Депрессия при ПМС: как помочь себе

Всем привет

Про это уже многое написано ,про симптомы я в курсе, но у меня такой вопрос

Девушки, у кого перед месячными начинают обострятся какие то обиды и проблемы в семье?например в другие дни проблема тоже есть, например с мужем, возможно вы её и ощущаете или какая то подсознательная обида ( родом из детства), но она не так вас беспокоит . А в дни ПМС прям таки накрывает и...

Девчонки, пипец, как меня кроет.....еле сдерживаю себя чтобы не орать, не плакать, не биться в истерике....пока получается....не знаю на сколько хватит, кроет страшно!!! В чем причина не пойму, толи запоздалая послеродовуха, толи ПМС ,но такого жесткача со мной никогда не было. После первых родов было немного удрученное состояние, но чтобы так!!!!! Есть кто с такими симтомами???? давайте...

НИчего не хочется, в душе просто мрак...

Книги Правдиной уже не помогают. Дома бардак, мама со своими нравоучениями, дети не дают даже двух минут, чтоб побыть в тишине, сосредоточиться.

Слезы ручьем, чувствую себя никому не нужной...

На работе(супермаркет) просто аврал, все бешенные, орут даже просто по пустякам! А уж если что серьезное, то полностью унижают и уничтожают...

И до меня добралась. Что то хандрю хожу. Уже вроде меськи начались, значит не ПМС. Вобщем настроение на нуле. В зеркало смотрю и не люблю себя. Не хочу быть блондинкой, никак не могу привыкнуть...сегодня иду перекрашиваться. От черного отговорили, буду темно-коричневой. А муж хотел меня светленькой, хотя познакомился со мной именно с черной. Ох уж эти мужчины...Ну если разлюбит из-за этого...

первый месяц приема Достинекс. жду середины цикла, обычно начинается всегда ЯБ, а тут его нет. просто жидкие выделения обильные. первый месяц после родов измеряю БТ. она как на зло как забор. чувствовала как колет в яичниках, то в одном, то в другом. сегодня 15 д.ц. а Бт 36.6. видимо выросли кисты раз нет ни одного признака овуляции. к гинекологу еще не скоро. запись длинющая. с мужем...

Хочу как то подготовится, потому что ПМС проходит очень болезненно, ужасные истерики! подавленное состояние бесконтрольное пожирание сладостей и покупки! я очень хочу чтобы этот ПМС прошёл без всего этого! Посоветуйте какое нибудь успокоительное новопассит меня не берёт(

Посоветуйте кто как справляется с таким состоянием? у меня возможно послеродовая депрессия усложнённая ПМС...

Блин чего то настроения нет нифига,депрессия что ль или пмс хз.на улице жара, а я юбку или шорты одеть не могу -ноги толстые и целлюлит...блин..настроение нулевое и хлебушка черного хочется с сыром сулугунии сладкого чая.....но нельзя категорически,просто думаю о нем.эээээхххх.делать вообще ничего не охота....ох надеюсь настроение где нибудь найдется...

Ничего с собой не могу поделать, беременность 7 недель и 4 дня, вроде радуйся, ни токсикоза нет, все хорошо, но состояние депрессии, как в жесткий пмс. Постоянная усталость, уныние, и я себя корю, что нужно радоваться , дома есть поддержка все хорошо6 но тем самым они меня еще больше бесят) кто с таким сталкивался? как выйти их этого состояния?

Великолепный искрометный спектакль в театре на Юго-Западе. Когда мы выходили из зала, ужасно болел живот от смеха. Самое лучшее средство от осенней хандры, послеродовой депрессии, ПМС и проч. проч.

Сейчас посмотрела афишу, ближайщий спекталь в пятнцу аж 27 ноября, билеты пока есть (но это "пока" недолго продлится), вот думаю, может опять сходить подзарядиться? Это ж лучше, чем шоколад...

Всем привет! Ну что, девочки, сегодня у меня 11 дпо тест пуст, и я думаю там уже точно ничего не появиться! За плечами 2 года пролетных циклов! У меня потихоньку начинается депрессия! Или мной сейчас управляет ПМС?! Вчера началась мазня бежевая и сегодня она есть, а это к М! Что мне сделать надо чтобы заБ? В чём я провинилась перед Богом? Извините за сумбур!

Привет всем! Я незнаю что со мной твориться, нервы на переделе! Все достало! На работе такая жуть, я рабаотаю менеджером, так вот начальство нас строит каждый день, сегодня вообще директор меня взбесила. У меня один заказчик не перечислил нужную сумму, но не могут они на этой неделе. Я директору говорю, что к сожалению такаую сумму нам перечислят только в понедельник или вторник, так она мне...

...свой рот, чтоб перестать жевать?))))

В общем, случай тяжкий, потому что нет страшных историй о ПМС, депрессиях и иже с ними. Плюс без сладкого и мучного я всегда обхожусь совершенно спокойно. Для чего я лопаю эти все вредности - загадка для меня, причём полная. Поэтому и не взвешиваюсь даже, не хочу себя расстраивать. Просто беру себя в руки. Сколько можно уже??? Стыдно. Поехали!

Девочки, вот опять меня накрыло чувство одиночества.... У меня есть муж, дети, подруги, с мамой отношения правда не очень. Но вот иногда я чувствую, что я совершенно одинока. Одинока в своих чувствах, мыслях. Т.е у меня есть чувства, переживания о которых я никому не рассказываю. Я переживаю все это одна, в душе и поэтому возникает чувство одиночества. Не рассказываю никому, т.к. некому. Я...