Позавчера внезапно обнаружила +10 кг после родов, офигела и не отходя от кассы принялась за похудение, прям в ту же минуту. Утром, пока Вован спит после завтрака, теперь у меня зумба под ютьюб. По выходным, когда папа с сыном, катаюсь на роликах по шикарной трассе вокруг озёра (тело все помнит, кататься легко, хоть и в жару!). Уже три раза покаталась, ляпотаааа!!!!! Попросила мужа привезти мне мой старый степпер, пылящийся на балконе. Ну и питание меняю, никаких больше печенек и вафелек, отменяю по 2 тарелки каши по утрам, обжорство на ночь и т.д. И побольше ножками топать за коляской. Планируют сбросить эти лишние 10 кг за пару месяцев, к концу лета. Блин, как же легко их нажрать и как непросто скинуть!!!!
Москва
И у меня такое же начало. Первым делом отменила традиционный чай с печеньками на ночь. Начала в бассейн ходить - уже 3 раза сходила!) Только вот лучше без резких ограничений. Мне вот этим стстема минус 60 и понравилась, что до 12 можно вкусняшки. А то так вообще жизнь не мила будет, и сорвешься обязательно. Правда с остальными правилами системы у меня затык: ужином не наедаюсь и правило ужина не соблюдаю.((( возможно из-за гв. Но всё равно ужинаю в 6.30-7, а спать ложусь жутко голодной. В 5 утра перекус творожком, в 8-9 завтрак. И мне 10 надо сбросить!( наесть легко их было за беременность- это правда!))) +23 кг к родам набралось!
0
19.06.2016
Ответить
Бронницы
Мне обидно, что как раз за беременность было +7, и они ушли моментом. А +10 были после родов!!!!
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Это у Вас еще гормональное скорее всего добавилось к поеданию вкусняшек. В любом случае - Вы на правильном пути!)
0
20.06.2016
Ответить
Барановичи
Вы молодец! Я с вами! Сегодня глянула на весы, завтра тоже принимаюсь за изменения! А можете скинуть ссылку на зумбу по которой занимаетесь?😊
0
19.06.2016
Ответить
Бронницы
Не, я завтрак не отменяю. Ем 5 раз понемногу. Последнее молоко пропало :(
0
21.06.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ооо дааа! Я сегодня тоже отменила печеньки. Чувствую себя героем)))
0
19.06.2016
Ответить
