Упражнения?!

Я сегодня 1 раз попробовала ряд этих упражнений и после ночи тело перестало болеть!

http://www.passion.ru/s.php/2300.htm

МОЖЕТ КТО ТО ЗНАЕТ ЕЩЕ КАКИЕ ТО УПРАЖНЕНИЯ ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ)