Ходьба при беременности

Быстрый ответ
Ходьба во время беременности может быть полезной для здоровья будущей мамы и ребенка, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Врач оценит состояние здоровья женщины и даст рекомендации относительно интенсивности и длительности занятий. Ходьба помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и снизить риск развития некоторых осложнений беременности, таких как варикозное расширение вен и отеки. Однако, если у женщины есть какие-либо проблемы со здоровьем, например, угроза прерывания беременности, гестоз или другие осложнения, то занятия ходьбой могут быть противопоказаны. В таких случаях необходимо строго следовать рекомендациям врача и избегать физических нагрузок.
Обсуждения по теме
Elis
Мама двоих (2 года, 1 год) Яя
Загремела в больничку и сразу на операционный стол

Утро, ничего не предвещало беды. Но настроение было отвратительное. За завтраком наехала на мужа, недоев свой бутерброд ушла в комнату и легла в постель. Резко заболел желудок, а потом низ живота, резало так, что ни встать, не повернуться, не пошевелиться, даже говорить больно, прошептала мужу, чтоб принес ношпу, она оказалась просроченной и он уше

Олечка
Мама двоих (6 лет, 3 года), жду мальчика, 34 неделя Владивосток
Наши новости

Напишу на память. 33 недели, вес 74,150 😩 неумолимо растёт, аппетиты зверские как и всегда, движения при этом мало.

Из-за больших прибавок веса второй раз предложили госпитализироваться. В первый раз отказалась (на работе аврал, много дел с детьми и + наше путешествие в Китай с мужем), отправили в дневной стационар, там почитали карту, пересч

Мама мальчика (2 года), беременна, 37 неделя Юрино
36 недель и 2 дня. Ощущение что вот-вот рожу

[Предыстория]

Я мечтаю о естественных родах. Но у меня показания на плановое кесарево. Пройдя все стадии от гнева до принятия, проведя десятки консультаций с врачами, изучения литературы, протоколов и статистики, я с большим трудом нашла врача, кто разрешит схваткам начаться самостоятельно, а дальше как пойдет (не против кс, лишь бы малыш сам дал си

Marusya
Мама девочки (8 лет) Москва
Как выбрать вагинальные шарики?

Пишу не первый раз, но вопросов всегда много.надеюсь статья будет полезной).

Девушки, хочу вам рассказать как выбрать вагинальные шарики и как их использовать?

Сегодня рынок предоставляет множество вариантов вагинальных шариков(яиц) от обычного одиночного яйца или яйца оригинальной формы, до цепочки из нескольких шариков.Они бываю вибрирующие и нет.

Встроенная вибрация изначально предусмотрена в тех моделях, которые используются для получения наслаждения.Такие шарики(яйца) хороши непосредственно перед самой близостью, для разогрева.Так и для самостоятельного развлечения.Такие модели чаще всего продаются на пультах управления. Пульт может быть присоединен проводом или быть дистанционным.Например:

Шарики вагинальные POWER BALLS BLUE

ea68f965a01cdaf42521a7d57f2a733c.jpg

imanღ
Мама троих (15 лет, 13 лет, 10 лет)
Упражнения Кегеля

 

Если во время беременности вы не делаете никаких других подготовительных упражнений, обратитесь к упражнениям Кегеля, получившим название по имени разработавшего их врача. Эти упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают мочеполовую систему.

беременна, 7 неделя Санкт-Петербург
Тянет яичник

Девушки, добрый вечер!

скажите, пожалуйста, это нормально при беременности когда овуляция была справа, а второй день тянет слева (по приложению нам 4 недели и 6 дней), при чем в основном лежа на кровати с прямой ногой или сидя, ночью не просыпаюсь от боли, тянет терпимо, стоя и при ходьбе не тянет. Беременность первая. Хгч удваивается, в пятницу был

Anna ЭКО-мама
беременна, 7 неделя Москва
Дневничок 18 дпп

Всем привет! Ну что, время летит, вот уже и 18 дней прошло. Вздутие от прогестерона наконец-то начало спадать. Помогла укропная водичка(рекомендую всем, у кого такая же проблема), обильное питье и ходьба вечерами по 5 км, потому что все, что до этого делала было вообще без толку, живот был будто я рыба шар на 9 месяце, ничего надеть не могла. Из ощ

Kate ЭКО-мама
Мюнстер
Как улучшить здоровье яйцеклеток за 90 дней

Девочки, перевожу еще одну интересную статью с сайта Natural Fertility (ссылка на источник)

В прошлом бытовало убеждение в том, что единственным фактором, который определяет здоровье яичников и яйцеклеток (ЯК) был возраст. ...

Аида
Москва
Замершая беременность, вакуумная чистка, 15ая больница Выхино

Пишу для себя и для тех, кто тоже ищет как проходит вакуумная чистка в 15ой больнице Выхино по направлению из женской консультации. В жк в новогиреево 19 ноября по узи эмбриональный срок был 6 недель 6 дней, даже услышали сердцебиение 140 ударов. 30 ноября днем пошли коричневые выделения, а ночью немного кровило. 1 декабря рано утром сходила на узи

жду мальчика, 20 неделя Елабуга
Летрозол. Беременность

Сейчас я на 4 неделе. И как закончится беременность, сейчас, конечно же, я никак не могу сказать. Течение беременности зависит от организмы женщины, а я своему не очень доверяю, так как в первый раз (8 лет назад) он не справился. Сейчас вторая, очень долгожданная беременность.

Хочу лишь написать, как мне помог Летрозол.

Так как своей овуляции у

жду мальчика, 24 неделя Москва
Тянет крестец и защемляет седалищный нерв с правой стороны

Нахожусь на 22 недели беременности. Где-то месяц назад стал переодически болеть таз в области крестца и места крепления ног при ходьбе и после. Сначала сильно это не беспокоило, т.к. было редко только прям после длительных прогулок. Но сейчас стала это замечать почти каждый день и даже после непродолжительной ходьбы. Обувь удобная, хожу не спеша. Е

Татушка Хочу малыша
беременна, 27 неделя
ЭКО в 39 с первой попытки

Пишу для себя на память.

Ну что ж, ты очень долго этого ждала, мечтала, надеялась, разочаровалась но никогда не отпускала руки.

В далёком 2008году ты уже понимала, что то идёт не так, не по плану. Вступила в протокол ЭКО, всё как-то не осознанно, возможно безответственно ну и результат: без имплантации.

В 2013 забеременела сама, так странно узнала, хо

Бэлла
Мама мальчика (1 год) Калуга
6 перенос! Чудеса случаются !

Итак , текста будет много , может кто то захочет прочитать ) ну и я для себя останется на память . сразу напишу , мы уже стали родителями прекрасного сыночка )

это мой 6 криоперенос (точнее 5, 1 был свежий ) Решили повторить схему переноса ,когда была бхб , с небольшой корректировкой от гематолога. 11.03.24 перенос эмбриончика 4аа,

Мама мальчика (13 дней) Симферополь
3 триместр, заметки. Самочувствие, холестаз и др.

Продолжаем нашу эпопею.

31 неделя - только сейчас научилась различать когда малыш икает. Это действительно ритмичные движения в одном месте, которые идут подряд, практически одно за другим, минут 5 или даже 10.

31-32 неделя - муж говорит, что я иногда громко храплю во сне ночью)) На меня это совсем не похоже, я всегда спала тихо

Анна
беременна, 23 неделя
Усиливаются выделения после движения

Девочки, всем привет!

Подскажите пожалуйста, может у кого-то было так же. Я стала замечать, что после того как поделаю какие-то домашние дела (тяжести не поднимаю) просто вот именно нахожусь в движении минут 30-60, после того как схожу в туалет на салфетке появляются насыщенно желтого цвета выделения ( при этом, в течении дня они есть но

Мама троих (12 лет, 9 лет, 14 дней) Кировск
37 неделек💙

Ну что,теперь официально можно сказать,что наш сынулик доношен!И роды могут начаться в любой день.Мы справились.У нас получилось!

Сегодня уже 37 недель 1 день. По узи 37.6 недель.

Малыш стал менее активно пинаться,но свои сладкие пяточки до сих пор выставляет в мой правый бок. Уж очень он его любит.Да и порастягивать живот в разные стороны тоже любит

Данный пост может содержать чувствительный визуальный контент
жду девочку, 35 неделя Владивосток
Боли в зоне лобка, 3 триместр

Ну что, вот и подоспели мои 30 недель. Доча набирает вес, лежит головой вниз. До этого момента страдала только болями в пояснице, ну оно ясно, беременность же. И тут пару дней назад стала замечать боли в лобке. При ходьбе или долгом лежании на боку усиливаются эти боли. Прям хочется взять и как бы сомкнуть свои кости там 😕 Это нормальное явление д

Анастасия Зачатие
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Владивосток
Что это было? Месячные или имплантация?

Мой цикл 28-30 дней, раз в 3 -4 месяца 40-45. Все лето не было месячных ( просто мечта для любой женщины, особенно если отдыхаешь на море:-).) 10.10 прошли нормальные такие мои обычные М. День так на 10 цикла был не защищенный половой акт, по календарику был последний безопасный для этого день). А вот 27.10 на 18 дц увидела в ванной когда мылась пр

Miobi Здоровье взрослых
Красногорск
Заболевание, которого нет ?

Интересное "кино". Придя к гинекологу, сразу обозначила, что жалоб нет, нужна консультация по одному вопросу, связанному с планированием беременности. На вопрос ответа не получила (дескать, скажут вам потом в ЖК). Пройдите, говорит, в кресло, мне надо вас осмотреть.

Ну, думаю, ладно, у врачей есть свои инструкции. Раздеваюсь, сажусь.

Смот

Мама двоих (10 лет, 3 года) Тула
Боль

Девчонки может у кого было такое. Боль в паху слева где яичник,ощущаю именно точечно, болит точечно в пояснице с той же стороны, боль может проходить в паху когда сижу, или наоборот когда стою. Так же само и в пояснице слева, меняется от положения тела, сейчас сидела болела в паху слева, походила, села уже болит наоборот в спине слева, всё это отда

Мама шестерых (от 21 день до 14 лет) Екатеринбург
36 недель

Второй день происходит что то странное, не похожее ни на одну прошлую беременность... Матка реагирует буквально на всё. Пылесосить начинаю, камнем схватывает часто буквально 10-20 сек и отпускает, но часто. За 15 мин может раз 6 схватить. Начинаю полы мыть та же самая история. Быстрая ходьба тоже так же. Стресс прям моментально.сынок начинает шевел

Ксю
Мама троих (16 лет, 12 лет, 6 лет), беременна, 11 неделя Омск
Какие у вас физ нагрузки при беременности ?🏋️‍♀️🏊‍♀️💪🏽

Всем привет 👋🏽 до беременности занималась железом 🏋️‍♀️бег по утрам .

Сейчас исключила все, ходьба каждый день и чуть позже включу бассейн (6ая неделя беременности)❤️

Магнитогорск
Что делать?

Еще недавно ощущались все признаки беременности, тошнота по утрам, живот тянуло, грудь набухла, ходила 26 фев на первое УЗИ, 5 недель сказали, все хорошо, а теперь.... В последние дни что то не то, тошнота уходит, вчера вовсе ушла, грудь мягкая, не болит, только при нажатии, живот не тянет, ничего не чувствую... И момент, перед 8 марта, на работ