Привет бессонница. 2 триместр

Бессонница во втором триместре - частое явление, но тяжело, когда она настигает впервые. Тело перестраивается, гормоны играют, а тревога подкрадывается незаметно. Иногда даже привычные средства не помогают, и это пугает ещё больше.

Засыпаю норм , но встаю теперь рано , что вообще на меня не похоже