?????
УпражненияКогда после родов можно качать пресс и обруч крутить???? У меня были естетвенные роды, и куча разрывов внутренних и наружных. Что то начала полнеть по немного, если сейчас начать делать не трудные упражнения хуже не будет?????
Наталья
У меня тоже были разрывы,но только наружние. Ничего не разошлось)) У врача в через 2 месяца спрашивала,она сказала,что занимайся сколько хочешь!
01.04.2011
Ответить
Наталья
Спасибо:))) Я тогда тоже попробую. а то этот ужасный живот...... Даже смотреть на него не хочется, как будто и не рожала, торчит кругленький, словно на 7м месяце:)))
01.04.2011
Ответить
Наталья
хоть малнький эффект то все равно есть. Еще наверно надо кушать правильно, а ни как я то бутерброд то еще че-нибудь. вы на ГВ???
01.04.2011
Ответить
Наталья
На ГВ,только как и у вас перестала грудь брать и теперь приходиться сцеживать и потом кормить(((А кушать не наверно,а точно правильно нужно!)))
02.04.2011
Ответить
Наталья
а у меня сцеживать не получается:(((( Пришлось полностью на ИВ перейти:((((
02.04.2011
Ответить
Евгения
У меня были разрывы второй степени и внутренние, я бы не рекомендовала вам как мне сказал врач к излишним нагрузкам пока точно всё не заживет, у меня ушло на воссстановление больше года. А внешние ерунда - они не опасны. Не волнуйтесь вес и фигура поправятся, просто мамочки хотят сразу всегда через несколько месяцев уже быть как раньше до родов - это психологический барьер который проходит каждый.
11.05.2011
Ответить
