон, действительно действует так, что кажется что женщина глупееь, но это на время. Подруг можно найти по интересам, хобби,можно обучиться всему чему вы захотите. Так же записываться на маникюр, ресницы, эпиляцию . Да нужно будет подгадывать, чтобы муж посидел с ребенком. ну и что? Это проблема? Бессонные ночи, ну не знаю. Да они будут бессонные если ребенка положить в отдельную кроватку, но если придвинуть ее и снять бортик ваши ночи станут вполне сонные.

Это как с пустым стаканом . Пессимист скажет что он наполовину пуст, оптимист, что полон.

0
26.11.2023
Мама двоих (6 лет, 3 года) Новосибирск

Вообще, депрессивные мысли приходят когда в жизни не все гладко (даже если кажется /хочется чтобы казалось что все отлично). Вот начиная с первых строк: забеременела, сыграли свадьбу... А почему только с наступлением беременности? Муж развивается, а я... Уже между строк видно некоторое недоверие, конкуренцию... Подруги улетучились... Тоже вижу негативные нотки... Акцент на работе до 30 недель и сидении дома... Такая любимая работа? Или не знаете, чем занять себя помимо работы? Боитесь что муж не сможет обеспечить? Откуда так много мыслей о том, как тяжело после родов: без сна, сутками дома, потребность в няне? Тут в каждом пункте есть над чем задуматься. Вы ведь ещё не родили, а уже как будто живёте ТАМ, в этом кошмаре с маленьким ребенком в заперти, который сами себе придумали! Может, вам будет полезно Исследование мыслей Байрон Кэйти, мне после рождения первой дочки она очень помогла проработать и отпустить большую часть негативных мыслей

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Саратов

Эмили Горшкова, свадьбу хотели и раньше, просто у моей мамы случился инсульт и стало не до этого (я помогала), а потом уж как забеременела, поняли, что надо, и к тому моменту мама отошла немного, поэтому вот это вот всё стало толчком к заключению брака. Работа не слишком и любимая была, но мне почему-то жалко мужа , тоже хочется помогать семейный бюджет пополнять)) Чтобы не приходилось много работать, вдвоем то легче.. А вот негативные мысли появились скорее всего из-за частых просмотров в интернете излияний несчастных мам в декрете (в инстаграме), сейчас же много кто блог ведёт, вот и мне страшно стало, что таких мам много, хоть и конечно я надеюсь что моя дочь будет «другой», но статистика есть статистика. Муж тоже говорит, что я слишком вперёд смотрю, и неизвестно как ребенок будет себя вести и в действительности ли с ним так нелегко будет, как я уже придумала себе.

0
26.11.2023
Мама двоих (6 лет, 3 года) Новосибирск

Елена, слушайте мужа))) Как минимум ему приятно, а как максимум -верно он говорит. Живите сейчас и решайте те проблемы, которые есть, будущие проблемы в будущем и решите. Мужа жалеть - это последнее дело, тем более относительно труда. Не думаю, что он ждёт вашей жалости и материальной помощи... Скорее он ждёт увидеть вас в роли заботливой и счастливой мамы его ребенка) Соцсети зло, это точно и все депрессии с ваше время от большого количества информационного мусора!

0
26.11.2023
планирую беременность Санкт-Петербург

Знаете, конечно, сестра это не свой ребенок, но я с ней была 24/7. И видела состояние своей мамы.
Честно, были и слезы, и зубки, и бессонные ночи. Но это как то не мешало вообще. При рождении малыша, в целом нет времени подумать а что если… нет времени даже представить что ты могла бы пойти погулять, потусить. Конечно, это огромный переворот в вашей жизни и подсознание понимает, что не будет как прежде. Но это лишь ваша защита. Психологическая. Ваш страх. Он пройдет. Как только родится ваша малышка. И вы будете ругать себя за такие мысли. Но! Мы все люди. Мы все чего то боимся. И не бывает все сразу идеально. Это ваша первая беременность. Это ваш первый малыш. Конечно, такие мысли будут посещать. Тем более вы очень молодая.
советую выдохнуть. Если нет подруг с детьми, то хотя бы подпишитесь на блогеров с детьми. Посмотрите что все не так уж и плохо. Посмотрите мужское женское, где алкаши рожают 10 детей, и их вообще ничего не парит. И поймите, что все у вас хорошо. И даже идеально❤️ вам просто нужно выдохнуть❤️

0
26.11.2023
Мама двоих (3 года, 1 год) Набережные Челны

Думать вы должны сейчас не о себе, и ближайший год-полтора (самые сложные) придётся это принять. После родов может стать ещё хуже, как правило послеродовая депрессия у многих возникает. А с такими мыслями как сейчас- вероятность этого возрастает в разы!!!

Замотивируйтесь чем-нибудь, читайте книги, отвлекайтесь, пропейте магний. Когда ребёнок подрастёт, вы уже и жизни без него не будете видеть. Это временно. Всегда успокаивайте себя мыслью, что этот этап пройдёт, это временно. Очень помогает. И на самом деле он очень быстро проходит, хоть и кажется каждый день вечностью... У вас новая жизнь и прежняя уже не вернётся с появлением ребёнка. Просто чуть-чуть подождите и вы поймете, что большего счастья нет, чем дети, хоть даётся оно с огромным трудом. С Днём Матери вас! Не впадайте в отчаяние и не думайте о себе! успеете ещё и работать, и учится, и развиваться, а когда за 50 стукнет, вам ничего этого не нужно будет кроме мужа и детей, в этом лишь одно счастье будет.

0
26.11.2023
Сергиев Посад

Мне кажется, что просто такая неделя беременности, может гормоны, и правда депрессивные мысли идут, да и ноябрь всегда унылый месяц. Мне кажется, надо просто переждать, как токсикоз)))) Все будет хорошо! Немножко осталось! Вы можете уже сейчас красоты навести в квартире, подготовить украшение к новому году. Если есть способности к языкам, скачайте самоучитель. Моя подруга хотела в декрете испанский учить. Сестра стала сумки и кошельки шить, просто для подруг сначала, подарки делала. Дома очень много занятий для творчества. Найдите себе по сердцу что-то. А муж звонит часто, вечером хочет вам помогать, вы точно справитесь, все будет хорошо! Вы увидете свою дочь и забудете, про плохие мысли. Конечно, страшно перед родами и неизвестностью. Мне кажется, всем страшно. Держитесь!

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Саратов

Елизавета, спасибо большое за теплые слова

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Обнинск

Как я вас понимаю. Всё тоже самое началось правда на 38 неделе... И продолжалось до трёх месяцев ребёнка, да что там говорить и сейчас иногда проскакивает... Не тяните с психологом, я вот всё оттягиваю а легче не становится. С ребёнком будет не до этого. Желаю чтобы с родами у вас все страхи прошли, у многих так бывает, иногда это просто гормоны

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Саратов

Анастасия, тоже желаю вам думать только о хорошем. Я мужу пару раз обмолвилась, мол, мне походу психолог нужен (в шутку), но когда он рядом, вроде как-то легче и спокойнее реальность воспринимается. Ваш муж как реагирует на подобного рода мысли? Может, втихую сходить или онлайн проконсультироваться, вы об этом не думали? Хоть письменно с ним пообщаться, с родственниками и правда такие темы обсуждать не комильфо, поглядят как на дурочку, да скажут, а что ж тогда в постель ложилась или чего хуже.

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Обнинск

Елена, мне тоже когда муж дома намного легче, каждый вечер с ребёнком в окошко смотрим и его ждём. Муж по поводу психолога особо ничего не говорит, скорее как-то отмалчивается ну вроде "если надо обратись". Да, думала про онлайн, даже написала в один бесплатный сервис... Но честно говоря хотелось бы к кому-то обратиться, кого бы мне порекомендовали, а не просто к левому не пойми кому. Сейчас этих психологов онлайн как тарологов в бебиблоге. Пока у меня к сожалению нет рекомендаций

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Лимассол

Я вам посоветую взять пару сессий с хорошим Психологом

Он поможет решить и убрать мусор из головы

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Берлин

Вы просто молодая совсем и ещё не наработались и не наразвивались. Поэтому воспринимаете это время дома с малышом как конец жизни. Но это прекрасная возможность отдохнуть, расслабиться и насладиться семейной жизнью. Потом будете скучать по этому чудесному времени 😊

0
26.11.2023
Мама двоих (6 лет, 3 года) Новосибирск

Hamsta, слушайте, ни одной молодой мамы, лет до 25 не встречала, которая бы страдала без работы и развития, там в профессиональной карьере терять в большинстве случаев ещё нечего, а на развитие времени предостаточно. Вот 35+ часто до последнего не могут с любимой работой расстаться и рвутся скорее из декрета а трудовые будни))

0
26.11.2023
Мама мальчика (11 лет) Воронеж

Вы просто испугались, бывает. Выдыхайте, сядьте напишите чётко и по делу в столбик проблемы, напротив в другой столбик решение этих проблем. И попробуйте с мужем подготовиться к новому этапу. Это не про покупки кроватки, коляски. Сделайте в морозилку заготовки, чтобы облегчить процесс готовки, докупите гаджеты, например робот-пылесос, если нету. Дальше муж против няни, но клининг то он я думаю не против будет вызывать. Поверьте, если муж помогает, то материнство не такое трудное. Главное с умом всех организовать и подготовиться.

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Волгоград

Все будет хорошо, если я правильно поняла, муж у вас заботливый и любящий, ждёт дочку и будет помогать. Кайфуйте в новой роли мамы, детки быстро растут, 2-3 года и рядом с вами маленькая подружка. У меня тоже депресняк, но по другому поводу. Муж не может найти нормальную оплачиваемую работу, у меня очень хорошая зп, но на мои декретные с учётом ипотеки мы не протянем долго. Если не найдет, в три месяца придётся выходить на работу, а так хочется дома сидеть с ребёнком, учитывая, что он первый и желанный..

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Саратов

Спасибо всем, кто пишет, я даже не думала, что за 10 минут будет столько отклика. Вот и муж мне говорит, что же ты себя хоронишь, мы молодые, представь, как через пару годиков наша дочка будет бегать по квартире. Он её очень любит и ждёт, с таким трепетом мы выбирали вместе всю одежду и т.д для малышки. Я, конечно же, надеюсь, что после родов гормоны прильют и несмотря на все трудности, материнская безусловная любовь поможет держаться на плаву

0
26.11.2023

У меня такое же состояние, осень вас понимаю. Но нужно выдохнуть, и принять эту ситуацию. Я вам рекомендую найти какое то занятие, даже 2- чем вы будете заниматься когда появится ребенок. Это очень поможет чувствовать себя нужным и не циклиться на ребенке.

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Саратов

Алена, да, спасибо за теплые слова. Помнится, после маминого инсульта такие же мысли были, но постепенно это всё уходит, главное не отчаиваться. Муж в свое время тогда тоже очень поддержал. И вы не грустите - все будет хорошо, мы справимся =)

0
26.11.2023
Мама двоих (5 лет, 3 года) Ростов-на-Дону

Поддерживаю психолога. Узнайте в вашем ЖК. Во многих есть бесплатные. У нас прекрасный психолог. Для беременных бесплатно. Обращалась с ней, правда после родов и очень мне помогла

0
26.11.2023
Мама двоих (13 лет, 2 года) Батайск

Все стало ясно со слов "я часто нахожусь одна". Сама это пережила, когда ждала первого ребёнка. И тоже были мысли, что не хочу рожать. Прямо в точь как у вас! Всегда была в депрессии, пока не родила. Как только увидела дочку, всё стало на свои места! Дай Бог, чтобы у вас все наладилось! Терпения и правильных мыслей вам!

0
26.11.2023
Мама двоих (8 лет, 6 лет) Реутов

Рожайте, переводите ребёнка смесь прямо в роддоме иди через месяц, папа на работе уходит в декрет, а вы выходите. Сейчас это не такая уж и редкая практика, особенно, если у мамы зарплата выше папы

0
26.11.2023
Мама двоих (4 года, 3 года) Санкт-Петербург

Первую родила в 21 - вообще не ощущала себя мамой. После второго более-менее появилось это ощущение,и то не сразу. Сейчас мне уже почти 23 и я уверенно смотрю в будущее,малыши вырастают - старшая тому пример. Поэтому страхи и трудности материнства закончатся,как только ребенок станет повзрослее

0
26.11.2023
Минск

После родов контролируйте свое состояние первые месяца три особенно тщательно

0
26.11.2023
Мама девочки (2 года) Москва

Вам точно нужен перинатальный психолог. Можете онлайн посмотреть, на сервисах типа ясно или alter. Вам помогут, вы разберётесь в своих страхах и сможете жить и наслаждаться материнством. Нужно только принять помощь

0
26.11.2023
Мама троих (19 лет, 14 лет, 3 года) Калуга

Психолог в помощь

0
26.11.2023
Беременность, окоплодные воды 40 недель 4 дня. Хандра

Похожие записи