Анонимно

Новенькая

→ Личные проблемы Семейные отношения

Лишний вес у ребенка

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

Анастасия

Мама мальчика (11 лет) Москва

Не надо ей диеты, сорвётся,наберёт ещё больше. Надо питание пересмотреть. Почитайте про гарвардскую тарелку: половина порции белок, половина овощи, половина сложные углеводы. Белой снижает тягу к сладкому и даёт долгий эффект сытости. И да, движения больше. Если не поможет, посоветуйтесь по поводу семаглутида в дальнейшем.

12.03.2026

Ответить

Екатерина

жду девочку, 32 неделя Москва

Да, это очень большой вес. Это может быть очень вредно для здоровья и суставов. Я сама 180 см. Поэтому понимаю, что данный вес это кошмар. Какие-то виды движняка, где она сможет подружиться с кем то и начать тянуться за кем то. В этом возрасте родители не авторитет. Нужны друзья, которые про это намекнут. Тусовки, лагерь, походы, что угодно. Еще бы влюбиться в мальчика какого-нибудь, тогда наверняка сбросит. Вобще рост красивый, мне очень нравится. Но лишний вес прр таком росте нельзя. Даже незначительный лишний вес делал из меня бабищу. В то время как миниатюрные девушки с лишним весом могут мне очень даже понравится.

12.03.2026

Ответить

МогуСебеПозволить

Мама мальчика (8 лет) Новосибирск

ну здесь всё же обследоваться нужно потщательней. У дочери на танцах есть девочка, 15-16 лет ей, и у неё лишний вес, но при этом она гибкая, крутит тройные сальто и вперёд и назад, хип-хоп танцует лучше всех, т.е. там огонь и спорт каждый день по несколько часов, а не худеется до кожи и мышц никак.

12.03.2026

Ответить

Юля

Мама двоих (11 лет, 10 лет) Москва

ЯнеСлишкомЛюблю, у нас тоже такая была девочка на танцах. И мостики, и сальто, и шпагаты. При этом полная.

14.03.2026

Ответить

Алла

Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва

Я бы записала в спортзал, к тренеру, одно дело мама, другое дело посторонний авторитетнеюый в своей области человек. Нужен, конечно, с деликатным отношением, при этом чтобы выглядел спортивно, а то иногда посмотришь, дрыщи какие то ,а не тренеры)) и чтобы по питанию тоже мог помогать. Можно и самой, но это не мама должна хотеть, а сама девочка, потому что именно ей держать питание и выделять силы на спорт. На все это нужно большой ресурс и мотивация, тренер в этом смысле на первых порах помогает снять часть нагрузки ментальной

12.03.2026

Ответить

Жужа

Мама двоих (10 лет, 3 года) Москва

Я бы от слова диета тоже плакала) Я вижу, что под нормальным питанием люди очень разное понимают. Я бы начала с него, причем для всех в семье. Ниже писали про гарвардскую тарелку. Может вам на спорт записаться вместе для начала? Думаю, тут важнее привить хорошие привычки в плане питания и физ.активности, тогда и вес нормализуется

12.03.2026

Ответить

Анюта

Москва

Только физическая активность, строгих диет точно не надо. На фитнес можно вместе ходить, гулять больше Питание пересмотрите, снизить употребление х/б изделий и лёгких углеводов, больше пейте. Подростки не станут рассказывать что и где они едят, я у своего часто только упаковки от печенья в тумбочке нахожу 🤭 (сыну нельзя вес набирать, но контролировать могу только дома). Ужин делаю максимально лёгким для переваривания.

12.03.2026

Ответить

Ирис

Мама троих (22 года, 19 лет, 16 лет) Москва

Проблема как правило в питании и отсутствии физ. активности. За питанием сейчас очень легко следить в приложении, оно само все правдиво посчитает. Сразу, через максимум неделю, наглядно видно где и какие именно проблемы. Про питание полно информации. Или нутрицолог меню составит. Но! Человек должен хотеть этого сам. Как вы можете заставить. Никак.

12.03.2026

Ответить

КошкаВокрошке

Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский

100% нужно пересмотреть питание, как и советуют другие девушки + немного физ активности, но стабильно. Лишний вес это проблема не только эстетического характера, до лампочки комплексы, правильно что не промолчали. Наши родители "не с той стороны подходили" к вопросу просто. Избыточная масса тела, а за ней ожирение повышают риск возникновения заболеваний многих органов и систем. Видео ей найдите какое-нибудь по этой теме, для просвещения. Действительно главное что-то делать, результат себя ждать не заставит.

12.03.2026

Ответить

Ольга

Мама троих (14 лет, 12 лет, 11 месяцев) Москва

я бы с ней записалась вместе на аква-аэробику, фитнес… ходите вместе, может, ее устроит?

13.03.2026

Ответить

Дарья Х.

Мама мальчика (1 год), беременна, 33 неделя Екатеринбург

Когда ходила на групповые, видела маму с дочкой-подростком с лишним весом, мне кажется одной стеснительно в таком возрасте ходить, попробуйте с ней вместе)

20.03.2026

Ответить

Аннушка

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Железногорск

Добрый день. Рекомендую обратиться к специалисту. Могу в ЛС дать координаты диетолога, нутрициолога. Супер и по цене доступно. Консультирует и сопровождает онлайн.

13.03.2026

Ответить