Спортивной ходьбой - к идеальной беременности :)))
СпортУРААА! Сегодня муж купил мне беговую дорожку!!! Теперь спокойно смогу заниматься ходьбой без перерыва на "скользко", "мороз" и "некому посидеть с ребенком".
Теперь к занятиям на фитболе добавится еще и ходьба! То что доктор прописал :)) В планах еще бассейн и аквааэробика для беременных. Радости нет предела!
Теперь к занятиям на фитболе добавится еще и ходьба! То что доктор прописал :)) В планах еще бассейн и аквааэробика для беременных. Радости нет предела!
Мамуся
У меня степпер есть, но свежий воздух - есть свежий воздух)Другой вопрос, что у нас за бортом -30)))))
03.02.2012
Ответить
Skarra
У нас сегодня минус 32. При открытой форточке в квартире - свежий воздух то что надо :))))
03.02.2012
Ответить
Софья71
Классная штука. Сейчас холода, я по 2 км на ней прохожу со скоростью 4 км/ч. Полчаса получается. Включаю телевизор, форточку открываю и вперед. Главное - малышу это очень нравится. Он сразу успокаивается от покачиваний пуза.)) Моя Г. сказала, выбирай скорость такую, чтобы не было отдышки.
03.02.2012
Ответить
Skarra
Да, моя Г то же самое мне сказала - следи за дыханием. Вчера и сегодня уже занималась. У меня еще проблемма с тазобедренным суставом, если за беременность наберу больше 9-10 кг - он может начать стираться ( потом операция и прочие прелести). Учитывая, что за прошлие Б я набирала по 20кг., теперь приходится активно следить за своим здоровьем и весом.
03.02.2012
Ответить
светлана
А не подскажите какая у вас модель, и еще есть магнитные дорожки а есть электрические. Какую лучше?
03.02.2012
Ответить
Skarra
Для беременных лучше выбрать механическую (магнитную) дорожку, т.к. на ней скорость ленты вы контроллируете сами своими шагами, чего нельзя сказать об электических (там скорость ленты постоянная - хош не хош подстраивайся). Идеальный вариант - механическая на подшипниках - такие дорожки бессшумные. У меня механическая "ОМА". Муж сказал, если не первратится в вешалку для одежды - после родов подарит электрическую :)))))
03.02.2012
Ответить