Я часто слышу, что Л карнитин - это эффективное средство для похудения, которое позволяет за несколько дней избавиться до трех лишних килограммов, причем безвозвратно. Хороший эффект, но, может быть, вы удивитесь, если я скажу, что этот натуральный препарат мне порекомендовал мой лечащий врач. У меня еще с детства увеличена щитовидка, а в медицинской карте всегда было написано «дитя...
L-карнитин и планирование беременности
Существует мнение, что приём л-карнитина на ночь может повлиять на качество сна и общее состояние организма. Однако научные исследования на эту тему противоречивы. Перед началом приёма л-карнитина в любое время суток рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Предисловие. Скажу сразу,я не врач, вся информация взята из интернет-источников и поэтому не надо воспринимать ее как единственно правильную. Это все в помощь нам,худеющим. Надеюсь для кого-то она будет полезной.
Информацию из интернет-магазинов я не использовала.,т.к. сами знаете-реклама двигатель торговли и товар продвигают любыми способами.(они конечно не обманывают,но и не...
Вот и пришел мой карнитин.Иеще первый раз заказала не казеин итальянской марки а протеин быстрого усвоения. ..whey gold standard двойной шоколад, честно говоря не особо он мне понравился...не такой вкусный и на ночь возьму казеин опять))) Попробовала л карнитин перед тренеровкой..у меня dymatize жидкий вкус berry.Выносливости не прибавилось никакой, уже на 25минутке я умирала.., а теперь еще...
Предисловие. Скажу сразу,я не врач, вся информация взята из интернет-источников и поэтому не надо воспринимать ее как единственно правильную. Это все в помощь нам,худеющим. Надеюсь для кого-то она будет полезной.
Информацию из интернет-магазинов я не использовала.,т.к. сами знаете-реклама двигатель торговли и товар продвигают любыми способами.(они конечно не обманывают,но и не...
Еда.Утро-рисовая запеканка с я блоком,грамм 150.Кофе с молоком-2 чашки)))обед-1 апельсин и пол яблока (больше не влезло!,обалдеть).в 16 30 поллитра кефира (зато ложечкой))).И вечер,7 часов-супчик.До ночи еще выпью 2 чашки молока 1%.
Вода-1,3 л.
Упражнения-ДМ.
Контрастный душ,массаж,АЦкрем,бертывание с этим кремом.
L-карнитин.
Завтра контрольное...
Девочки, нужен совет. Нам уже 1г 2м, грудного вскармливания очень мало уже, 1 раз ночью,а днем больше так балуется даже ничего толком не высасывая. Наконец пошла в тренажерный зал, занимаюсь с тренером. Подружка подсказала про специальную эффективную добавку при занятиях,что гораздо быстрее сжигает жиры, Л-Карнитин, начиталась много хороших отзывов, но все как то пишут по-разному про...
Еда.Утро-рисовая запеканка с я блоком,грамм 150.Кофе с молоком-2 чашки)))обед-1 апельсин и пол яблока (больше не влезло!,обалдеть).в 16 30 поллитра кефира (зато ложечкой))).И вечер,7 часов-супчик.До ночи еще выпью 2 чашки молока 1%.
Вода-1,3 л.
Упражнения-ДМ.
Контрастный душ,массаж,АЦкрем,бертывание с этим кремом.
L-карнитин.
Завтра контрольное...
Девочки, порекомендую тем, кто будет или занимается в зале и не только, купить пару вещей.
✔Протеиновые смеси- лучше изолят белка (там меньше углеводов и жиров). Пить через 30 минут после силовой и на ночь каждый день! В принципе я и без силовых его всегда пила на ночь! Это 20-25 грам белка чистого, легче добираться дневную норму🍼
✔Протеиновые...
Всем привет! В прошлом месяце я сдавала на гормоны, оказался повышен пролактин
Цикл скачет, 29-35 дней
С этого месяца я начала принимать достинекс
Комплекс витамин ( фолиевая, железо, Аскорутин, омегу 3, Д3, Л Карнитин, В12)
И Утрожестан с 16 по 25 дц
Пошла побочка от утрика, головокружение.
Блин! Две с половиной недели, диета, тренажерка 3 раза в неделю, обруч 40 минут. Я ниразу не сорвалась! я не ем картошку, сладкое, мучное, жаренное и жирное, я не жру на ночь! Разгрузку с грепфрутами делала - 1,5 кг и 1 кг вернулся назад Я стала нервная и раздражительная, так обидно что усилия не дают результатов.((
Тренер подозревает что я обжираюсь в мадональдсе, если бы.... тогда...
В общем сейчас везде худеют, качаются заказывают разные добавки и прикормы, л карнитин , стевия -чтобы жизнь подсластить, омега 3 и так далее.
На днях ко мне пришла лаконичная маленькая посылочка. Вернее даже две, это я для обзора соединила))
Эти два продукта мои постоянные покупки и мне нужно, что б в доме их был запас, а то мало ли..Всегда боюсь, что чай будет не в стоке, когда мне нужно будет делать заказ))
Девочки, все возможно, главное захотеть и подойти с умом.
Модное нынче ПП - это не гречка с вареной грудкой и огурцом и обезжиренным творогом. Это сбалансированное по бжу питание. Это разнообразное, вкусное!!! Это не панические атаки - о май гад прошло 3 часа а я не поела!!! Это когда все в удовольствие. И еда и тренировки. Тогда будет прогресс. Это не ограничение жиров...
Девочки, вот и я пришла в это сообщество. Убрали ЗБ 16 мая на сроке 10 недель примерно. Сейчас отплакалась, начали с мужем активно набираться сил. Муж принимает андродоз, л-карнитин, фолиевая кислота, витамин Е. Я - витамины для беременных ( с Айхеба зак...
завтрак: кофе, омлет (2 яйца, 50 г молока) - 3,4 балла
обед: сосиски молочные 200г - 3 балла,
полдник: сыр 100 г, шпроты 30г, омлет (1 яйцо 25 молока) - 1,7 балла
ужин: печень говяжья 250 г, сыр 50 гр, сосиска 100г, фундук 5г - 2,2 балла,
ИТОГО: 10,3 балла
аэробика - НЕТ, но пеший 2-х часовой поход на пляж и обратно
на ночь...
Ищу подобные посты, чтоб утешить себя, но обычно нет чего то одного, а у дочки нет всех этих этапов. Скоро 6 месяцев, доношена. Сейчас в стадии массажа, прошли половину курса, пьем витамины группы В и л-карнитин, но ничего нового не виднеется, массажист ...
Оставлю пожалуй не только посты нытья, но и чему научилась моя крошка буквально за 10 дней )))
- подросли 💪в 5 месяцев вес 6750 см и рост 66 см. Практически удвоили вес при рождении, думаю к 6 месяцам будет точно (родилась 3460). Не пышка, но в соответ...
Дневник моего планирования. Девочки, присоединяйтесь. Кто не ждет свои М 9-10 июля?! Давайте делиться впечатлениями/ощущениями
Фолликулометрия на 12 ДЦ (22.06)
Доминантный фолликул слева 14мм эндометрий 7 мм(трехслойный)
Сказали О не будет. Но я верю в обратное. Попросила список анализов на ИИ.
Купили тесты на О . На15 ДЦ(25.06.) тест две яркие полоски. Стараемся с...
Дорогие девочки! Как я и обещала, пишу результаты нашего четырехмесячного лечения по улучшению показателей СГ. Не претендую на научный труд-это просто наш личный опыт. Что имели в марте в протоколе- подвижность 0%, морфология 2%, количество такое малое, что нормального для ИКСИ нашли всего 1 штуку.
Изучив ваши посты и много статей, я решила подготавливаться к следующему сентябрьскому...
Здравствуйте, девочки подскажите пожалуйста у нас такая ситуация, нам полных 6 месяцев. С двух месяцев мы мучаемся плохим аппетитом. Первые два месяца малышка сосала грудь каждые два часа, прибавка в весе была хорошая за первый месяц 1,1 кг, за второй чуть больше 800 грамм. После двух месяцев начался кошмар, по началу увеличились перерывы между
Девченки, завтра начинаем, кто с нами?
С кем общаюсь и так знаю) остальные отпишитесь что планируете по нагрузкам и если есть вопросы в целом?
☡И так план на завтра и на неделю... составили меню? Проверили по КБЖУ? Есть вопросы как добирать белок? ☡
Правила читаем здесь - https://m.babyblog.ru/user/Soniq/3175433
Моё меню на завтра:
Добрый вечер милые девушки. Я к вам с такой историей, помогите советом пожалуйста не проходите мимо. Я в отчаянии((( у меня малышка, нам почти 6 месяцев- 26 мая исполнится. Это мой второй ребёнок, родились мы плановым КС,срок был 38 недель и 3 дня. Родились
Беру витамины на айхерб, интернет-аптеке №1 в мире, так дешевле и больше в пузырьке, по сравнению с российскими препаратами и БАДами:
ЖЕНСКИЙ ФАКТОР
скидка 15% на первый заказ...
Информация о медикаментозном лечении взята отсюда: http://rheumo.ru/index.php?d=gypermobil&p=dzst3 все вопросы - к Вершининой Марии по email: MarichkaOmsk @ yandex.ru.
Большой пост о питании: http://healthy-back.livejournal.com/20582.html