Сколько воды должен пить ребенок?
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИОбмен веществ в организме ребенка происходит несколько быстрее, чем в организме взрослого. Кроме того, ребенок очень активен, расходует много энергии и воды, а это, в свою очередь, вызывает чувство жажды.
В обычных условиях и при обычной активности педиатры рекомендуют полагаться на такие условия: на килограмм веса малыша нужно 40- 50 мл жидкости.Причем это не только вода, но и супы, соки, чаи и другие жидкие приемы пищи.
В жару ребенок должен получать до 120-150 мл на килограмм массы тела ребенка. Поэтому активнее предлагайте воду малышу и не мешайте ему пить, если возникает такая потребность. Ребенку виднее, насколько хорошо он себя чувствует. Однако, ограничивайте количество жидкости, если малыш страдает заболеваниями печени, почек или сердца. Проконсультируйтесь у педиатра, чтобы понять, сколько жидкости нужно вашему ребенку.
А вы сколько пьете?
