Питание при грудном вскармливании
ДиетаДевочки подскажите продукты которые разрешены при грудном вскармливании, что можно кушать, чего нельзя, чего можно по чуть чуть. Как разнообразить свой рацион. Заранее спасибо!
Анастасия
Я первые 2-3 мес боялась что-то не то скушать!В роддоме давали распечатку с примерной диетой на ГВ,перые 2 мес старалась ее придерживаться!Один раз съела немного лимона и у дочки высыпало(мой еще не отошедший от беременности мозг подумал,что это от лимона),а оказалось,это акне новорожденных!!!После 2 мес стала потихоньку пробовать добавлять все!И никаких алергий и проблем с животиком не было!Щас дочке 6,5 мес-ем всю здоровую еду-никаких проблем нет)диета в дневнике.
05.05.2015
Ответить
Александра
Скиньте и мне диету, пожалуйста, у нас в роддоме никаких рекомендаций толком дать не могут...
03.09.2015
Ответить
Double_Mom
Натали, не слушайте, что есть можно ВСЕ. Это утрированное понятие. То, что можно одним мамам, нельзя другим и наоборот. Смотрите по детке, по реакции. Одни мамы едят горох, и хоть бы что, зато на апельсины у деток аллергия. А другие едят апельсины, и детки нормально реагируют, а вот на горох — вздутие и газы. Вообще у малыша в первые 3 месяца налаживается работа желудочно-кишечного тракта, а после трех начинайте потихоньку пробовать все, и смотреть на реакцию. Сьели половинку апельсина — подождали 48 часов. Нет реакции — смело кушайте, есть — подождите еще несколько недель. И так все продукты. Я Наташу до 2 лет кормила, с Ливиком планирую также. Единственное, что ТОЧНО НЕЛьЗЯ на всем протяжении ГВ — это кофе и крепкий чай, т к содержащийся в них кофеин возбуждающе действует на нервную систему ребенка, и не выходит из крови до 96 часов. Ну, и конечно, курение и алкоголь запрещены, а также некоторые лекарственные средства.
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
вам в больнице после родов кофе и апельсины не подавали? странно читать про какие-то ограничения от мам, родивших не в России.
03.05.2015
Ответить
Double_Mom
Я в Италии рожала. А вы не знали, что сразу после родов молока нет?))) Пока не пришло молоко, можно и кофе, и даже газировку)))
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
после родов есть молозиво, в которое по вашей логике точно так же попадает еда из желудка )
03.05.2015
Ответить
Double_Mom
Как это вы определили, что никак не отражается? Кофеин остается в крови до 96 часов. А вообще я говорила, что все детки разные, надо смотреть по ребенку. На ком-то отражается, на ком-то не очень.
05.05.2015
Ответить
Анастасия
Дочка спит как обычно,никакой возбужимости от него нет)Просто вы написали сначала,что никому нельзя,а не то,что по ребенку нужно смотреть
05.05.2015
Ответить
Double_Mom
Нет, вы почитайте внимательно то, что я написала. Я как раз писала о том, что по ребенку надо смотреть, но насчет кофеина я все-таки придерживаюсь мнения, что по крайней мере в первые несколько месяцев его надо избегать. Но это опять же только мое мнение, никому его не навязываю.
05.05.2015
Ответить
Анастасия
Вы написали:на всем протяжении ГВ.Я не уговариваю никого пить кофе,я первые два мес тоже не пила,а сейчас иногда и ребенок никак не реагирует на него.
05.05.2015
Ответить
Double_Mom
Ну вот И я не агитирую никого следовать моим убеждениям. Я даже не вижу по вашему профилю, какой возраст у вашего ребенка. Я кормила два года, И, конечно, после года, например, уже ела шоколад И т д, т е надо по ребенку смотреть И осторожно вводить новые продукты. К тому же кофе бывает разным, я не знаю, какой вы пьете, насколько крепкий И в каком количестве, да мне И не надо этого знать. Все индивидуально.
05.05.2015
Ответить
Анастасия
Я просто не знаю как установить значочек девочка и где вы говорите можно указать возраст малыша?
Да,все индивидуально,я согласна)
05.05.2015
Ответить
Double_Mom
У вас в дневнике есть кнопочка "Мои настройки"))) Там И фотку малыша можно загрузить тоже.
05.05.2015
Ответить
Полинария
Согласна. Я что бы не съедала, от всего нас пучило, мы постоянно плакали и кричали. Когда мне сказали, что у мальчиков это может продлиться до трех лет, я ужаснулась. Но слава богу все стало проходить, когда кроме груди стала вводить обычную еду. Тут просто вы кушайте все, но очень аккуратно. Сладкое точно не рекомендуется и мед. Со всем остальным, просто без фанатизма.))
07.05.2015
Ответить
Double_Mom
Что хорошо для одних мам, может быть неприемлемо для других. У моей подруги, когда она сьела мед, у ребенка была сильнейшая аллергия — сыпь и все такое, у меня лично фасоль, брокколи и прочее у Наташи вызывали газы. После трех месяцев я потихоньку вводила новые продукты и смотрела на реакцию, кормила грудью до 2-х лет. Не надо так категорично советовать, у всех детки разные.
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
это вам канадские врачи посоветовали после 3 месяцев вводить новые продукты? )
03.05.2015
Ответить
Double_Mom
Это мой первый опыт мне посоветовал плюс итальянские консультанты по ГВ. Канадские врачи — последние люди, на чье мнение я буду полагаться, без обид)))
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
бедные-бедные миллионы детей, чьи мамы не слыхали от врачей про диеты )
03.05.2015
Ответить
Double_Mom
Вы опять утрируете. Я не говорю о диетах, сама ее не придерживаюсь. Я говорю про ограничения в еде до 3 месяцев и потом постепенно вводить все продукты. Я сама кормила до 2-х лет, так что меня не надо переубеждать.
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
какая разница, давайте назовем это ограничение.я вас не переубеждаю, ешьте что хотите. не забывая о том, что по запросу breastfeeding diet не гуглится ни одного списка из "запрещенных" продуктов.
03.05.2015
Ответить
Double_Mom
Да мне все равно, что там гуглится. Диета — это определенная система питания, которая в идеале также разрабатывается врачом для каждого индивидуально. Нет одной "универсальной" диеты, которая бы подошла всем. А ограничение в питании — совсем другое. Я никого не призываю делать диету, я вообще ПРОТИВ любых диет, если только они не требуются по состоянию здоровья. Особенно скептически отношусь к диетам в целях похудения — я считаю, что ПП должно стать стилем жизни для тех, кто хочет не иметь проблем с лишним весом. А вот это вот:"Я села на диету к пляжному сезону" меня прям умиляет))) А после пляжного сезона вермемся к чипсам и картошке фри?))) А потом опять на диету и так до бесконечности. Я говорю, что на ГВ надо быть внимательным к тому, что ты кушаешь, зная, что пищеварительная система ребенка еще не отлажена и смотреть на его реакцию. Повторюсь, у всех детки разные. Но это тоже только мое мнение и мои личные наблюдения и опыт. Никого ни за что не агитирую.
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
зачем мне все это? я не худею к пляжным сезонам, у меня и так все хорошо )отрицать отсутствие в куче стран каких-либо рекомендаций по ограничению в питании мы также не будем.
03.05.2015
Ответить
Double_Mom
А я и не вам))) Речь зашла о диетах, я написала свое к ним отношение, вот и все. И мне все равно на кучу кучную рекомендаций))) Мне важно здоровье МОЕГО ребенка, поэтому — да, кушать новое осторожно и смотреть на реакцию, только так.
03.05.2015
Ответить
natajnna
А я придерживаюсь диеты. Первые две недели строгой. До двух месяцев менее строгой. А после двух месяцев начала пробовать все по чуть-чуть. Сейчас ем даже апельсины и шоколад. Хотя капусту не ем, так как она вызывает сильное брожение и вздутие. Благодаря правильному питанию мы не знаем, что такое колики, высыпания, аллергия. А вообще прислушивайтесь к своей интуиции и смотрите по реакции ребеночка. Удачных родов!
03.05.2015
Ответить
Ирина
Вот с вас и буду брать пример! Вы молодец! Правильное питание-это самое важное! Надо только себя приучить!
03.05.2015
Ответить
natajnna
К этому надо просто привыкнуть. Вместо жареной рыбы — тушеная в мультиварке, котлеты на пару, мясо отварное или еще запекала в рукаве, легкий супчик, каши, бутерброды с маслом и сыром, печенье "Мария", творог и т.д. Просто мы привыкли к вкусняшкам, которые не очень полезны(салаты с майонезом,жареная картошка и т.п), поэтому правильное питание питание кажется нам чем то ужасным.
03.05.2015
Ответить
Dari
О "разрешенных" и "не разрешенных" продуктах на гв знают только на постсоветском пространстве. Нигде больше, во всем мире об этом и не слыхивали. Женщины питаются также, как и обычно. Проблемы иногда бывают с белком коровьего молока (редко), глютеном и экзотическими фруктами. Если вы сами аллергик, то стоит с ними поаккуратнее. В остальном нет смысла ограничивать свой рацион.
03.05.2015
Ответить
Наталья
Я так понимаю, Вы считаете, что и гороховый суп поесть можно? И шоколадкой это закусить? Вы сами-то как питались?
Не говорю, что нужно переходить на воду с сухарями, но есть продукты, которые поесть на гв - себе дороже...
03.05.2015
Ответить
Dari
Да, именно это я и считаю. И даже знаю, поскольку знакома с физиологией).Я питалась и питаюсь также, как и до родов — стараюсь полноценно. Шоколад ем с рождения, только стараюсь качественный, темный, а не со всякими добавками. Гороховый суп не люблю, да и готовить его муторно. А вот фасоль мы добавляем в суп.Кстати, с первой дочерью я пыталась поначалу сидеть на диете, но мы не избежали небольшого периода коликов. У второй коликов не было совсем, хотя никаких диет я не соблюдаю.Мифы о питании кормящей женщины
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
Именно, шоколадкой, ананасом, малиной или что вы там считаете запрещенным )
03.05.2015
Ответить
Наталья
Ахахаха))) да Вы прям шутница, еще та))))
А если уж серьезно, то, думаю, это дело каждого - это важно понимать. Все люди разные.
А Вы, наверное, такая суперпродвинутая мама, которая считает, что ее мнение единственное, достойное существования. Хотя, упаси Боже, я не должна оценивать Ваши высказывания.
03.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
я не суперпродвинутая мама, я просто наблюдалась и рожала у современных врачей, про диеты читаю только на ББ и ржу.
03.05.2015
Ответить
Anuta
Вам видимо просто повезло. А большинство мам тут пишут про диеты наверно не просто так. Я вот ничего не читала родом из постсоветского пространства, а с первым ребенком мне продвинутые врачи тоже говорили кушать как обычно. Но я быстро к реалиям вернулась после первого персика, съеденного на прогулке с дочкой. Вот тогда до меня дошло задуматься над тем, что я кушаю. Я до сих пор ничего не читала, а за питанием хватает ума следить. А вообще и тут на бб, и в жизни всегда найдется какая-нибудь хорохористая мама, которая будет себя бить в грудь и кричать, что ей можно все))))
06.05.2015
Ответить
Коза-Дереза
И что же у вас случилось после персика? ))Да, мне повезло жить в стране с развитой медициной, где не существует понятия ограничений для кормящих. В ребенке не ищут последствий съеденного и не рассматривают каждый писк как реакцию на еду. Так живет весь цивилизованный мир, нравится вам это или нет. Это просто факт, как то, что небо голубое )
06.05.2015
Ответить
АннаД
Все можно, кроме индивидуальной реакции вашего ребёнка. Если нет сыпи, то и не ппрьтесь.
03.05.2015
Ответить
Натали
То есть можно пробовать кушать все и смотреть только на реакцию ребеночка, если не сыпет кушать спокойно?
03.05.2015
Ответить
АннаД
Ну вроде того. Есть только с включением головы, конечно. Но это и обычного состояния касается:) ну и с молочкой осторожно, на неё сейчас у многих деток реакция
03.05.2015
Ответить
Maria
Не,ну правда)) вот если после трех месяцев(первые три это не аллергия,это цветение,детское акне) появится сыпь,то будете смотреть на что,но настоящие аллергии явление редкое. Еште все спокойно,в меру с вредными продуктами,ну это и так понятно. Лучше конечно правильное питание.
03.05.2015
Ответить