Войти
Бэбиблог Темы Ночные панические атаки: как справиться

Ночные панические атаки: как справиться

Быстрый ответ

Паническая атака (или паническая атака) — это неожиданный и обычно кратковременный приступ сильного страха или тревоги, который сопровождается чувством неконтролируемого ужаса и различными физическими симптомами. Панические атаки могут возникать в любое время суток, но некоторые люди испытывают их преимущественно ночью. Причины панических атак могут быть разнообразными, включая генетическую предрасположенность, стрессовые ситуации, психические расстройства и другие факторы. Если панические атаки по ночам становятся регулярными и мешают нормальной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и возможного лечения.

Обсуждения по теме
Паническая атака по ночам.

Девочки помогите!!! Ещё до беременности были проблемы со сном. Сердце стучит как бешеное и уснуть не могу. Лечилась, пила таблетки и вроде все восстановилось выпиваю одну две валерианы и сплю. Но сегодня это было что то. Чуть не до скорой сердце стучит меня то в холод то в жар и так всю ночь!!!! Девочки может у кого такое было??? Какие нам можно успокоительное попить??

15 акуш.недель, приступ панической атаки ночью или что??

Всем привет!

Поискала на форуме аналогичные случаи, не нашла ничего похожего.
15 нед.б. Два дня назад. Ночь, глубокий крепкий сон. Вдруг резко просыпаюсь и меня начинает очень сильно трясти прям до стука зубов. Мне очень холодно и очень страшно. Вся сжалась в клубок и перенапряглась. От тряски проснулся муж, обнял, успокаивает - почт

Тахикардия

Девочки кто беременн и имеет тахикардию или панические атаки по ночам? Скажите как с ними справляетесь, что можно принимать вместо корвалола , но такое же эффективное???

0
5
страхи

хочу немного поныть и ищу поддержки

первый триместр пролетел на одном дыхании, все на позитиве и на радостях

вот он второй, страхи пришли, панические атаки по ночам, кошмары, мне все время кажется что что то болит, что все плохо, что могу родить раньше, я понимаю что это не нормально, по узи все хорошо было 21числа, но я готова опять туда бежать, чем больше срок тем мне страшней...

Тревожное расстройство , у кого было

Поделитесь пожалуйста , какими симптомами сопровождалось? У меня примерно неделю состояние тревожности, ночью просыпаюсь от тревоги, бывают и панические атаки. Сегодня не спала всю ночь , ложусь и в груди тревога.

Повышенная тревожность

Приплыли. Я то думала, что штырить меня начнёт когда я на первый скрининг пойду в 12 недель, а потом в 18 недель на ЭХОКГ сердца плода, однако ни фига.

16 числа планирую ехать к врачу становится на учёт, и чем ближе эта дата, тем страшнее мне становится.

Я каждый день засыпаю и просыпаюсь с мысленным посылом во вселённую о здоровье

Сегодня ночью меня настигла паническая атака на предмет подготовки к детскому саду))

Ахринеть на двоих детей теперь гардероб нужно накупать ))

А для себя фиксирую мерки:

Марьяна рост: 87 см стоя - лежа 89.

стопа 15 см

Ярослав рост: 119 см - лежа 122

стопа 19 см.

8
Что со мной😭

Девочки, помогите, поддержите. В марте начала измерять БТ, график двухфазный, все хорошо, но врачу не нравиться толщина эндометрия. Назначил мне Дивигель 2 мг ( 2 пакетика в день) и с 16 дня дюфастон. Цикл 28 дней был. После всего этого задержка 5 дней. ...

Нужна поддержка

Не знаю уже где ныть

После смерти сыночка снова за бер, радовалась, все было легко и здорово, нооо пришел страх ужас и боязнь повторения, вечно кажется что то не так, проблемы с кишечником а у меня паника что это все с малышиком, у меня ночные кошмары, панические атаки, мечусь по ночам в ужасе, знаю что вредно так себя изводить, но поговорить не с кем муж уехал, высказаться не кому...

Julia
Дрезден
Давление после кесарева. Отходняк

Девочки, мы родились вчера. Поехала на контрольное узи и решили кесарить. Боялась жутко, попросила полный наркоз, хотя с мужем планировали по-другому. Ну очень уж испугалась. Все прошло хорошо. Малышка маленькая, но все ок.

Так вот. Сначала хотелось просто спать. К вечеру начался треш. Давление шкалило, вместе с пульсом. Чуть паничес

7
Как справиться с чувством вины?

Этим летом, мой ребенок получил ожог утюгом, конечно в этом виновата я, не могу никак справиться с чувством вины.. Днем всё нормально, но как ложусь спать, так сразу эта ситуация перед глазами, все время перекручиваю в голове.. Ожог прошел, немного остался след, врач сказала что пройдет и шрама не будет.. Но я как вспомню как ему больно было, те

Про два месяца

Недавно нам исполнилось два месяца. Много писать не буду, так о самом важном.

Характеры у моих мальчиков все более и более разные. Ваня спокойный, а Миша шебутной. Голову держат хорошо двоем, уже берут погремушку. Оживляются очень на стишки и песенки-улыб...
Параксизмальная тахикардия или панические атаки?

У меня уже давно панические атаки и невроз.
Я не могу понять что со мной точно происходит.
Выглядит все это так.
Если мне жарко я ночью просыпаюсь, у меня сразу сильно бьется сердце, толи от того что резко встала или же потому что щупаю пульс и автоматически мне становится страшно, я начинаю метаться по квартире, вчера чуть скорую не вы

Fly
Старшенькая , 18 лет 3 месяцаБелочка, 12 лет 8 месяцевКороль , 10 лет 2 месяцаЖду девочку, 27 неделя Москва
Хроническая бессонница

Девочки, может быть есть те, кто через это прошёл ???

Началось с огромного стресса все и панической атаки ночью ( 1 раз только ), с того времени не сплю номально, точнее не могу уснуть , огу по 3-4-5 часов вертеться и не уснуть , не возможно так жить , не...

0
4
СРК( синдром раздраженного кишечника)?

Пол года назад случилась моя первая паническая атака ночью,потом ещё неделю длилось а на 2 неделю пошла диарея,боли, слабость и т.д. Уже пол года просто пол года я страдаю животом перед тем как сходить в туалет живот просто рвет от боли,болит постоянно с лева ,права и в низу живота, вздутие, диарея,запоры были давно хожу каждый день но твердо,жи

0
8
Салта
Планирую Нур-Султан (Астана)
Как исключить внематочную?

Девочки

Сегодня 11 день задержки,

овуляция была 3 недели назад, и примерно в это время оплодотворение произошло. Овуляция была прздняя. У меня тогжа всего неделя до месячных оставалась.
обнаружила беременость на 3 день задержки. На 5 день задержки хгч был 157, далее 458, 1570 и 3100 через день. Сделала узи на 8 день задержки п

Яна
Алисонька, 14 лет 6 месяцевМаксим, 13 лет 3 месяца Дзержинск
Помогите пожалуйста! Как начать жить?

Девочки, помогите пожалуйста!Меня накрыло волной предательства! На столько тяжело и больно. Панические атаки, ночью не могу спать. За детьми тяжело следить. Все тело не принадлежит как будто мне.

Не могу сосредоточится, не могу ни на книгу ни на фильм отв...

Алёна
Арина, 7 лет 4 месяца Пермь
Помогите!!!!

Девочки, спасите пожалуйста. Все врачи говорят терпи, а я знаю, что не одна такая. У меня начался ад неделю назад. Сначала я стала задыхаться по ночам. Не могла спать, потому что как бы воздуха не хватало. Увлажнитель стоит, комната проветривается. Через...

32 недели опустилась головка

Девочки, успокойте меня!

До 1 января ходила нормально, ни на что особо не жаловалась. И тут с 1 числа началось😶‍🌫 На улице резко потеплело, пошёл дождь, а я смену погоды плохо переношу, всд с паническими атаками. Проснулась среди ночи, пульс 100, аритмия, отдышаться не могу. Еле-еле с открытым окном пришла в себя.

2 числа вроде н

Валия
Черногорск
Тревожная мать

Я скорее излить душу... Уже не верится, что моё навязчивое состояние может улучшиться.
Я всегда была, не много тревожной- совсем чуток- это заключалось в том, что я могла вернуться проверить выключила ли утюг, раз что подергать входную дверь (проверить точно ли закрыта), в общем, у многих такие моменты бывают.
Когда родила старшего ребе

7
Как принять вторую беременность 

Девочки, привет!

Ситуация такая: у меня уже есть ребёнок, 2.3г, все ещё на гв. Пока не представляю, как отлучить.

Врачи сказали, что детей у меня своих не будет. Первый получился. Думала, что помогли гормоны, которые я принимала. И что со вторым, если решим, придётся ещё тоже что-нибудь придумывать.

Но в итоге у меня н

Ника
:...., 16 лет 5 месяцев Воронеж
Беременность и панические атаки

Девочки, вчера выложила свою динамику тестов с октября и получив пожелания и поздравления решила рассказать свою историю. Начало беременности можно посмотреть в моем дневнике. Проблем с зачатием не возникло, хотя ставят эндометриоз (по УЗИ) а значит под ...

Выделения и о том как я думала что роды начались. 31 неделя и 2 дня

Встаю с утра, сходила в туалет смотрю выделения какие то странные, ближе к желтоватому, ну и потом 3 раза на бумаге оставались слизистые выделения, ооо все как же я испугалась, их было чуть чуть. Но это стоило мне того, что я научила читать о преждевременных ро...

Расширение цервикального канала

6 го октября сделала узи шейки матки( внутренний зев приоткрыт до 4 мм, гипертонус, шейка 40 мм), пошла к гинекологу, дала направление в стационар в гинекологию( 21 неделя 3 дня), капали магнезию три дня и укол Дротаверин. 10 го числа сделали контрольное узи ( внутренний зев щелевидно приоткрыт на протяжении 25 мм, шейка 38 мм, тонуса нет), вра

0
3
Пусть к третьему малышу после замершей беременности и пустых тестов

Может кому-то мой рассказ поможет, что даже после"всё печально" приходит 🌞, но больше хочется выговориться. Первая беременность была не запланирована, всё получилось с единственного не защищённого ПА. Второго малыша планировали, всё также получилось с первого раза. И вот мы родители двоих сыновей, спустя три года решаем попробовать "сходить за

0
2