Есть ли эффект от занятий с Джиллиан Майклз?
УпражненияВот уже 3 дня отзанималась с ДМ по программе худеем за 30 дней. Мой вес 76 кг. Попутно еще стала дышать по бодифлексу. Раз 10. Интересно ,узнать какой результат достигли те, кто занимался по той же программе с ДМ. Реально сбросить лишние ненавистные кг ?
Счастье есть
да, я с ней в апреле 2012 за 2 месяца 11 кг сбросила. ну еще была система питания"система -60". там правильное питание и до 12 дня можно даже конфетки))
23.03.2014
Ответить
Наталия
У меня рельефы появились))) А вообще в дневнике писала об этом. Довольна очень!!! Жду,когда опять начну)))
21.03.2014
Ответить
Татьяночка
Занималась по ее видео, хорошие результаты) главное, регулярные тренировки!
21.03.2014
Ответить
Татьяночка
Там одного раза в день достаточно!) правда я по другой программе занималась-боди революшн.
21.03.2014
Ответить
Farfett
Занималась 1,5 месяца с Джилиан и Лесли Сансон, придерживалась пп. Итог -7-7,5 кг, ОБ с 97 стал 90, ОТ с 63-58, ОГ с 84-82, ОБедра с 53-49
21.03.2014
Ответить
Farfett
Чем больше вес, тем обычно активнее сброс начинается. А последние кг очень тяжело даются, потому что это именно жирок, уже никакой воды.
21.03.2014
Ответить
Farfett
В сети есть "пояснения" к программе, где рассказано как правильно делать упражнения. Даже самое простое упражнение, если делать с ошибками эффекта не даст
21.03.2014
Ответить
Машулька
У меня с ДМ получились хорошие формы. Сбрасывать вес не пыталась, поскольку до этого выдала все на Инсанити с Шоном Ти. Читала в интернете очень хорошие отзывы о ДМ. Но многое также зависит от количества калорий и достаточного количества воды.
20.03.2014
Ответить
