Поиск
Обновлено:
Девочки, была в России у флеболога, но не внушал доверия так-то.... Хотя другая история... Короче, сказал с бромменность носить чулки класс II. (2). Посмотрела, medi дорогие, тут тоже есть они, но увидела с аптеке другие : kompressionsklass 1 (15-21 mmHg), 140 denier. короче, купили их...
Или, все-таки, 2 тоже надо?
Каждый раз, когда я гуляю, чувствую себя виноватой(
Все мои врачи хором говорят, что ходить мне можно и даже нужно. Что нельзя напрягаться сильно, поднимать больше 3 кг, уставать. А ходить можно.
Как я не пытала их на тему "точно ли не постельный режим", ответ всегда один: плодный пузырь растет и на шейку давит что на у
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВОТОКА В МАЛОМ ТАЗУ , РОСТА ЭНДОМЕТРИЯ (Скопировано у другого пользователя ББ)
1. Скрестить ноги по турецки, руки положить на бедра, спина прямая. Втянуть в себя мыщцы живота, ягодицы и тазового дна. Крепко сжимать, затем расслабить. ...
Мне моя репродуктолог выдала список необходимых анализов и врачей и расписала сроки годности этих анализов. Также был отдельный список для мужа. И еще список для терапевта, по которому он дает/не дает разрешение на вступление в протокол.
К терапевту нужн...
1. Скрестить ноги по турецки, руки положить на бедра, спина прямая. Втянуть в себя мыщцы живота, ягодицы и тазового дна. Крепко сжимать, затем расслабить. Повторить 16 раз.
...
Может кому интересно будет.
Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу.
Упражнения сидя.
1. Скрестите ноги по-турецки, руки положите на бедра, спина прямая. Втяните "в себя" мышцы тазового дна, ягодицы, живот. Крепко сжимайте мышцы, затем расслабьте. Повторить 16-20 раз. Упражнение тренирует мышцы и связки малого таза, влагалища и матки, улучшает кровообращение и отток венозной крови от органов малого таза.
2. Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Поднимите руки вверх на вдохе, затем сделайте наклон к носкам, потянитесь к ним, прижав голову подбородком к ямочке между ключиц. Сделайте 6-8 наклонов. Упражнение укрепляет тазобедренные суставы, препятствует отложению жировой ткани на бедрах, улучшает кровоснабжение половых органов, прямой кишки и мочевого пузыря.
3. Сядьте на пятки, спина прямая, ноги согните в коленях, руки сцепите сзади в замочек. Правую руку заведите за плечо, левую протяните сзади навстречу правой. Повторите упражнение, поменяв руки. Упражнение улучшает отток крови по сосудам нижних конечностей, укрепляет коленные и голеностопные суставы, развивает мышцы спины и улучшает осанку.
4. Сядьте так, чтобы одна нога была прямая, а другая согнута в колене, причем стопа подведена как можно ближе к промежности. Поднимите руки вверх и затем потяните их к носочку прямой ноги, сжимая ягодицы. Сохраняйте такое положение 6-8 секунд. Повторите, поменяв ноги. Проделайте упражнение 4 раза с каждой ногой. Оно улучшает кровообращение органов малого таза, устраняет запоры и застой крови в малом тазу, улучшает функцию яичников.
Упражнения лежа.
1. Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги прямые. Поднимите одну прямую ногу вверх, затем присоедините к ней другую, поработайте ногами как ножницами - скрестно, затем опустите их вниз. Повторите упражнение 8 раз. Улучшается кровообращение органов малого таза, укрепляется мышечный корсет (мышцы брюшного пресса и поясницы).
2. Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом. Одну ногу положите на пол в сторону, затем присоедините к ней другую. Потом возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение в другую сторону. Упражнение обеспечивает максимальный венозный сброс по сосудам нижних конечностей, укрепляет мышечный корсет и боковые мышцы нижней части тела.
3. Лежа на животе, положите лоб на пол. Руки сцеплены в замок, кисти положите на локоть, руки над головой. Поднимайте разведенные в стороны прямые ноги вверх как можно выше, носочки вытянуты. Задержитесь в таком положении на 6-8 секунд. Упражнение улучшает обменные процессы, укрепляет мышцы и органы малого таза, стимулирует выработку половых гормонов, увеличивает половую активность.
Родился Феденька 28.02.17 в 0.10 3750, 54см 8/9 в 39 недель.
( по УЗИ пугали крупным мальчиком)
Рождался очень долго для 3их родов. Измучалась под конец уже.... в предродовой с 5.30 27.02 и в родзале с 18.30. Раскрытие не шло. Не стимулировали, только но-шпу внутривенно укол и внутримышечно укол. И поехали.... душ, мячи, унитаз, кислород. Лежать я не могла. Только ходить. Ног уже к концу не чувствовала, кирпичи. Поясница....думала откажет позвоночник. Эпидуралку не делали, потому что слабая родовая деятельность. Раскрытие при поступлении 2пальца, в 18.00 4 пальца....
Ну слава Богу родились, без порывов, все замечательно.
Перед выпиской узи малого таза - большая матка, плохо сокращается. Отделяли вручную остатки роскоши. Ррр. Оставили еще на день. Капельница с окситацином, укол. След узи - тоже самое. Но все же выписали. Сказали если что сразу к врачу (температура, кровь алая ). Если что настало через 2 дня. К ночи температура 39. Озноб, зубы стучат. Титька одна каменная. Не дотронуться. Живот болел как кишечник. Парацетамол, к груди ребенка... муж в апеку за молокоотсосом. Время 1.00
Хорошее кровообращение в полости малого таза - залог репродуктивного здоровья женщины. Разумеется, от кровообращения в этой области зависит работа и других органов. В полости малого таза находятся внутренние половые органы, железы внутренней секреции, кишечник, мочевой пузырь. Плохой приток артериальной крови или обратная проблема - задержка оттока венозной крови могут быть причиной бесплодия, болей и тяжести внизу живота и пояснице, геморроя, сексуальных расстройств.
Различные практики йоги предлагают решение этих проблем. Мы провели узкое исследование, которое изучило влияние йоги только на репродуктивные функции женщины. В частности, проверили, как изменяется связанное с этим кровообращение.
Упражнения сидя
Заблокированный таз (у мужчин и женщин) - это национальная беда (пора называть вещи своими именами), которая реализуется в виде трудностей с зачатием и родами, женских болячек разного толка, простатитами у мужчин, проблемами с тазобедренными суставами, болью в пояснице и па-ба-ба-пам - сексуальной неудовлетворенностью с обеих сторон.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Абрикос. Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминный и минеральный состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу рук упругой и эластичн...
Очищение лимфы в домашних условиях
Как работает лимфатическая система
Лимфатическая система включает:
лимфатические капилляры;
лимфатические узлы;
лимфатические органы: селезенка, тимус (вилочковая железа) и миндалины;
собственно лимфу.
Абрикос
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминный и минеральный состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу рук упругой и эластичной, нормализует работу слизистых желез. Обладая высокой микробиологической частотой, может быть использовано для эротических целей (вагинальная смазка). Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит кожу, придаст ей здоровый цвет. Абрикосовое масло может использоваться как самостоятельно, так и в качестве транспортного масла, в которое добавляется эфирное масло (3-4 капли эфирного масла на 20 гр. транспортного). Широко применяется в рецептах масок для сухой кожи. Использовать только свежеприготовленные составы для массажа и масок.
Периодичная, схваткообразная боль внизу живота над лонным сочленением может говорить о начале родового процесса. Если это происходит на сроке беременности 37 недель и более, можно говорить о естественном начале родов. Самое время собираться в родильное отделение.
