11-06-15

привет. (-300) 65 кг. З льняная мука с кефиромП кофе хлеб с ветчиной из индейкиО суп овощной капуста с курицейП чай с зефиркойУ творог с укропомОбильное питье

Всем привет!вес 59.9(+300) , не пойму почему привес, наверное водаз: гречка, зефиркап:яйцо вареное, кус. хлебао: грудка, кабачки тушеныеу: накосячила, делала с детьми слойки, не удержалась и съела однуБольше ничего не ела. Неужели из-за слойки такой привес?

Всем приветик!!! Вес мой на сегодня 55,8(-1,3) Впереди выходные надо мне обязательно продержаться и не накосячить !!! Я же имею силу воли!!! З творог обезжиренный П кальмары с огурцом О грудка вареная ,брюссельская капуста У грудка ,брюссельская капуста Два литра воды,занятия дома спортом

Всем привет! вес 84,6(-0,1) з- чай , 2 овсяные печенюхип-кефир, конфеткао-спагетти, кабачковая икра 1ст.лу-сырникп-кефир

Привет! Вес 64,700 (+700). завтрак — овсянка с яблокомперекус- ряженка 300 млобед макароны с сыромперекус- салат из огурцов и помидоровужин — котлета из говядины, запеченые баклажаны с помидорами.

Всем доброго утра! Вес 60,4 (-0,2). з-мюсли, кофе с молоком без сахара, п-яблоко, о-суп рыбный и  пара перепелиных  яиц, п-йогурт, у- запеченые овощи (кабачок и капуста цв. и брок.) и пара малюсеньких тефтелек. Впереди выходные — страшно . Едим на дачу. Нужно  срочно рот заштопать. Девочки, всем хороших выходных.

Ну вот так я люблю! Вчера были гости с тортиком, а у меня сегодня 88,2(-1,0)! Почти вышла из красного квадрата! Питание вчера было нормальное, спорта много!

Доброе утро, девочки! Мой вес 62,2. Завтрак - молочная лапша, перекуса не было- на работе аврал, обед поздний в пол третьего- плов с курицей, чай, 3 кусочка сыра, ужин варёная скумбрия и салат капустный. Доча делала салатик и пересолила слегка, я пила воду весь вечер, вплоть до часа ночи, как результат плюсовой вес. Даже глаза опухшие с утра. И, да, сразу хочу сказать, девочки, я пропаду до 20 июня, так как везу детей на всероссийский конкурс, не знаю как там будет у меня с питанием да и наврядли там будет возможность взвешиваться ежедневно. А может и смогу, в общем не знаю как сложится. В любом случае я к вам вернусь после 20 числа, надеюсь с весом 61 кг.

Всем привет!!!!та-даааам🎉🎉🎉вес 54.8(-600).дождолась я свою "4". Сейчас главное удержать!!!!меню с косяками((( З:каша овсяная на воде с маслом и сахаром, кофе с молоком; п:два сырка в шоколаде; о: скумбрия тушеная и огурец свежий, чай с молоком; п:кефир; у: кефир и перед сном пачка сухарей. Всем хороших отвесов!!!!!!!!😘😀🌷🌷🌷😘