Привет☺
Расскажите, пожалуйста, каким спортом вы занимались или занимаетесь в 1-ом триместре?
До беременности я занималась танцами с пилоном и планировала продолжать ( это именно танцы рядом с пилоном, без опасных трюков). Но все вокруг говорят, что в первые три месяца нельзя заниматься вообще никаким спортом во избежание тонуса и неправильного прикрепления. Даже бассейном и расстяжкой. Даже йога для беременных и та со 2-ого триместра.
Неужели все правда так серьезно? Как же тогда держать себя в форме? Я даже не про фигуру, а хотя бы про здоровье сейчас.. Или это всё-таки страшилки и можно вести активный образ жизни.
Понимаю, что лучше перестраховаться, но даже логически кажется, что спортивное тело лучше справится с вынашиванием ребенка. Что думаете?
