Все готовимся к лету!!!
УпражненияВсе девочки, начинаю готовиться к лету))) До Б я весила 64 кг, сейчас вешу 67 кг, нужно дойти до веса 57-58 кг)))) это моя мечта. Все с завтрашнего дня сажусь на диету и хожу в тренажерный зал. Каждый понедельник буду взвешиваться и писать в ББ, что удалось сделать!!!! Пожелайте мне удачи!!!!
P.S. Девочки, может у кого есть предложения по диете?
Ира
Здравствуйте недавно наткнулась на интересный сайт http://m-body.ru на котором много интересной информации о том как быстро похудеть много обучающего видео для новичков и не только, большой список упражнений по фитнесу,а также много упражений для бедер.
24.12.2011
Ответить
Лена
Буквально снгодня услышала, в любое время и все что хочешь кладешь себе привычную порцию смотришь на нее , а потом и половину выкладываешь из тарелки. все просто. и кушаешь что осталось.
07.02.2011
Ответить
Мама Матвеюшки
Главная диета-НЕ ЖРАТЬ!)))
мучное,сладкое...копченое...исключить. И все))
07.02.2011
Ответить