ѯNadinѯ
Ой,девули,вес 61,300 я в приятном шоке а все потому что спорт нагрузки сменила и разгруз в воскресенье сделала на плюшках с беляшами))))))) з мюсли с кефиром,два кусочека колбаски и сыра о суп с фрикадельками и один пельмень на пробу( ну оч вкусно получилось,рецепт в дневник напишу,делается просто) у поздний,т к с мелкими до 19 гуляли творог с молоком и пол яблока,потом полчасовое купанине малявок и я выжитый лимон
26.04.2012
Ответить
Наталия
Привет девочки! Вес: 66,3 (+ 600) Вчера до поздна были на даче, доделывали курятник, поэтому мое меню в основном состояло из бутербродов + пельмени 4 шт.
Спорта не было, не успела. Вода: 0,9л.
26.04.2012
Ответить
Elvina . 
tak stidno pered vami....ne znayu kuda glaza pryatat (+200)
segodnya sport-sport i ese raz sport!
tak stidno pered vami....ne znayu kuda glaza pryatat (+200)
segodnya sport-sport i ese raz sport!
26.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
привет. Я 44,1 (-300)
не кидайте тапки....... Все ок.
5 приемов пищи одинаковых: зеленый чай, творог, айвовое варенье, орехи
26.04.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
а я злааая!! Вчера такое меню было! Утром творожок с бананом, в обед супчик. Никакого Г не ела. На ужин наготовила рис с овощами... но мы были не дома, домой должны были вернуться к 10. А там, где я была, были только шеколадки, тортик и пицца. Я терпела-терпела и схавала два кусомаки пицци в 8 вечера! Так мой плов и остался стоять дома(( Вот так вот... А вес +200 (71,500) 
26.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
часто вы в гости ходите... классно.... Молодцы. Хотя конечно для похудения это не оч хорошо ))) Ну ничего. Ты старайся сегодня воды побольше пить
26.04.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
а я маа-а-ало пью( купить надо бутль
26.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
купи баклажку, налей воды на день и поставь рядом с компом что ли..... Вода очень помогает вес сбрасывать!
26.04.2012
Ответить
Elvina .
Vikul,a cto vmesto vodi mojno pit???/
Ya vot nu sovsem ne mogu pit vodu,maksimum 2 stakanu mogu vipit,esli bolse,to tut je toshnit nacinaet,....a vot cay,miniralnuyu vodu gazovabuyu mogu pit vedrami
26.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
зеленый чай без сахара как вариант
НЕльзя воду пить залпом сразу стакан. Если жажда - можно конечно. Но заставлять нельзя! Пей по 2-3 глотка каждый 30 минут например (образно говоря)
26.04.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, сегодня 55,600(-200), питание как вчера, только в обед пара вафелек протиснулась((( спорт дома+басейн
26.04.2012
Ответить
кто
Привет девушки! вес на месте, вся моя малышня заболела, и я вместе с ними(((
26.04.2012
Ответить
Полина
Доброе утро! я без веса...вчера плохо питалась..как попало...у доченьки вчера целый день температура то поднималась, то опускалась..сейчас 37,3..ни соплей, ни кашля нет....хоть бы это зубы были...
26.04.2012
Ответить
Полина
спасибо, вот в обез снова 38,2 была..ну что ж за хрень...завтра пойдем анализы сдавать
26.04.2012
Ответить
Ирина
привет, стройняшки, спортсменки и просто красавицы! :)
Я сегодня 66,3 (+100), так мне и надо за хулиганство безсистемное
меню вчера:
з - творог + 3 орешка грецких из варенья + с сиропчиком оттуда же, киви + зефирина + кусочек горького шоколада
п - груша
о - креветки + салатные листья + перец + отруби + полторы зефирины
п - ацедофилин + мед + кусочек адыгейского сыра 18%
потом стрескала 5 чипсин с тарелки на столе, которую оставил муж и поняла, что пора ужинать
у - креветки + салатные листы + отруби + помидор
воды по-моему было мало, около 1л, кофе с молоком 2 раза, чай
26.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
меню нормальное, так что не выдумывай. 5 чипсин - фигня....Завтра будет отвес.
26.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.