Метеочувствительный малыш
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИНикого не удивишь метеочувствительностью взрослых людей, но метеочувствительность у маленьких детей? Оказывается, это возможно.
В последние годы - по свидетельствам педиатров и детских невропатологов, возросло количество детей, реагирующих на изменений погоды негативными симптомами: повышенной нервозностью, плачем, капризностью, нарушением сна и аппетита, возможно, даже головная боль, апатия и так далее. Сложно сказать, с чем связаны изменения в здоровье современных деток - плохой экологией, стрессом, обстоятельствами жизни или глобальными изменениями климата, но тем не менее, все больше детей страдают этими симптомами. Что же делать, если под воздействием стихии оказался ваш малыш?
1. Соблюдайте режим. Ребенку в такой ситуации важнее всего соблюдать четкое время отхода ко сну, отдыху, приема пищи, прогулок и т.д. Утром вставайте в строго оговоренное время, если малыш устает днем можно ненадолго уложить ребенка на дневной сон. Но обязательно ненадолго, если ребенок не просыпается - будите его.
2. Вечером попробуйте принимать успокаивающие теплые ванны с травами: они помогут малышу успокоиться и спокойно заснуть.
3. Поддерживайте теплую спокойную обстановку дома, не кричите и не злитесь на ребенка, меньше включайте ТВ, компьютер, планшет, музыкальные центры и так далее.
4. Не пренебрегайте мягкими травяными чаями на ночь для вашего ребенка. Они также успокаивают нервную систему ребенка и помогают адаптироваться в сложный для него период.
5. Кормите малыша за 2 часа до ночного сна, это облегчает процесс засыпания. Не забывайте про должные количества фруктов и овощей в питании ребенка, на ночь не давайте (даже если очень просит) - чай, кофе, сладкую газировку, шоколад и другие сладости, именно они способствуют излишнему возбуждению нервной системы малыша перед сном.
Алла
Бывает так, когда родители приносят врачу абсолютно здорового малыша, причем с активными жалобами, беспокойство, перепады настроения, нарушения засыпания, скачки аппетита и.т.д. Врач может назначить анализы, провести разные исследования, направить на консультации к специалистам, но все оказывается в порядке. Тогда можно предположить зависимость соостояния ребенка ...от погоды, метеочувствительность. Чтобы скорректировать такие проблемы назначают соблюдение режима дня, физическую активность, диету, витамины, закаливание. Как правило, метеозависимость проходит по мере взросления ребенка. Но иногда и взрослые, особенно пожилые люди чувствуют перемены погоды.
06.05.2015
Ответить