Приветик девочки!Итак,пишу отчет предыдущего дня:
08.00 БФ мин 10-15
09.00 завтрак: каша геркулесовая и апельсин,
13.00 обед:окрошечка и зеленый чай
17.00 ужин: тушеная кур печень с луком и болгарским перцем,2кусочка
20.00 зеленый чай
Вот только не могу пока контролировать вес каждый день,т.к. не купила весы.Но я обещаю исправится в ближайшее время!