Упражнения на тренажёре Никитиной.помогмте разобраться

Вообщем прошел год,а состояние мое только ухудшилось.Диагноз-цистоцеле.если до этого только моча подтекала,то теперь прибавилось и неполное опорожнение мочевого пузыря. Когда-то давно была на семинаре по интимной гимнастике и там нам презентовали автономный тренажёр Никитиной. Вот теперь решила,что самое время заниматься и с помощью его подтянуть интимные мышцы. Очень надеюсь,что поможет,так как на операцию ну очень не хочу ( Только вот не совсем могу разобраться с инструкцией.девочки,помогите.Включая логику,как думаете,что значат абревиатуры Д+С, Д, С, ТА? Ну,АТ-это автономный тренажёр,а остальное не могу вспомнить!