23-08-2014

Девочки,я ужасная косячница! В пятницу были на свадьбе-ела все подряд, сегодня к друзьям с ночевкой уехали-шашлык,фрукты,сладости!!!страшно на весы вставать в понедельник

Ну что сказать... Сходили вчеером в гости к друзьям в баню. Даже не пила алкоголь, а сегодня утром 87,2...

всем привет!Вес 74.5. топчемся на месте!З-йогурт натуральный, кофе с молоком без сахара, сыр. хлеб, шоколадная конфетаО-суп овощной на бульоне из куриной грудки, куриная грудкаП-виноградУ-3 сырника с ложкой варенья(косяк!!!), йогурт натуральныйВода 2 лВ выходные опят нарушаю режим, поэтому хочу отпроситься до вторника В понедельник ребенок идет в сад и у меня наконец-то будет время для ходьбы — музыка в плеер закачена, спорт.костюм наглажен:))))

Всем привет! Кто стройнеет, а я поправляюсь..ха-ха))))Вес 61,8 (+400) — то ли вода, то ли 3 дня шарлотки отложились...З — обезжиренный творог, кофе с молоком, 2 квадратика темного шоколадаО — куриная грудка, пара кусочков сыра, дыняУ — обезжиренный творог

Всем привет) 76,4 (-100)На ужин был косяк в виде пирожка с молоком, пекла я их пекла, клялась себе что есть не буду, а не удержалась и сожрала(

Привет! Вес 94,7(+500. Ела плохо;(Каша овс, кофе, яйцоЙогуртИ пошло:Макдак (грик-чего-то там) ездили по ремонту, есть хотела как ... Ничего по пути небыло, да и ребенок утомился. И дома ничего.(((УборкаКрасное сухое со льдом, креветки, помидор, альмета с черен.хлебомНу вот...((( опять косякСегодня к свекрам в гости... Буду стараться...П.с. Вот моя буженина

Привет! Я 98.7 (+500), ела опять плохо.Девочки, я уезжаю на отдых наконец-то, пропадаю до 5 сентября. Весов там не будет. От них тоже отдохну)) Надеюсь приехать с весомым отвесом))

привет. Я 55,4 (-500), питание черти какое....

71,0(-400) Ура!!!! Как бы не косячить..... сегодня едим в гости там будет шашлык

Всем доброе утро!!!Утром вес 87.3 (-0.8)22.08.14 меню:З — 1блинчик с ливером + кофе с молоком без сахара+1ч.л. "шума" с вареньяперекус — 1 кусок арбуза+1 кусок серого хлебао- 2 куска арбузаполдник — 1/3 сахорной булки с маслом, 1/2 заварного, сыр, 1 яйцо (глазунья)c 1/2 серого хлеба+кофесахаром(!!! оторвалась, но не переела, сказывается уменьшение сладкого в рационе) У-1ст.л. гороховой каши, 1/2.черного хлеба, 1кусок арбуза.+ Присидания, наклоны, пресс,повороты, растяжка для ног и вода, вода,вода (но не на ночь).