Как выплакаться

Быстрый ответ
Если вы ищете способы выразить свои эмоции и чувства через плач, важно найти подходящий для себя метод. Плач может помочь снять эмоциональное напряжение и улучшить самочувствие. Однако, если вы испытываете трудности с выражением своих эмоций, возможно, вам потребуется помощь специалиста. Рассмотрите следующие подходы: 1. **Разговор с близким человеком.** Обсуждение своих чувств с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам выразить свои эмоции. 2. **Ведение дневника.** Записывание своих мыслей и чувств может помочь вам лучше понять себя и свои эмоции. 3. **Творчество.** Выражение своих чувств через творчество, такое как рисование, пение, танцы или письмо, может помочь вам освободиться от негативных эмоций. 4. **Физическая активность.** Занятия спортом или другими видами физической активности могут помочь снять напряжение и улучшить настроение. 5. **Медитация и релаксация.** Практики медитации и релаксации могут помочь вам успокоиться и снизить уровень стресса. 6. **Профессиональная помощь.** Если вы испытываете серьезные эмоциональные трудности, рассмотрите возможность обратиться к психологу или психотерапевту. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Экспериментируйте с разными подходами и найдите то, что помогает вам лучше всего.
Обсуждения по теме
Ali Kalin
Мама девочки (7 дней) Прага
Мы в больнице

Привет, девочки.

Пишу, пока малышка спит.

Что по итогу — я мама самой прекрасной малышки. Но так получилось, что вместо долгожданной выписки мы поехали в другую больницу. У моей крошки выявили перелом бедра. Как и где это случилось — никто точно не знает, врачи склоняются к тому, что это произошло во время кесарева.

Честно… пару дней назад у меня было

Мама мальчика (11 месяцев) Хабаровск
Мой путь к материнству и не только (2 часть🙈)

Итак, мне 27 лет за плечами 1 вынужденный мини аборт, 2,5 года безуспешных попыток забеременеть, крах семейной жизни.

Чтобы заглушить боль я стала работать еще больше, чем обычно (из дома я уходила в 6 утра, приходила домой после 11 вечера, спала мах по 4 часа), ну в общем совсем себя не любила

И в таком состоянии, спустя примерно месяцев 7 после раз

Арина
Мама мальчика (1 год) Нальчик
Заподозрила аутизм в 1,3

Хочу где-то рассказывать о нашем пути, надеюсь, кому-то это будет полезно и интересно.

Я давно начала замечать, что что-то не так, месяцев с десяти, наверное. Конечно списывала это всё на задержку развития, на «мальчики ленивые» и прочее, но изнутри все равно что-то кололо и твердило, что так быть не должно. В год и три, а вернее 19 октября, я увид

Мама двоих (10 лет, 3 года) Санкт-Петербург
Жизнь до и после

Всем привет 👋

Какое-то время назад я писала пост про трепан-биопсию груди. Результаты до отпуска так и не были готовы. Позвонили, когда мы были в отпуске в прекрасном городе кошек Зеленоградске, что результаты готовы. Прилетели мы из Калининграда (чудесный город, надо сказать) ночью с 30 на 31 июля. И 31 июля я поехала, абсолютно спокойная, к

жду двойню, 18 неделя Воронеж
Мысли вслух

Сегодня проснулась с холодной головой. Опять прочитала дневники многих, ну выхаживают же и рождаются здоровыми и с краевым (оболочным) прикреплением, и с разным весом до 1-1,5 кг, и с разными историями. Вчера наревелась, выплакала столько, сколько могла. Остается молиться, что маленький человек будет набирать в своем темпе, а старый аппарат узи пр

Дарья ЭКО-мама
планирую беременность Ростов-на-Дону
Отменяю поддержку...первый криоперенос закончился б×б🥺

Печально, сегодня пришел результат второго ХГЧ... Тесты делала с 6 ДПП по 8 дпп, все это время они были бледные, на 8 дпп хгч-19, на 10 дпп-6,5...как раз сегодня тест и начал становиться ещё бледнее.... Увидев результат первого ХГЧ , уже поняла, что это пролёт...уже выплакала все слезы. Теперь буду готовиться уже в январе на новую квоту и просить п

Алёнушка ЭКО-мама
Мама мальчика (7 лет), планирую беременность Ростов-на-Дону
Криоперенос, эмбрион после пгт, гиперстимуляция яичников, б/б.

В октябре вступаю в криопротокол: уколы хумог 75 с 28 октября по 4 ноября. 5 ноября триггер овитрель, подключила Ре прогинову 3 раза в день, после овуляции утрожестан 400 утро и 400 вечер. 12 ноября (на 6 день после овуляции) перенос эмбриона после пгт!!! После переноса остаётся прогинова 3 раза в день и утрожестан 400 утром и 400 вечером. На

Мадина Зачатие
планирую беременность Волгоград
Продолжение истории с плохой динамикой ХГЧ

Привет, девочки!

В этом посте рассказывала о своём плохом росте ХГЧ. (https://www.babyblog.ru/community/conception/post/3903186 не получается с телефона вставить гиперссылку)

После посещения гинеколога сдавала еще раз ХГЧ результат был 98, динамика была очень маленькой, болей не было, мысли приводили к тому, что скорее всего БХБ. Стала ждать месячны

Месячные на ГВ

Месячные пришли спустя 1,5 месяца после родов , шли как обычно , потом второй раз месячные пришли на 28 день цикла . На данный месяц уже 29 день цикла а их так и нет, предвестников тоже никаких , и Отя в прошлом цикле были. Мы с мужем предохраняемся , но мало ли . Вчера сделала струйный мама тест , показал одну полоску( ПА был на 17 день цикла ). Д

Валентина
планирую беременность Киров
Чуда все же не случилось

После того, как у меня увидели плодное яйцо в полости матки, сразу предупредили, что исходы могут быть разные. Это может быть и нормально развивающаяся беременность и нет.

В понедельник 23.06 было узи когда увидели плодное яйцо 5,2*3,5 мм. Сказали смотреть в динамике через неделю.

Не удержалась, сходила через пару дней увидеть хотя бы сам

Мама двоих (2 года, 3 месяца) Воронеж
Беременность после бхб

Девочки милые, выплакала ровно ведро слез.

Поделитесь у кого через какое время наступила здоровая беременность после БХБ. Читаю тут, у кого то в следующем цикле, у кого то пока не наступила... Обнадежте немного, настраиваю себя на следующий цикл, нужна поддержка и реальные примеры, буду очень благодарна❤️

Мама двоих (13 лет, 2 года) Москва
Как тяжело и сложно девочки помолитесь за нас...

Долгое время я была участником этого сообщества писала спрашивала совета. Сейчас я в очень тяжелой моральной и физической ситуации. Все началось 8 числа, когда у меня заболело горло и стал тянуть живот. Я вызвала скорую, так как у меня болело горло меня ...

Полина Объявления
планирую беременность Волгоград
Девочки, помогите советом 😭 Я в отчаянии…

Решила сделать подарок для семьи - хотели купить что-то для дачи, чтобы мужу и детям было чем заняться. Видела в Яндексе рекламу, где продавали квадроцикл Zongshen Tundra 4x4 Standart за 164 тысячи рублей. Сайт выглядел очень убедительно: фото, описание, акции. Перешла по ссылке - там открылся телеграм-магазин @lookinb5bot.

Менеджер так вежливо обща

Анастасия
планирую беременность Москва
Госпитализация

ну что девочки..завтра ложусь на госпитализацию, внематочная беременность под вопросом

Мне кажется я уже выплакала все что можно, хотя кто знает

Мама мальчика (2 года) Тамбов
Туберкулез…

Здравствуйте всем.

В семье случилась такая ситуация, у бабки нашли открытую форму туберкулеза. Мы с ней не живем, но приходили каждый день.

Ребенку 2 года, все прививки сделаны по возрасту, летом делали манту и все было нормально. Я сделала флюру две недели назад тоже без патологий.

Через неделю нас вызывают в диспансер как контактных.Очень боюсь за р

планирую беременность Энгельс
2 скрининг

Всем привет, срок по месячным 20, 5 недель, по размерам с натяжкой поставили 20 недель. В ходе обследования выявлено что полость прозрачной перегородки и мозолистого тела не визуализируется. По остальным органам все хорошо, кроме веса плода, всего 289 гр. Очень мало для этого срока, у всех читаешь уже за 300, но маловесный плод не ставят. Подска

Жанна
планирую беременность Москва
Часть 5. Вместо крио протокола химиотерапия.

В течении следующего месяца я попала в НИИ гематологии (хотя изначально гнали в МОНИКИ) где прошла кучу специфических исследований в том числе трепанбиопсию, биопсию лимфоузла, и уйму анализов крови, и по которым был установлен диагноз "Лимфома Ходжкина. ЗБ стадия" и выбран протокол "BEACOPP-14" высокодозной, высокоинтенсивный полихимиотерапии,

Юлия ЭКО-мама
Мама девочки (6 лет), планирую беременность Миасс
Продолжение к вчерашнему хгч

Ну что, так и не подвели меня мои чувства😔, сдала сегодня хгч, 5 пришёл результат, 11дпп. Что это, бхб? Или вообще не было имплантации🤔, не понимаю

7дпп - 5

9дпп-10

11дпп-5

Слезы уже все выплаканы😢, просто не чем уже плакать . В запасе только одна снежинка❄️, хочу сразу в следующий цикл встретится с ней 🥹, уже с мужем настроились . Тольк

Аватар Анонимно Сам себе психолог
Трудности с родным братом

Пост будет очень длинным. И я даже не знаю, как все описать, какими словами и смогу ли все описать,стыдно просто даже анонимно признаваться.

У меня есть один родной брат ему уже 35 лет,мне 36. Маме 70,папе 69.

Родилась я в семье учителей, которым нелегко пришлось в постсоветское время. Они вечно работали, в школе, этого не хватало,как они думали, для

София Хочу малыша
планирую беременность Ростов-на-Дону
Выплакаться!

Точнее с каждым пролетным циклом после выкидыша, мне просто становится страшно !

В ноябре прошлого года был выкидыш( самопроизвольный) , начала обследоваться, все в норме, кроме эндометриоза ( он появился после выкидыша ) !Репродуктолог предлагает делать ГСГ , так как 10 месяцев тишина ( не боб, не беременности )и сказала что с эндометриозом мне даж

Атрезия ануса с ректопромежностным свищом

На третий день в роддоме обнаружили данный порок развития у малыша. Сейчас сыну почти 3 месяца, уже давно выплакала все слезы и приняла ситуацию, ходим по врачам, бужируемся, ждем основную операцию и переживаем.

Хотела узнать, у кого была подобная ситуация, как все разрешилось, в каком возрасте оперировали, остались ли последствия какие-то у ребенка

Видное
Отсчет 10 дней до чистки😭

Была у гинеколога, которая сказала не будет брать на себя ответственность и отправлять на чистку не по клиническим рекомендациям… По их правилам диагноз анембриония ставится в 2 случаях:

1. При размере ПЯ 25 мм и более нет эмбриона

2. акушерский срок 9 недель и не растет ПЯ.

Мой случай, ПЯ - 10 мм пустое на сроке 7.2

И если бы э

Evgesha Хочу малыша
планирую беременность Москва
Эко

Всем привет.

В субботу была у врача репродуктолога.

Прошли дополнительное обследование,что именно сдавали прикрепляю.

Витаминов не хватка, а именно ферритина,витамина Д и на гране железо.

Посмотрела меня по узи,киста в левом яичники,овуляции не было,фоликул не лопнул.

На мой вопрос,смогу ли я сама забеременеть,сказала нет.

У мужа по анализам все прекрасн