Кто занимается тренировками дома?

До беременности регулярно ходила в тренажерный зал. Занятия были с тренером, я особо не успевала вникать что к чему, так как бежала после работы и потом снова за работу, но результат видела и меня все устраивало. Но вот увы в декрете у меня абсолютно нет возможности посещать зал. С ребенком туда не пойдешь, она у меня не самый спокойный ребенок, оставить не на кого. Вот пытаюсь дома заниматься или пока дочь спит, или за мультики сажаю. Но я делаю тоже только то, что вспомню. Хочется какой-то систематики. Может на ютубе кто смотрит нормальные тренировки? Когдато давно до зала помню смотрела tgum, но помню, что тренер говорил, что она там больше не жир сжигает, а мышцы убивает резким напором... А больше я никого не знаю