Растяжение мышц: первая помощь и восстановление

Вот именно потянула. Боль адская.... Я лох (

Девчонки кто-нибудь сталкивался во время беременности с растяжением связок/мышц,плечо болит адски,потянула, посоветует может кто чем можно помазать? согревающие мази вроде как совсем нельзя(

Занималась в спортзале и переборщила с весом на тренажере. Теперь спина жутко болит, походу потянула мышцу. Чем намазать/обезболить?

Подскажите пожалуйста, бывает что в самом начале беременности болит поясница , с 1 беременностью так не было , а сегодня очень сильно болит , может потянула или продуло , а может это в беременность так бывает

У нас наваждение... Муж жалуется на боль в спине потянул или продуло где то не знаю... Повернуться и руку поднять очень больно. Чем ему помочь?

Вчера потянула ногу, болит очень при ходьбе. Чем можно помазать? Есть "Вольтарен", "Фастум", "Долобене", но почитала- при беременности нельзя. Может какой народный способ кто знает?

Девочки , у кого так было ? Боли терпимые ,будто связки потянула, ощущаю особенно когда переворачиваюсь лежа , нам 20 недель

Срок 36 недель, с позавчерашнего дня кашель, а со вчерашнего дня начал болеть живот как будто связки потянула.
Болит только при кашле, или когда переутруждаюсь. Нормально ли это?
Было ли у кого нибудь так при кашле?

Так хорошо ярчали тесты. Такой в день Х красивый тестик вылаживала сегодня! Как вдруг после обеда тянущие боли, будто мышцу потянула от паха к левой ноге! И конечно же переживания что может опять быть ВБ , потому что читала о таких симптомах...

Всем привет! Сегодня обнаружила на своем необъятном пузе болючее место, когда гладила животик. "Пятно" слева от пупка, по ощущениям будто синяк, но по цвету не отличается. Трогаю- болит, не трогаю- не болит. Мышца так потянулась или что? Как думаете?

УРРЯ, я еще ближе к мечте)))

Только вот почему то на левой ноге болит сустав стопы, прям боль при нажатии, потянула, видать.Ну да ладно))

За 10 дней скинула 3,3 кг)) ну хоть что то))) я уж и не надеялась.

Посмотрим, завтра первый день второго уровня)))

38 неделя и на тебе подскользнулась и ноги немного разъехались, резко заболело внизу, но боль как мышцы потянула. Идти не могу, стоять и лежать нормально. Как теперь быть? Только с поликлиники вернулась, незнкю об этом врачу говорить или нет

Девочки,привет! Вчера утром неудачно дочку перевернула, и почувствовала что в пояснице что-то заболело. Я так думаю что связку потянула. Боль не прошла, вот уже второй день мучаюсь с поясницей. Подскажите, можно ли мазать спину чем-нибудь?

Сегодня 8 дпп, на тошноту уже не обращаю внимания только когда сильно прям накатить, поняла, что появляется она вместе с чевством голода и если, что то съесть то сразу проходит. Вчера вечером сильно прям до боли потянуло правый яичник было ощущение, что вот вот лопнет, но продлилось буквально минуту. Утром сегодня проснулась и поняла, что болит

Собственно, сегодня отменяю утрожестан, тест молчит, а бт внезапно растёт 2 день.

Раньше перед М темпа снижалась.

Не нервничаю и не болею, сегодня потянуло живот и перестало. Мыслей целая куча в голове.

Мамочки как часто у вас болит спина? Если вы потянули спину,или же чучуть повредили её. То вот эти упражнения точно для вас. Лучшие упражнения против боли в спине и её разминки, если вы искали такие упражнения то вот переходите и смотрите https://rsg.run/g83