Смена часовых поясов и адаптация малыша

Вернулись с отпуска, разница во времени +8 часов, и  вот уже 4ю ночь мы гуляем, то в час то в два проснется и начинает скакать по кровати, сна ни в одном глазу. Засыпает под утро часов в 5. Днем режим как обычно. Когда туда прилетели, кстати, за 1 ночь перестроился, а сейчас прям катастрофа)) Подскажите, было ли у вас такое и как можно помочь ребенку быстрее перестроиться?

Девочки малышу 6 мес. Летим в Иркутск, подскажите как быть с режимом - разница во времени 5 часов - едем на 3 недели. Я сначала думала не переводить - жить по Москве. а гулять так навряд ли получится - мы гуляем перед сном с 19.00 не пойду же я с ним в полночь по местному гулять?!

Совсем скоро с моим хулиганом едем домой на родину на месяца 2... разница во времени 5 часов, поэтому очень переживаю за то, как малыш адаптируется.. кто сталкивался с подобным, посоветуйте, как правильно и без проблем адаптироваться к такой резкой смене часовых поясов?

Девочки привет!

подскажите как у вас с двойняшками проходила акклиматизация! Разница 8 часов… днем соблюдаем режим бодрствования/сна/ритуалы и т.д. Они все равно при укладывании в ночь просыпаются через 2 часа, одного так спать до 6 утра не получается… Как только не качали😭Я уже не могу без сна… и давление начало скакать …

Сменились у нас ритмы.. случилось это после поезди на кораблике. Покатались, Устали. у мамы в слинге уснули, а на улице проснулись. Проспали всего 40 минут и оооочень рань уснули вечером и с концами. Сегодня вскочила в семь утра (и чего ей не спится в такую рань :))) я до полдевятого еще не могла сползти с кровати (благо ребенка это не особо волнует :))) потом уже потихоньку начала двигаться...

Кто летал с годовалыми (плюс-минус) детишками на далекие расстояния, как долго дети адаптируются к новому часовому поясу? У нас довольно строгий график, спим всю ночь, ложимся и просыпаемся всегда в одно время и я забеспокоилась как мы будем на новое время переходить. Летим в сша, разница во времени 9 часов. Т.е. прилетим в 15 часов по местному - 00 часов по москве

Возвращаемся домой, разница во времени плюс 4 часа. Как долго дети перестраиваются к новому времени? Сейчас он засыпает 8:-9  спит до 9-10 с перерывами на покушать. Как правильно перестроится к новому времени? Если былр бы минус 4 часа я бы просто каждый день отодвигала время сна на пол часа, но будить раньше мне кажется не стоит.... 

Всем привет!

Два дня назад вернулись из месячного отпуска с ребенком. На момент отъезда дочке было шесть месяцев, сейчас соответственно семь.

Мы летели из Якутска в Москву и далее через пару дней в Малагу (Испания), разница во времени Якутск- Москва составляет +6 часов, Москва-Малага +3 часа. То есть общая разница +9 часов.

Меняя часовые пояса с востока  на запад, все прошло...

Девочки, всем привет! Наверное глупый вопрос задам, но что-то мой мозг не находит правильного ответа на него сам :)

Скорее мне помогут те, кто активно измеряет БТ и разбирается в этом.

Дело в том, что сейчас у меня 7 ДПО (Б была бы очень желанна и очень надеюсь, что могло получиться), но скоро (через несколько дней) мне предстоит перелет и смена часового пояса, соответственно из...

девочки, привет!

нам в понедельник предстоит перелет, часы переведем на 3 часа вперед. рейс ночной, прилетим рано утром. вот думаю, как бы ребенку облегчить смену поясов. муж предлагает начать купать пораньше, чтобы время засыпания на ночь сдвигалось назад. я вот не знаю даже... как бы и ребенка не измучить, и самим не свихнуться, пока малыш будет привыкать к тамошнему...

Девочки всем привет. Через месяц предстоит 8-часовой перелет и смена часового пояса. Разница по времени будет в 7 часов. Очень переживаю как малышка все это перенесет. На момент отлета нам будет 10 месяцев. Кто летал на такие длительные расстояния и менял часовые пояса, как детки ваши перенесли? Может что-то посоветуете?

Может я чокнутая мамаша, но я вот уже пару недель жутко переживаю перед отпуском по поводу смены часовых поясов у ребенка. Блин, спасибо за это нашему дорогому господину М. Три часа разница с Европой. Вроде бы мало конечно, но тут взрослые то не сразу перестраиваются, а ребенок с режимом тем более. Если у меня здесь доча встает в 6.30-7 утра, там будет в 3.30-4 утра. И че делать-то? Ест она...