1-07-2014

50,4 З-овсянка2,2 бутер.из черн.хлеба с сыром,кофе со слив.и сах. П-нектарин,пол банана,чай с 3 кубиками темн.шоколада О-немного курин.супа,кусок хлеба,запеканка из кабачков рисом и яйцом,небольш.кусок трески жареной П-чай с лож.сах.(снова старалась унять тупую головную боль),с клубнич.вареньем..как ни странно сладкое помогло. У-4 ложки гречи,чуть-чуть запеканки(доела с обеда),цикорий с молоком и сах.

Привет! Я 107.7, цель на июль-102.з. овсяная каша, чай, 3 кус сырао. тушеные овощип. грушау. творог со смородиной

Приветик, я на месте , цель та же !

Добрый вечер!Вес как вчера — 63.6, цель на конец месяца 62кгЗ — овсянная каша, кофе с молокомО — овощной салат, треска запеченная, пол-бананаУ — обезжиренный творог

68,4Разгруз на кефире 1%, четыре чашки зеленого чая, 4 ч.л. медаЦельна июль 65

76,6 кг  Цель  на июль 72 кг

85,4 цель на июль 82 кг