набор веса

30 недель и УЖЕ +17 кг. я в шоке... как сбросить вес? как подавить постоянное чувство голода? жру как слон и не знаю как можно не жрать? до беременности ела очень мало, а сейчас за 3х мужиков. и постоянно хочется сладкого. сегодня стала на веса и жутко расстроилась. врач не чего не говорит по этому поводу.